前段时间，我拼命想要报名一门昂贵的线下心理学课程，认为报了课就一劳永逸，就不会有烦恼。

但实际上，这更像某些减肥产品“20天瘦10斤”的宣传，而我就这么中招了。毕竟，快速看到成果的诱惑真的太大了。

那段时间，每天茶饭不思，走在思想的死胡同里转来转去，心里总在想怎么搞来这笔钱，就这样迷失了自己。心里也总觉得自己已经病入膏肓……

30多年以来，我一直把现在不好的状态都归咎于自己的原生家庭：妈妈对我不耐心，姐姐喜欢嘲讽我，爸爸对我不管不问……总觉得只要上了课就像动了手术一样，一切都痊愈了，人生得到圆满了。

就在迷茫至极时，我遇到了郭弘与教练。

说来神奇，今年跟弘与教练联系过几次，每次经她那么一梳理，思路就全部打通了。

印象最深的有三次。

一次是因为疯狂想报课，跟老公大吵了一架，内心魔怔了一样想尽办法要赚钱。经过她一梳理，我加入了疗愈课程，开始了一段身心灵成长的旅程。

另一次是想换工作，被自己的思想模式禁锢在原地，最痛苦的时候，是弘与教练指引我先从最小处着手——回家给养了5年的花换盆换土。

那天我大哭了一场，把这么多年对工作的怨念和不满全部倒了出来。

第三次就是这个月，我的负面情绪又反复了。

我被报课这件事把情绪拖到了谷底，每天就想看综艺麻木自己、逃避事实。而这次弘与教练推荐我学习冥想，直面自己想要报课、看综艺背后以及不愿意成功的真相。

于是，我试着删除娱乐类的所有APP，沉下心来开始看书。

在近期坚持每天看两小时心理学系列的书籍后，我学会了“小我”、“内在的父母”、“内在的小孩”等概念。这让我突然明白了一件事：“内心的父母”一直在苛刻地对待自己，希望更快地看到结果，而“内在的小孩”已经被逼到墙角，无处可逃。

这次可能就是“内在小孩”绝地反击的机会了，所以，我近乎疯狂地想得到上课的机会。

这大概是我从高考前三个月拼命学习涨分100多这件事引发的一种思想模式。虽说这件事一直被我写在巅峰体验里，但也是开启了凡事想走捷径之路。

慢慢的，“相信奇迹会发生”变成了我的信念——无论是大学期末考试前的熬夜复习，还是抱着侥幸心理报了北大研究生考试，这些都让我的“全能自恋”茁壮成长，认为任何事只要我愿意，不论多短时间，就能办成。

当然，长此以往，桩桩件件的事情都不如我意，而我也慢慢成了一个喜欢看八卦、综艺，打游戏来麻痹自己的人。

我知道，这个过程可能会让我暂时忘记曾经的那么多不如意，逃避真相，但短暂爽感过后就是深度自己攻击，那种感觉真的难熬了。

然后，我开始删掉各种视频APP，试着深度觉察，持续地看心理学的书籍，以避免自己进入删了下载、下载再删掉的循环。

这样持续了一周，我发现自己的顶轮一直保持活跃，抵挡了平时控制不了的欲望：不买油炸食品；为了多接地气尽量步行；情绪上来的时候转而觉察这是什么造成的……

喜悦的感觉涌了上来，内心那个严苛的父母话也少了，或者说内心的小孩想要学着独立起来。

这时候再反观我的童年，其实自己才是家里最受宠的那个。虽然父母没怎么关注到我，但是有好吃好喝的都紧着我，父母已经尽了自己最大的努力在爱我了。

其实，父母特别想要儿子，却生了四个女儿，他们虽然失望，却从来没有同意亲戚说什么用最小的换个男孩的说法。最近想起来这事，真的特别感激父母的善良和不离不弃。而我却将自己的懒惰、懦弱都归咎于原生家庭的问题，这确实有点不可理喻。

我急切地想改变这样的思维模式，希望借助他人的力量拔苗助长，还是将人生的方向盘送给了别人。

再想想近两年养花的过程——我每次悉心照顾着它，内心从来没有什么期许，只要自由生长就好。如此，植物往往都会很茂盛，如果开了花那简直就是惊喜。

所以，我决定从现在开始，也要让内心的小孩慢慢这样成长，一步一步地、无欲无求地自然生长。试着发现自己、成为自己，把这个周期无限放长，身心灵的成长才是我的最终目的。

我想，无论是我现在坚持的看书、学习还是冥想，过程中都要放下执念，成长才会悄悄开始吧！

*作者：西竹卡 教练：郭弘与