妈妈们，请多些爱自己
作者：玉明
近段时间，身边有一些妈妈和我聊到亲子关系的话题。她们的孩子主要是小学四~六年级之间，妈妈们表现出来的状态也都比较相似：迷茫中夹杂着不安，反反复复的情绪波动，以及不同程度的焦虑。
我自己也有两个孩子，一个一年级，一个六年级，都处在不同的成长期，因此对于妈妈们的情绪感受很是理解。
站在教练位置，需要从第三方视角推动客户厘清她所处的位置，她想要什么以及她能做些什么。
虽然我也是妈妈，与客户在一起的时候，会有同理心，会有共情的一面，但需要从我自己的角色中走出来，避免给客户提出主观的建议。
当然，对于亲子类话题，在与客户互动的过程中，既是教练了客户，同时也是教练了自己，这是一个非常有收获的过程。
在和妈妈们交谈过程中，我发现大家都有一个共有的特点：那就是她们心中有一个理想的模式。
这个理想的模式是什么呢？
比如说：
- 孩子要有能力安排自己的时间；
- 孩子要有主动学习的习惯；
- 孩子在做作业过程应该要有深入思考的能力；
- 孩子玩手机学习就会不好；
- 孩子不学点什么就会落后；
- 孩子将来要比父母强；
- ......
妈妈们认为这个是孩子应该要有的模式，但最终在教练约谈过程发现，这个模式一直是妈妈们自己的理想模式。妈妈们所做的各种努力，也主要是围绕怎么让孩子能建立起自己的这个模式，于是，在这个过程中，亲子关系产生了冲突。
回过头来看看现代社会的妈妈们，她们很多人当中一人身兼多职——她们可能是职场的领导，也可能是领导的得力干将，她们既是母亲，她们又是女儿，她们还是妻子......
她们一直走在满足别人需求的道路上，而她们最为缺失的是“她们自己”，唯独没有满足的也是她们自己。
当有了孩子以后，她们就在不知不觉当中，把自己期待中的那个样子转移到了孩子身上，在不知不觉当中，她们停留在孩子身上寻找曾经失去的自己。
但在这个过程中，妈妈们没有意识到，她们理想中的那个模式，不可能在孩子身上实现，孩子有孩子自己的模式，孩子有孩子自己将来想成为的样子。
妈妈们因为对孩子抱有理想的期待，而当现实与理想出现差距的时候，她们回过头来就会反思自己，责怪自己，觉得是自己做的不好——
- 有一个妈妈责怪自己陪伴做的不好，说自己陪孩子做作业的时候还在电脑上工作。
- 有一个妈妈为了孩子放弃了事业选择回归家庭，她将孩子现在的叛逆归结为她的问题，认为是她在孩子小的时候忙于工作而造成孩子安全感的缺失。
妈妈们因为陷入在自责的模式中而变得能量低下。
通过教练对话，妈妈们似乎都感受到自己对自己不够好，甚至对自己很不好，而爱孩子的前提，首先要先爱自己。
同时，她们也觉察到自己需要放下，需要回归自己内心的真正需求，把关注度从孩子身上调整到自己身上，给自己留出一定的时间和空间，让自己的内心变得真正富足起来。
在整个教练约谈中，妈妈们因为内心深处的觉察而变得轻松起来，她们的能量也困此上升起来，她们已经不再急于去考虑对孩子应该采取什么措施，怎么改变孩子。因为她们相信，内心富足的妈妈，一定能带给孩子更多的能量，孩子的各方面创造性也会因为能量的持续上升而变得更加美好！
以上仅是在教练过程针对部分案例的感受，希望有机会与更多的妈妈们共同探索、共同成长，期待我们的更多美好！