学习任何一门技能，都应该给自己一段卧薪尝胆的修炼时间，让自己和外行人有本质上的区别

一场有向导的“心流”之旅，加速...

一个心理学名词【情绪ABC理论】：真正伤害你的，从来不是事情本身，而是你对事情的看法

你的情绪开关，在自己手里...

今天我看到一句话：“你先去把脏衣服洗了，再来想你的痛苦。”

真正的改变，往往不是始于和痛苦的直接对抗，而是源于一个具体...

一个心理学名词【富兰克林效应】：越求人帮忙，别人越喜欢你？

“相比被你帮助过的人，帮助过你的人更愿再帮你。”心理学揭秘：学...

教练工具 | 如何用“奥卡姆剃刀”，斩断客户的思维乱麻？

客户脑内上演灾难大片？用奥卡姆剃刀：找到最简假设，设计最小验证行动。从分析瘫痪到快速破局。...

教练辅导案例 | 客户议题太宏大，教练如何避免沦为“陪聊”？

客户的议题宏大而没有目标，教练不敢打断沦为“陪聊”？真实教练对话...

拿到ICF教练认证后怎么找客户？新手教练的职业破局与变现指南

真正的职业机遇从不贴标签。用“机遇思维”识别趋势、真实社交...

从追求效率的商业操盘手到专业教练：我为什么劝你别把教练当“搞钱捷径”？

从商界精英到PCC教练，Tessy坦言：教练不是用来快速赚钱的...

想过好五一？最好的方法是：从现在起，忘了它

但比假期更珍贵的，送给自己最好的节日礼物，不是远方的风景，而是从今天开始，认真过...

三个让你感到快乐的转运思维

你在哪儿就说哪儿好，你的情绪是最好的风水，淡淡的反而会顺顺的。三个简单到不可思议的心...

当我用“爱的五种语言”回看《请回答1988》，德善选择阿泽，并不是因为狗焕错过了那个红绿灯

真正的爱不是自我感动，而是让对方感受到。用“爱的五种语言”拆解《请回答1988》。#情感表达 #关系经营 #盖瑞查普曼...

让你的价值被看见：优秀教练都在用的案例复盘法

你陪跑高管、疗愈家庭，却说不清教练能带来什么？一份结构化案例，帮你把“无形价值”变成“可见成果”。...

教练书单｜《教练问题指南》：如何通过有效提问，成为真正的赋能者（附教练问题清单）

放下自我，用提问点燃他人智慧...

0成本解决内耗的4个方法 —— 停止焦虑，自然变美！

多巴胺要“现在就爽”，内啡肽需“流汗解压”，催产素求“温暖连接”，血清素盼“阳光平静”。听懂身体，才能停...

教练工具 | 六顶思考帽：如何引导团队进行一次结构化、全面且高效的会议，最终达成共识？

创意部天马行空，财务部泼冷水...

一个心理学词【锚定效应】：从砍价到谈判，那个“先出价的人”是如何不动声色地赢走一切的？

薪资谈判、菜单设计、自我设限……锚定效应无处不在。教练用...

教练书单｜《启动快乐》：“知道”快乐的秘诀，和“感到”快乐，中间到底隔着什么？

不是失败了，是“离成功更近...

《再见爱人》黄执中：你不用在“改变的勇气”上，就会耗在“对现状的忍受”上

你的能量花在了抱怨工作，还是为跳槽做准备？花在了冷战后的自我...

教练工具 | 英雄之旅：当我的客户深陷负面情绪，如何帮助他找到内在力量，并视挑战为成长的契机?

35岁职场天花板？两次晋升失败...

MC案例 | 客户带来家庭矛盾的议题，教练应该怎么做？PCC导师：放下对错，聊聊“解释权”

Coach8 MC 真实案例：客户被“家...