作者：Leanna

在项目教练工作表中有一项“清理混乱事件”的行动要求，借此契机，我想整理一下反复多次提示空间已满消息的手机照片。

一想起整理几千张手机照片这件事，我就觉得它是一件做不好很浪费时间且耗费眼力的大工程。而且，在看着密密麻麻的手机照片墙时，一种无从下手的感觉扑面而来。这种坎坷而烦躁的感受，让自己根本没有办法享受这个过程。

即刻，我给自己按了暂停键，想拆开自己的脑袋看看，它究竟怎么了。

整理照片前，脑中飘过的声音：

每一张照片都需要按分类整理好，可有很多分类整理的方法，各有各的理。但按照哪个维度分类是最适合我的呢？

我尝试着抽离当下的角色，自我教练一下。

看似简单的教练对话，卸下完美心结

抽离我：你整理手机照片的目标是什么？

真实我：通过整理的清爽感，获得人生感受的有序感。

抽离我：能说说你的清爽感么？

真实我：首先，得建立一套经过自己思考后，符合自己日常搜索习惯，且方便找到的分类标准。

说到这里，我的内心忽然生发出一个觉察——我是特别希望自己思路清晰地做事。

也就是说，在做一件事情之前，我通常会期望自己能有一个清晰的想法，对这件事情进行一个通盘思考再去行动。否则，内心就会担心，在前行途中一定会遇到因自己考虑不周而影响事情效果的事件。那个时候的自己，就会生发烦躁和自责。

为了躲避未来可预见的烦躁和自责，自己就在开始前特别想找到一个所谓理想的模型——所谓适合自己的照片分类整理方法，像一个万能保护伞，让自己整理照片时就一帆风顺了。

但真的有这样的理想模型，可以让自己不受困扰吗？似乎很难。

真实我再度陷入沉思。

抽离我：当你看到了自己求理想模型的模式，有什么想对自己说的？

真实我：面对繁杂纷乱的事件，深入其中体会、探寻、总结其中的规律。然后制定一个统一的规则框架，去把内容分类放置其中，便于后续的寻找和再利用，是一种能力。

但所谓的理想模型，是不断迭代的。没有一套制度永不变迁，每一个当下看似正确的观点也都存在时代的局限。

既然如此，理想模型又为何？就是当下的最适合。

抽离我：很棒的觉察。带着当下的最适合，你在整理手机照片的时候，有什么启发？

真实我：找到适合自己的分类所需，轻松的找一个分类方法，别被所谓的理想模型框柱不动。先确定一个目前阶段自己智力所及最佳的分类，付诸行动；未来发现新需求，再重新思考迭代。说到这里，自己似乎被解绑了，整理分类的思路也快速涌现。

被“教练”后快速生发的清爽照片整理术

1、先思考自己通常拍摄和保存的照片内容类型

孩子、家人、家庭聚会、朋友聚餐、工作报告、听课的精华页截屏、内心有联结感的网络图片、自己拍摄的创作照片、具有稀缺价值的关键备忘图片（个人及家庭的保险、理财、购置房产、稀缺药品等相关信息）。

2、细分拍摄目的，划分归纳大类

拍摄目的：

• 孩子——记录成长变化；
• 家人——记录岁月变化;
• 家庭聚会——记录岁月变化；
• 朋友聚餐——记录岁月变化；
• 工作报告、听课的精华页截屏——方便后期整理学习；
• 有联结感的网络图片——悦目，心灵的触动；
• 自己拍摄的创作照片——心灵和万物的联结记录；
• 具有稀缺价值的关键备忘图片——备份，方便查找。

当自己按照拍摄目的去写下来的时候，这个照片内容的大类划分一目了然，自然形成：

一、记录岁月变化

1、自我

2、孩子

3、家人（父母、配偶、其他）

4、聚餐（家庭聚会、朋友聚会）

二、待整理促成长

1、会议类

2、成长类：教练、心理、思维

3、爱好类：精油

4、重要专项：育儿

三、心灵联结与创作

1、喜欢的图

2、创作照片

四、重要备份

1、个人（**事项）

2、家庭（孩子、父母、配偶）

括号里面的每个都可以形成独立文件夹按照时间地点分类管理。

以上，就是我用教练的方式，一步一步帮助自己看见自己对理想模型的桎梏后，一步步卸下求完美的负担，轻松开启照片整理的过程。

以目标为终，启动自我教练的思维，同时，将很多想法写下来，分类整理——这是一种对我而言行之有效的清爽思维整理术。

后面，我可能还需要逐步克服自己整理上千张照片时求快的心态，下一次再来分享。