用Smart原则设计你的行动目标，在未来的一年里会让你收到意想不到的效果！

每天早上花几分钟回顾你的Smart目标，计划好一天的优先事项...

教练是一种对话，而不是工具的展示

技能只是工具，而不是主要目标。最重要的是教练的状态，保持在场、建立联系和交谈。教练技能是为...

2023年最新ICF认证教练考试样题（官方ICE笔试）

ICF认证教练考试（简称ICE笔试），为线下机考，考试时长为3小时，中国大陆的考生目前由Pearson线下...

了解我们的优势和局限——自我实现教练

作为教练，我们有一个独特的机会来帮助我们的客户承认并接受他们的黑暗，并以此开始通往自我实现的...

10个提升幸福感的教练小窍门

根据心理学家芭芭拉·弗雷德里克森（Barbara Fredrickson）的说法，当体验到积极的情绪时，人们会...

怎样进行一场出色的教练约谈？

一旦您熟悉了这种结构，它就会开始自然地出现在您的会话中，并且您会发现，我们正在根据自己的风格对...

你玩过“责备游戏”吗？8个教练问题帮你提升自我觉察

教练在这类事情的处理方法主要集中在帮助客户变得更关注自我意识，做一个有意识的，更好的自我管理者，让客户重新感受内心的自由！...

克服自我破坏——度过意识和潜意识斗争

多人并不认为潜意识层面的内在阻力是一种困难，这表明他们可能没有意识到这一挑战...

如何避免约谈中的危险假设

假设无处不在，我们每天都在使用它们。我们的大脑天生就有这样的假设——它可以节省能量，这样我们的大脑...

组织在尝试建立教练文化时常见的5个错误

在努力创建教练文化时，尽管我们有着最好的意图，但组织仍会犯下五个主要失误，这可能...

如何建立一个成功的在线教练业务

作为当今世界的教练，除了你的教练技能和能力以外，教练还得是数字营销专家和销售专家...

快停止自我批评吧！试试这20种方法，改变自我否定的困局

作为教练，则更建议练习正念冥想，专注在注意和接受你当前所经历的事情，而不去评判它或依恋它。...

教练约谈期间的5个快速反思问题

请记住，作为教练，我们在帮助他人的过程中，也需要对自己负责。快速反思可以帮助我们保持一致，并为...

拥有初学者的心态——致刚踏上教练旅程的我们

作为一名教练，初学者的心态让我能够真正地与我的客户在一起，防止可能掩盖潜在问题的假设...

教练内向者的技巧

帮助客户认识到他们的需求，使内向正常化，并帮助他们制定一个包含足够休息时间的时间表，都是很好的教练策略...

5个行之有效的停止拖延策略

当我们支持客户意识到自己的拖延模式时，他们就能找到清晰的思路并做出改变的选择。然后，他们可以尝试多种...

教练支持客户建立自信的3个真实案例

自信是一种接纳内外的真实状况，且相信自己或他人可以做到做成功的一种感觉及信念。自信也是...

空降到新企业，改革遇到阻力？——教练如何支持管理者在新团队中打开局面！

与其试图寻找和改变问题，不如首先改变我们之间的沟通方式...

用日记来激活你的信心——4个行之有效的策略

你可以通过写日记来改变你的信念——俗话说，当我们可以改变我们的想法时，我们就可以改变我们的...

在建立组织文化，提升团队效能方面，教练是如何工作的？

“你会为了改变他人，学会如何教练吗？”还是说，“你想通过教练来...