从拼命看配速到感受脚下石子，从独自狂奔到全家同行。Andy说...
话多没重点、努力不被看见？麦肯锡半个世纪的金字塔原理，3 步...
在这一期播客中，主持人分享了自己从懒惰到积极运动的心路历程。通过与朋友的互动和健身房的体验，他发现运动不仅能帮助减肥，更能提升生活质量和身体控制力。他深入讨论了健身对健康的积极影响，包括延缓衰老和改善身体状态。同时，嘉宾们分享了各自的健身经历和体会，强调健身习惯的养成与积极反馈的重要性，鼓励听众们也加入运动的行列，享受健身带来的乐趣与健康。...
本篇内容记录了一段真实的教练对话。客户是一位名为马虹的女性企业家，因长期承担家庭责任而陷入了“重责任、轻娱乐”的生活模式，希望寻求改变，以解决工作与个人生活失衡的问题，并与丈夫共度更多有意义的时光。在教练凯丽的引导下，马虹意识到主动安排娱乐活动对增进夫妻关系和提升生活品质的重要性，并最终明确了通过坦诚沟通、理解彼此差异、共同建立新习惯的行动方案。...
忙一天仍觉 “啥都没干”，休息就自责？别被 “必须结果” 绑架，像植物一样有花开有休眠，焦虑...
改变自己，往往就从改变底层的思维模式开始。但这场从“固定”到“成长”...
从职场到家庭，我们都可能陷入“戏剧三角”的循环：拯救、受害、迫害。Rachel分享真实故事与OK模型解法...
这世上不缺道理和方法论，缺的是内心的定力。一次安静的自我对话...
在这一期播客中，我们深入探讨了MBTI性格测试中的J和P维度，揭示了它们背后的复杂性。两种性格截然不同，J型偏好计划与组织，而P型则更倾向于随性和灵活。这种差异不仅影响工作方式，还在日常生活中造成矛盾。节目中，主持人与嘉宾通过幽默的对话和真实的案例，展示了性格之间的冲突与共存，帮助听众更好理解自身及他人的性格特质。你是否也在生活中遇到过这样的性格碰撞？...
如今的网络“喷子”和“碰瓷”早已不是散兵游勇。他们已经演变成一种新型的“职业骗子”，将自媒体当作一场精心策划的游戏，为了流量和 KPI，用极其专业的手法操纵公众情绪，甚至利用人们的善意骗取财物。...
执著求解而不得？一场作为客户的教练对话让季露明白：接纳情绪而非对抗，原来疗愈的钥匙，一直...
截至7月31日，在全球160个国家和地区里，有58841名教练持有ICF认证教练证书...
ICF 2021年度报告 《提升》PDF 文件...
在上个月的直播中，ICF 首席执行官 Magdalena Nowicka Mook 与 Alan Winters 共同探讨了未来职场教练的理念。他们共同探讨了在科技驱动的世界中，如何进行教练和领导的实用策略。...
ICF 2024年度报告 《赋能变革，启迪未来》PDF 文件...
ICF 2024年度报告 《赋能变革，启迪未来》现已发布。您将在报告里看到我们共同取得的非凡进步——它不仅仅是一份值得庆祝的里程碑清单，更代表了我们如何继续塑造全球教练业未来的蓝图。...
传奇领袖永不止步——他们引领着我们行业的变革。这种不断成长、拓展和精进的动力正是 ICF Converge 2025 的 宗旨。探索新的战略，提升您的实践，并让您的业务更上一层楼。...
作为一名教练，您是客户转型之旅中值得信赖的向导——而这些旅程可能充满挑战。 有了 ICF 的陪伴，您无需担心落后。充分利用我们旨在提升技能、提升影响力并提升实践的学习机会。...
成为一名卓越教练的旅程，始于你深刻理解...
在这一期特别节目中，铁林与老朋友FRANK一起回顾两周年的历程，同时深入探讨AI编程的未来。铁林分享了自己从文科生到对编程的兴趣变化，反思了学习编程的挑战与困惑。而FRANK则表示，AI的崛起使编程变得更加简单，甚至可以成为职场新人的得力助手。两人还讨论了如何利用AI工具提升工作效率，以及未来的编程学习将如何改变传统职场的面貌。这期节目不仅令人振奋，也引人深思。...
