导师分享| 教练——宇宙尽头等着一个你自己
这几年，ICF认证教练在中国迅速发展，目前中国已经有400多名ACC, 500多名PCC。相比我所居住的弹丸之国荷兰，ACC和PCC各达200多名——可见中国教练行业尚属启蒙阶段，但欣欣向荣势不可挡。
作为一名认证教练，我也与有荣焉，感恩自己愿意在这条少有人走的路上继续着，也很兴奋的看到，在coach8相聚的不仅只是追求个人成长的同道中人，还有越来越多的企业高管，社会精英涌入，探索如何高效赋能员工，实现能力和价值迁移，让企业和个人都更具意识，共同成长。
正如爱因斯坦说的，“解决一个问题，答案一定不在这个问题的层面”。
一个合格的教练，都会有系统的视角来邀请你探寻这个议题背后的方方面面，让你自己有到新的觉察，能够上升到另一个层面解决问题，甚至不再把问题当成问题。
这正是教练的魔法所在，作为一种处世之道的转化训练，让你不再只追求答案，而开始看向更多的可能性。在这几年的教练实践中，coaching为我带来了全新的生活方式。
现在我的生活片段中充满提问，觉察和选择，这让原本诗意的生活更添和谐的色彩；每个当下，我既可以和我自己在一起，也能和周遭顺畅交流，在言语之外，我越来越能体会到人与人之间的链接。
忍不住在此列举一二，邀请大家感受一下教练的魅力。
>>> 及时摆脱情绪困扰
从小到大，我都是一个很耐心的倾听者，这也让我很容易碰到敞开心扉的朋友，碰到什么烦恼也会想要去替人分担。
这种“圣母“体质让我不做教练都难，而教练让我学会了如何从中立的角度出发，不再会受对方情绪的影响，用我的观察反而可以让TA走出情绪，更快看到问题的关键。
这是一般朋友间的安慰和出主意做不到的，人们往往更习惯用自己的专业知识充当咨询师，而教练更愿意关注客户本人，让TA能看到自己内心最真实的想法和向往。
我自己做教练久了，也受益匪浅，能够进行更赋能的自我对话，为自己清理掉很多负面或无关的思绪。
比如，我的中医师学习遇到意料之外的变故，让我沮丧，忍不住就想吐槽，但我问自己：
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这真的能解决问题吗？
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我到底想要什么？
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中医学习对我来说是什么？
中医师背后是我对健康的关注，但现在对待健康问题，我已经有了更大的视角，有了很多方法，那在这个基础上，医师资格这件事对我也变得异常轻松了。
>>> 成为不设防的邀请
这是我做教练后最意外的惊喜，我知道如何放松了!
很多人一开始学习教练，只是关注提问，会觉得很烧脑。我以前也有同感，但经过无数次做客户，做教练，我慢慢了解到教练中不为外人所道的部分:
那就是关注自己的感受，放下心防、和自我链接是怎样的一种体验，这也是大家大呼神奇，愿意不断深入学习的原因之一。
在那之前，只会武装自己头脑的我，是非常不愿意在各种场合出声的，因为在从小的各种教育下，我早已用一系列的标准给自己上了很多枷锁，不给自己出错的机会。
而教练的过程正是解放思想（限制性信念）、与内心真正链接的过程，我作为教练的好奇，其实就是在允许自己成为什么都不知道的状态，什么都可以的状态。
在为客户创造允许的空间时，我也在学习着不断给自己松绑，渐渐的让自己也活得越来越柔软，越来越允许：我允许自己可以是一个糟糕的教练，糟糕的学生、糟糕的妻子，糟糕的母亲。
我也把这份允许回流给我的客户、学员和朋友，在允许的空间里有那样一份大自在。那里不再只有对错好坏，而是充满了无限可能，让你可以变得更有弹性，可以随时选择，原来让生活充满各种意料之外可以如此轻松。
>>> 活在觉察中，拥抱未来
教练相当一部分是关于提问的艺术，作为教练带来的“职业病”就是让自己活在提问中。
而教练式的提问从来无关答案，而在于创造觉察，在觉察中你不再觉得自己别无选择。
在积累了很多个案经验后，我不得不承认，很多人真的很陶醉于自己的生活剧本中，从每一个过去的认知和经验中不断固化自己的种种观点信念。
而教练思维指向打破和创造，不断向一些“理所当然”发出挑战。
比如，赚钱一定是辛苦的吗？人生的底色必须是苦难吗？生命真的不能承受轻盈吗？
教练的过程不仅是解开心结的过程，也同时是学习的过程，借由客户带来的议题，我们双方都在练就一双慧眼，去发现独属于自己的生活本色，去拥抱充满可能性的未来。
>>> 善用共情，让沟通更顺畅
做教练之后你会越来越敏锐，留意对面的人到底在表达什么。
比如，我老公最近嘴上总是叨叨美国对待跨性别人群如何激进，如果在以前，我会默默听着，但头脑里会想“真不懂这有啥好聊的,你又不是总统“，但现在我会一激灵，跟他说”你是在担心你女儿吧“。
他瞬间就不再那么愤愤不平了，转而将自己的担忧全数倒出，也对自己的担忧又进一步有了更多角度的清晰。
教练让我明白，共情的前提是：放下自己的各种滤镜，退回到中正的位置，你自然而然能看到事物的原本面貌，成为一朵解语花。
当你把对方可能的言外之意反馈出来后，很多时候真的会产生头脑风暴，碰撞出新的火花。
教练，是我的人生旅程中的一个的意外邂逅，为我开启了很多意想不到的大门。
学习并拿到认证教练，是我对自己的承诺——从那里，长出来自信，勇气和力量，让我愿意不断走下去！
*作者：胡莹（Mentor Coach督导教练）