作者：Ashley

正式学习教练半年了，从最开始看重对各种工具和模型的理解记忆，到逐渐被一些重要的概念重塑认知，再到在持续的实践中跨越每一阶段的练习重点……

而今，我终于体验到在“doing”上进步是不难的，我可以磨炼自己提问或反馈的语句，我可以使用更多样的模型和思路，但在“being”上进步却远远没那么容易。

一次MC，我自觉每一个问题都是好问题，督导老师也肯定了这一点，却也指出了我在约谈中没有意识到的——太用力。

约谈前半段，我用中正开放的“doing”探索到了客户的信念价值观，这个小小的胜利仿佛瞬间就让我卸掉了“doing”赋予的伪装，旋即询问客户想要怎样转变这个信念价值观。

复盘寻求客户反馈，果然并不想转变，也并不需要通过转变来实现议题。

“Doing”这层铠甲真是太薄脆，一击即破。我明白了我需要修炼汲得的是“being”的教练状态，那可能不是铠甲，是一颗柔软但始终搏动的心脏。

试问是什么击破了我，我想还是过于习惯的“knowing”心态：

• 我知道这个问题怎么解决，我也应该知道；

• 我知道事情会怎样发展，事情就应该这样发展；

• 我知道我有过相似的经验，经验也应该有用；

• ……

其实，面对全新的情景，面对每个人的丰富性，面对我根本一无所知的对方的状况，哪有什么知道，又哪有什么应该。

从第一节课就听老师说要“活出教练状态”，对我来说，或许就是要活出“not-knowing”的状态。

于是，我尝试在生活里去真实地体验它。

公司团建，去一个沉浸式的密室玩综艺竞赛，开始之前完全不知道竞赛内容和方式。

换作以往，我可能会有些许担忧，那天我全然让自己沉浸到这not-knowing的期待中，迎接每一轮新赛题，尽情投入而不在意输赢。虽然最终惜败了，但我在感受未知和竭尽全力中，获到了高峰感的快乐。

去日本旅行，以往我总是提前把行程计划做得非常详细，这次我和同伴只规划了个大概就出发了。

抱着not-knowing的心态去探索复杂的东京电车，根据心情和进度调整行程，在小红书上偶然刷到感兴趣的新目的地，就随时加进路线里……由此，遇见了超级心水的小店，尝到了意料之外的美食，获得了新鲜有趣的见闻。

工作上接触了新市场，相关的几位同事给了我方向相反的过往经验，一开始我感到无所适从，而当我提醒自己“not-knowing”，我决定中正地记录下他们各自提供的信息和建议，不下结论不做取舍，抱着好奇心自己去探索、去了解。

在生活里我也找到了一个not-knowing的好榜样——我三岁半的儿子。往往成人的规训里充满了不必要的knowing，而孩子的无所顾忌里全是not-knowing的好奇心和生命力。

当然，这些not-knowing里获得的惊喜都是我的正面体验，有很多的时刻还是会无意识地披上“knowing”的铠甲，但至少我能够看见它了。

而写下这篇文章，也是我提醒自己、鼓舞自己的一种方式——愿我在not-knowing里获得更多无为、自由、灵活的生命力。