认知三角形，和青春期儿子的沟通秘诀

孩子执着于“公平”，我却担心他受伤——原来我们都困在了自己的认知盲区里。...

看这篇！测评在教练中的正确打开方式——测评是What，教练是How

看Andy教练 从 PCC 课程 + MC 练习中总结：测评是识人好工具...

怕他刺激我，又盼他陪孩子：这场40分钟谈话，帮我爬出了情绪泥潭

躲着不接孩子爸爸电话，却又盼他陪孩子；教练问我 “怕什么”...

当我可以选择情绪时，那感觉真的太幸福了

曾经越努力，孩子越疏远。直到我开始练习“觉察”，亲子关系奇迹回暖。原来，教育真正的转变...

幸好日记：在裂缝里种出光的另一种可能

不是忽略痛苦，而是温柔看待。“幸好日记” 帮我们串起困境中的微光，让我们在回望坎坷时，发现...

从“活人微死”到“甩掉重负”——有教练相伴的204天和未来的每一天

从自我怀疑到中正觉察，Kirstie真实分享如何借教练技术走出低谷...

照亮黑夜的那束光：一束光，从泰戈尔到你我

它是一段准 PCC 的学徒日记，也是一封公开邀请函—— 邀请你一起把心跳调成鼓点，把语言炼成梯子...

如果给拖延重新命名，那会是什么？

“什么都准备好了，就是无法开始”——这不是懒惰，而是内心在发送信号。蔡蔡与拖延症客户的真实...

不会≠不行：别让“全能感”偷走了你的可能性

总拿自己和成功的人比，陷在 “我不行” 里？Lucy 的故事告诉你：跳过 “练习” 的自我否定，正在抹杀...

不务正业？六岁女儿爱上长美甲和化妆，我如何用Luxx内驱力理论轻松应对

“孩子这么小就爱打扮，会不会影响学习？”Connie 用16种驱动力...

关于“知道”，那些你未曾真正知道的事

焦虑无法被消灭，但可以被接纳、共处甚至转化。一场教练对话揭示：真正的改变，从不靠对抗，而...

我是一名敢于“被讨厌”的教练！——苍鹭教练带你拆解《被讨厌的勇气》的三大训练动作

“教练，你不怕被人讨厌吗？”“怕...

那个几乎毁掉项目的下午，我学会了“允许”

研发1年半的新品预定量产前夕出现问题，团队冻住不敢动。我放下 “必须解决” 的执念，选择“允许”，竟...

教练的直觉勇气：不是给答案，是帮客户看见未留意的真相

“希望你勇敢抛出直觉”——客户在教练对话里的一个请求，让Sharon...

在熵增与负熵之间：用注意力资产管理搭建成长的“有序系统”

计划总是被打乱？专注越来越难？这不是你的错，而是熵增...

我就是一名优秀的教练！——苍鹭视角重新解读《蛤蟆先生去看心理医生》

总陷 “我不行”？看Andy教练如何化身苍鹭用 PAC 掌舵...

这不仅仅是一个决定，这是一把开启立体人生的钥匙

我们总认为自己必须足够优秀，才配得上心中渴望。直到一次教练对话点醒了蔡蔡：爱自己，是从“我值得”...

斜杠亲年的第二职业曲线：教练，让我跟内在的热爱联结

晨起6点会谈、日接7单教练：一个斜杠青年如何通过教练技术突破自我限制，找到人生新方向？...

从“Being-Knowing-Doing”到“道—法—术”—中西教练哲学融合的完整地图

客户说感受不到你立场？学了模型用不出？道法术对应 Knowing-...

那些曾经让我窒息的叮嘱，原来是带着爱的祝福

“别去，会受伤！”——这个让Joanna多年畏缩不前的声音，原来从来不是噪音，是父母藏在叮咛里的祝福...