50天转眼即逝，伴随着忙忙碌碌，伴随着依依不舍，迎来了一阶课程的结束。

4月7日第一次直播课，伴随着一套“太极拳法”，掀开了教练历程上打怪升级的第一步，在不知道和不确定中，我带着好奇与未知共舞。

以前的我，怕自己知道自己知道的少，也怕别人知道我知道的少，所以我要让自己不断地提升，而且还要把我的知道告诉给客户。但在课程里的这一套“太极拳法”下来，我明白了——在教练的历程中，我要不断修炼和精进的部分是：把所知道的放下。

▷▶ 第一个放下，放下自己的过往。

记得第一次参加MC1的考核，老师问我需要关注我的是什么？我说看看我整个过程有没有明显的引导客户。

因为我是一名从业十年的心理咨询师，帮助很多人解决了问题，但是这段时间我对自己的工作产生了怀疑，觉得自己咨询的状态在天上飘着下不来，这个状态不是我自己想要的状态，但不知道怎么去调整。

后来结束后，果然这个问题突显了出来。带着老师和同学们给的礼物，我回到日常工作中，在那一个星期里不断觉察自己，忽然地，在某个深夜，我的心被触动、被打开，我的脚好像落了地。

▷▶ 第二个放下，放下自己的目的。

一开始的愿望清单我写的是今年拿到ACC，朝着100个小时去积累的前提下，我还给自己布置了每个月完成多少个小时的个案积累任务。

一开始，我带着很强的目的性去做练习，去计较着时长和效果，可当我开始计较这些外在的因素时，我的教练状态受到了一定程度的影响。

我再一次反思自己学习教练的初心，当初为了什么选择来到coach8，难道不是为了不断提升自己，帮助更多的人？这样的觉察让我知道了自己问题所在，及时调整状态，全身心投入每一次课程以及每一次教练和被教练的过程中。

这50天中，我放下以往的知道，时刻觉察自己的状态；我放下以往的骄傲，洞察自己的内心。由此，我变得更加的平和、谦逊和包容，内心富盈而幸福。

我来到这个世界带着自己的使命，无缘大慈同体大悲，我将持续精进，为人们提供专业的温暖的成长中的支持和保护。

*作者：贾晖（coach8学习教练）