情绪ABC理论：真正影响情绪的，从来不是事情本身...
学习教练技术线上课很方便；真正难的，是把“听懂”练成一次对话里的稳定回应。...
接、说明意图、连接目标、还回选择——四步聚焦法，帮你在客户故事中温柔地找到方向。...
文红老师Mentor实录...
本期《胡讲8讲》从必胜客推出独立汉堡品牌切入，薛铁鏻、李大象和蓝华峰 Frank 共同讨论必胜客为什么从以披萨和聚餐为主的西餐品牌，开始进入汉堡、一人食和工作餐市场。节目分析认为，披萨天然偏向多人聚会和低频社交消费，而汉堡更适合单人用餐、外卖和工作日消费，可以帮助必胜客利用现有门店、后厨和供应链，填补非聚餐时段的消费空档。...
朋友发来立秋日历，我回“天终于要凉了”，他只说“请往下看”——他想分享的是运势满格的小确幸。同一张图，两个人的世界截然不同。教练若...
“完了，今天又是一堆麻烦。”——事情还没有开始，这句话已经先把你压住了。语言不是事实，是我们看待...
教练练习结束，老师问：“你不敢追问，是怕什么？”Shirley愣了...
读懂实验，不是为了看穿客户，而是为了少一点自以为是。...
本期《对话时间》由徐老师与雪晨围绕数学家王虹获得菲尔兹奖展开讨论。两位对话者没有把注意力停留在奖项和“天才”标签上，而是从王虹曾经的自我怀疑、专业探索、法国留学经历和导师给予的包容谈起，重新思考成功、失败、教育和个人成长之间的关系。 节目进一步讨论了中国基础教育的选拔能力、科研评价体系中的短期压力，以及人才是否拥有足够的时间和空间进行试错。由此延伸到城市环境、自媒体创作、个人品牌和“小而美”的发展道路：一个人真正重要的，不是复制别人的成功路径...
本期《胡讲8讲》从山姆·奥特曼删除TikTok的经历出发，拆解抖音与TikTok推荐算法、用户画像、完播率、内容标签、流量池、多巴胺和随机奖励如何影响观看行为，并讨论理解算法是否等于掌握流量密码。节目最后提供屏幕时间、专注模式、主动搜索、删除应用、手机不进卧室、黑白模式和定时锁盒等防沉迷方法。...
在7楼想下楼，却下意识按了上行键——这个日常失误，让我看见太多人把“过程”当“结果”：加班≠努力...
从认识教练、学会框架、笨拙练习，到接受反馈、真实实践、形成自己的状态——零基础学教练必经的六...
客户陈宇发现，自己过去在公开表达、写作和教练工作中能够保持自信，但进入新的工作环境、面对陌生任务或不确定情境时，自信却不断下降。他害怕犯错和负面评价，较少主动提出新想法，也会回避挑战；团队成员可能因为担心他难以接受反馈，而不再直接指出问题，这进一步影响了他的成长。陈宇尝试过视觉化...
客户苏晴希望改善自己在工作协作、家庭和朋友交往中的表达方式。她发现，自己脑中往往已经形成了完整且不断变化的画面，但说出口时却容易从一个想法跳到另一个想法，让对方难以跟上，也让她反复感到挫败和不被理解。她曾尝试根据不同对象调整表达方式，也会提前把想说的话写下来；这些方法在准备时间充足时...
不要用“我有没有达到期待”衡量自己，而是问“相比昨天，我有...
教练式沟通，不是少下命令，而是在该给方向时给方向、该让成员思考时让成员思考...
本文围绕东方小孙孙东旭与明明、天权共同创立“美丽明天”并完成首播展开，系统梳理其直播带货表现、自然流量与情绪红利，解析34%、33%、33%的股权结构，以及个人IP、知识带货、供应链、内容电商和用户复购之间的关系，并讨论合伙创业、品牌心智、私域运营和长期商业模式面临的关键挑战。...
北大数学教授王虹最动人的不是获奖，是那句“数学题该做不出...
6个教育场景、20+可复用话术、4个工具、3个真实案例——教师教练式沟通，不是把“你应该”换成问号...
