客户凭啥选你？教练如何赢在开场第一刻

在快节奏的决策环境中，领导者如何迅速判断一位教练？答案藏在建立可信度、信任与连接的细微之处。...

沟通的真相：为什么我们懂那么多道理，却依然聊不好天？

沟通不是为了改变别人，而是为了在关系的流动中，遇见一个更宽广...

一个心理学词【蔡格尼克效应】——为什么你总是对“未完成”的事念念不忘？关掉大脑后台程序的“清单终结法”

从“念念不忘”到“安心放下”，你...

其实，大多数人并不擅长交谈：提高沟通质量，从这4个“减法”开始

沟通的本质，不是一场技巧的博弈，而是一场“自我的修行”。...

教练工具丨价值优先级排序：你的人生，本不必如此内耗

“价值优先级排序”不是一次性的测试，而是一个你可以随时拿...

告别讨好式付出：用“30分社交法”，解锁松弛感满满的人际关系

一上来掏心掏肺，最后委屈崩溃？试试 30 分社交原则，不讨好不讨...

一个心理学词【聚光灯效应】：你以为的“当众出丑”，其实根本没人在意

一件 “糗 T 恤” 测出扎心真相：我们对自己出丑的感知，比现实夸大...

教练书单｜《万亿美元教练》：硅谷最伟大的秘密，藏在那个不写代码的人手里

读完这本书你会发现，最好的教练，不是那个跑得最快的人...

新年第一课，希望你能把交出去的力量拿回来——别再为别人的情绪买单

教练教会我的底层逻辑：每个人都是自己生命的专家，你的能量...

教练的真相：你不是英雄，而是同行者

当投入换来的不是成长而是消失，专业教练们都要学会的最重要一课：真正的支持，始于懂得放手。...

教练工具丨价值澄清表：如何判断该坚持还是放弃？

你不再需要问别人“我该怎么办”，因为当你完成了“价值澄清表”，那份属于你的确定感，会从你...

长城上哽咽背词的19岁女孩：有些眼泪，是为了承载生命的意义

独自奔赴1700公里，在长城上允许自己哭泣。这不仅是一场旅行...

一个心理学词【白熊效应】——为什么越想优秀的人越容易内耗？

越想早睡越失眠，越想优秀越焦虑？哈佛心理学“白熊效应”揭示...

《圆桌派》陈其钢：真正的自爱，从不是简单的自我放纵，而是基于高效行动力的自我实现

真正的自爱，是敢于将思想...

教练书单｜《掌控谈话》：用FBI人质谈判术，搞定加薪砍价的底层沟通逻辑

真正高明的谈判者，不是咄咄逼逼的辩论冠军，而是不动声色...

爬到梯子顶端，才发现搭错了墙：一位73岁长者用20年换来的3个生命觉醒

“等我……我就……”一位73岁老人的生命觉醒：用半生爬上成功的梯...

教练工具丨ORID焦点提问法：如果伊丽莎白学过ORID，也就没那场“傲慢与偏见”了

很多时候，我们以为自己在沟通...

我们，到底在急什么？

邮件秒回、情绪秒爆？你可能陷入了“应激模式”。融合东方智慧与教练方法，3 个刻意练习，让 “心静” 成为你的稳定特质。...

一个心理学词【心流】：从“人剑合一”到“教练在场”的科学与实践

心流，并非少数天才或武林高手的专利。它是一种科学，一门可以...

教练工具丨ICF核心技能“有力提问”的40个经典问题

有力提问是一门艺术，更是一门手艺。它需要我们在实践中不断打磨，用心聆听，并保持...