作者：黄欧

在过往的三十多年，一直有两个理念。

一个是：历史、世界时政、国家政策距我这个平头小老百姓都太遥远，关注这些对我没有用。

于是，我对历史、世界上发生的大事、政治没有任何一点兴趣，也不理解为什么有人喜欢天天对世界大事、国家大事侃侃而谈，乐此不疲。

另一个理念是：自己都没有过好，关注别人的生活干什么，简直就是八卦。

于是，对他人的生活和家事不关注。而且，自己有很多压力、情绪、家庭关系要处理，应接不暇，没有足够的精力和时间，更是觉得没有必要关注他人。

带来的结果是我只把注意力放在自己和自己的家庭上，当然好处是集中精力解决了很多与自己切身相关的问题，非常关注自己的成长、家庭经营和与家人的关系。

但也带来很多负面影响，最大的影响有两个：

• 一是让身边的朋友或工作上的伙伴觉得我对他们漠不关心、冷漠、孤傲，经常听到对我的评价都是“高冷”。

• 二是只关注自己和自己的事，会陷入钻牛角尖的境地，经常在压力、情绪、关系中无法抽离，看待和处理遇到的问题也会非常局限，比如，遇到孩子不按时起床、不好好吃饭时，只会以要求和强制的方式处理，造成孩子的叛逆，也让自己一直处于问题当中很无奈。

今年开始跟着成长社区的课程读一些社会学、历史方面的书籍，也开始更多地与人交往，倾听他人的想法、故事，慢慢地认知到看历史、看世界、看他人的意义所在。

从看历史中认知到自己的渺小

从人类历史的长河来看，一代人都只是沧海一粟，而我这个个体在我这一代人中又是沧海一粟，其实是微不足道的。

这让我放下了很多对自己的高要求，比如，做不到每日早起时，不再指责自己没有毅力；遇到解决不了的问题时，敢于向自己承认自己能力不足；面对他人时敢于展示自己的弱点，甚至主动示弱。

读了社会学书籍《时间困境》后，终于理解了自己无法平衡工作和生活是正常的，时间困境是工业社会带来的结构性问题，而个体的人在这样宏大的结构性问题中就像在监狱中一样，并非都是自己能力的问题。

当我再面对孩子不按时起床、不好好吃饭时，我首先理解了问题的根本原因——我在以对待工作的心态来面对生活。

工作有明确的时间划分、有清晰的职责边界、还有明确的方法和步骤，而生活更多是无序的，特别是小孩子，不可能按照大人划分好的时间及步骤来行事，所以孩子不按时起床、不好好吃饭都是正常现象，而并非我认为的孩子有问题。

于是，不再要求孩子按我的时间节奏行事，也不再强求生活要像工作一样有序有标准。

这样调整之后才算是过上了真正的生活，给生活留足空间、接纳和享受生活中随时发生的变化、允许一切“异常”的发生。

最近发生了两件事。

一件是我的电话套餐连续好几个月出现乱扣费的现象，我就将套餐改为了最低价套餐，我自己无法在APP上操作，只能由运营商客服在后台操作。

但是，提前一个月就电话运营商修改了套餐，结果次月仍然是原来的套餐，打电话询问原因，没想到运营商反而说是我自己没有发短信，这让我非常无语——我是花钱买服务的一方，不但没有选择套餐的自主权，还要被收钱的一方推诿是我的问题。

另一件，是我妈妈身体体检后需要到医生心血管内科进一步检查，我挂了本市最好的医院的科室主任的号，妈妈也特地从另一个城市赶过来，我们一早到医院就诊。

当我把体检报告给医生看时，医生草草地瞄了一眼，就开一张核磁共振的检查单，我提出已经做过核磁共振，希望医生就我们已经做过的体检报告给予指导，而医生却说要重新做检查才能知道问题所在。

这两件事情都让我感到愤怒，愤怒对方不负责任，而愤怒的背后是无力感，面对地位不对等的无力感，同时也对这样的社会体制感到无奈。

这些情绪久久不能释怀，直到读了《追求幸福》这本书之后，才终于释怀。

这本书是讲美国历史中普通人如何借助司法，挣脱被社会强加的各样捆锁，在种族、婚恋、教育、普选、堕胎等方面逐步获得平权与自由。

书中讲到法的执行也会受到人即法官的成长经历、观念等等的影响；正义往往是迟到的，甚至迟到两三代人；美国的种族问题一直存在。

看到这些再反观自己所处的社会时，更理解了每个社会体制都有自己的问题，我们可能没有种族不平等的问题，但有阶级不平等的问题，当然各自也都有好的一面。

所以，去接纳不能改变的，去改变可以改变的，社会才会更美好，而生活在社会中的自己也会受到影响。

在与他人交往中，听到很多人的故事，有时还会看到他们平时不为人知的一面。

从这些故事、人生面相当中体会到每个人都有很多个面相，每个人无论多有钱、地位多高、资源多少，都会面临问题，都有自己需要做的人生功课，只不过每个人面临的问题和需要做的功课不同而已。

这让我减少了很多对他人的偏见，对自己更加理解和接纳，以及认识到关注他人不是八挂，而是与人的互动和相互联系，这些互动和相互联系形成关系，良好的关系则是一个人的营养品，滋养着人的精神。

所以，看历史、看世界、看他人可以让人更整体性地看待世界、他人和自己，更全面和多维度地理解世界、他人和自己，最终让自已越来越好。