觉醒的，

觉察力强，

能与他们自己、他人和周围环境相调谐。

他们忠于自己的信仰，

坚守自己的价值观，

过的充实而赋予激情。

他们希望将自我、他人、自然和社会

都统统纳入心中。

他们具有自我觉知、

自我管理、社交觉知和关系管理、

童趣，这四种成分。

静观（正念）是指导我们如何在生活中全然觉醒的一个方法，其核心要素就是对我们的每一个栩栩如生的、细微的当下都保持觉知。它也让我们能够直接连结内心强大的力量，让我们获得洞察、转化与疗愈。

—— 卡巴金Jon Kabat-Zinn

Coach8联手Teresa老师联合在全网独家推出

《静观（正念）教练》训练营

为什么静观（正念）和教练可以结合？

它们结合的好处是什么？

◆ 结合教练、健康、复原力、以及静观（正念），一个可帮助他人及自身追求梦想、实现共同愿景的方法，还可以用于团队及组织变革中；

◆ 如何思考，如何认知世界，如果人类不能从根本上改变自身的意识，如何在21世界生存。 教练，正是这一伟大事业的一 部分；

◆ 静观（正念）练习，正是服务于我们自身，存在being是我们随时随 地的家。教练需要being的自我状态和智慧从而支持客户转变，达成目标；

◆ 教练和静观（正念）是天生一对儿，两者都是要帮助人们探索和发展现存的内在资源;帮助人们改善自我觉察和对他人的觉察;帮助人们提高复原力、消除或预防压力。

—— 内容安排 ——

◆ 基于MBSR基础练习，结合教练能力，练习存在being模式

◆ 课后有静观（正念）练习，布置练习作业，群内交流，需完成课后作业

◆ 学员全程视频打开，参与互动和练习，只有亲身经历才能真正体验当下

—— 主讲老师 ——

李静 Teresa

ICF认证PCC教练
泉心文化大理有限公司 创始人
净心正念 & 静心馨坊 创始人
美国布朗大学静观MBSR SI师资
美国麻省大学医学院静观中心MBSR
中国生命关怀协会会员/静观专委会委员
高管&领导力 正念教练
Coach8 教练学校 高级督导&导师
ICA 专业引导师 行动学习教练

—— 你会得到 ——

Coach8和教练家平台颁发的
《静观（正念）教练》证书
同时获得ICF所认可的CCE的20小时认证学时

作业及课程全部完成

即可获得Teresa老师1对1

VIP导师辅导2次

（mentor coach，价值超过2000元）

—— 课程安排 ——

课程采取线上直播形式

第一阶段2整天

何为静观（正念）

静观（正念）新时代

临在/存在/行动

通过静观（正念）培养慈悲

第二阶段2整天

对教练的发展、支持和培育

静观（正念）教练应用

静观（正念）拥抱情绪

创造性思维

—— 时间安排 ——

6月10日-周六（9:30-17:00线上直播课）

6月11日-周日（13:00-20:00线上直播课）

6月12日~6月30日-练习日

7月1日-周六（9:30-17:00线上直播课）

7月2日-周日（13:00-20:00线上直播课）

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