所有外在关系的问题，根源都是你与自己关系的议题

所有外在关系的问题，根源都是你与自己关系的议题。一个真实教练案例，带你走出“改变对方”的误区。...

别被 “看起来幸福” 骗了：人生都有各自的重量

我们总羡慕别人“过得轻松”，直到自己站上那个位置才明白：这世上没有真正轻松的人生，只有...

2026，先空后控：从空鞍之马到掌控人生

2026马年开篇，不聊如何更优秀，只聊如何更舒展。真正的掌控，从“空”开始。...

用VAK模型做年终汇报真的绝了，领导说:“你成功引起我的好奇”！

年终汇报倒计时，如何与风格不合的领导高效沟通？VAK模型...

做自己的光，无需借谁的亮

每颗种子都有自己的花期，每个人都有自己的时区。你的存在本身就是礼物，不必借谁的光，只需循心而行。...

真正的松弛，是看见你内在的“高要求模式”

我们总在学习“切换状态”，却越切换越累。一个真实案例告诉你：真正的松弛感，源于...

那晚，我放过了播客，却遇见了月亮：一个新手教练的“卷躺”突围手记

不是所有成长都叫“内卷”，不是所有休息都算“躺平”。一次自我教练...

惊喜！学教练重塑了我的日常思维模式

当管理陷入“狼来了”的循环，是继续给建议，还是帮对方看清需求？一次真实的教练思维实践记录。...

学舞半年，舞技未精，我却收获了一份“新手心态地图”

从“动作怎么都学不会”到“看清自己的情绪模式”，学舞蹈如何成为一场深刻的自我觉察之旅？分享赵景教练...

标准与独特间，找到理解世界的平衡

从LUXX测评到“合法叙事”的思考：标准是理解世界的工具，还是禁锢自我的牢笼？教练Begins一文讲透...

当客户说你“高冷”：一次教练初学者的亲和力觉察实录

从疏离到同在，从“流程正确”到“深度共鸣”。Simon教练分享如何将ICF新...

焦虑的解药，藏在“换个视角”里

困住我们的往往不是问题本身，而是看问题的框架。看美美教练用资源视角重构问题，让焦虑妈妈...

《阿凡达3》最戳我的不是特效，是“看见”才是深度关系的开始

从《阿凡达3》学关系课：别拿期待当标尺，放下自我中心，才能走...

当客户说“就这样吧”：一场“暴露脆弱”的对话如何拯救僵局？

一句“就这样吧”差点结束的教练对话，教练要如何破局？...

你有多久没和情绪打个招呼了？

情绪不是弱点，而是信使。焦虑、愤怒甚至抑郁，都在传递你内心最重要的信号，你听懂了吗？...

幸福者退让：以战略取舍守护人生主动权

退让≠懦弱！查理·芒格的长寿哲学：避免无谓消耗，是守护幸福的开始。...

教练会谈严重超时，客户不付费……教练新手最容易踩的坑，你中了几个？

为什么你的客户不尊重边界？从我的失败经历中，总结出...

一首《春天里》，道破教练 “走心” 的真谛

当《春天里》在教练课堂响起：走心不是技巧，而是生命与生命之间最真实的看见与连接。...

像候鸟选栖息地那样，先让生活落回轻松的节奏

允许生活有季节，接纳瞬间的笨拙。真正的向上力量，往往从松弛的土壤里生长出来。...

教练思维给我的惊喜：放下“标准答案”，看见更多可能

从“给答案”到“启发出答案”，教练思维如何改变我的培训课堂？小乔教练用真实经历分享教练技术的魔力。...