在睡觉前， 和自己的梦做个简单的对话：把你的困惑说给它听，在第二天醒来的时候记住你的梦，认真去解读它试图传递的信息。

让潜意识为自己工作，就是这么简单。

信不信，你不妨亲自试一试。

只需要和自己的潜意识说说话， 然后认真去倾听解读它反馈过来的信息。这个信息，可能是梦境，也可能是闪过的一个念头、一个灵感。就是这么简单易行。

前些时候，我在Coach8的peer coach靳波，分享了给自己的梦布置作业的小方法，我觉得非常有趣，跃跃欲试。

用这个小方法，当晚睡觉前，我就和自己的梦说了悄悄话，请它为我答疑解惑。

就这样，我连续做了三天。

其实，我已经好几个月不记得自己做过什么梦了，但用了这个方法，第二天早晨醒来，我总是会有一个很清晰的梦，而且每一个梦也都解答了我头天晚上提出的问题。接连三天，都是如此。

这种神奇的体验，简直不要太爽！

所以，当我发现可以用这种方法和自己的潜意识对话，和它自由沟通，让它为我所用的时候，我欣喜若狂，甚至喜极而泣。

这就是启动潜意识，用潜意识来工作的方法！这其实也是置换操作系统的方法！所谓置换操作系统，就是在大脑和潜意识两套操作系统之间置换，让这两套系统分别或者同时工作。

在去年11月底，那一次也是靳波，针对我对自己使命的困惑，给我做了一场教练。

那场教练之后，我做了三天的自由飞翔似的体验。

所谓自由飞翔，是我们在教练中用的一个隐喻——把自己的生命比喻成一只自由飞翔的雄鹰。

往日里这只鹰总是有责任有使命，但在这三天，这只鹰没有目标，没有目的地，也没有运输的负载任务，它就是自由自在的在天上翱翔，它生命的全部意义就是飞翔。

对应在生活中，我的状态就是完全给自己放空，不用大脑去思考。

在这样放空了三天后，我突然豁然开朗，就像是在大脑关机后，所有的问题都迎刃而解了。我意识到，大脑才是所有问题的制造者，是无事生非的根源！

在这种自由放飞的状态里，我能够全然的活在当下，享受每一刻生命的精彩和那一刻的感受。

三天以后，我毅然决然，继续关掉了一直自以为超强、自以为骄傲、自以为离开它我活着就没有意义的大脑。

从那以后差不多100天的时间里，我努力去做的，就是让自己不甘寂寞的大脑关机，不让它去思考。只要一觉察到大脑又在思考的状态，就让它停下来，让自己进入一种不思不想的状态，一种空白停机的状态。

这种状态持续了100来天后，我开始用对话的方式来自主启用潜意识系统的时候，我突然明白了，原来大脑和潜意识两个系统竟然就是这样切换的！

如此一来，按照操作系统的不同， 可以把我的生命分成三个阶段：

01、单独使用大脑操作系统

在去年11月26号之前，我的生命完全由大脑左右，我靠这个聪明的大脑和超强的求知欲，自强不息，傲立于世。

02、混沌的过度阶段

这段时间大概一百天。从去年11月26日，到今年2月17日这段时间，我大脑关了机，但是又不会启用潜意识系统，我感觉自己有些呆笨，不太适应。

同时，我又感觉自己虽然不动脑，却时不时会有非常敏锐的灵感冒出来。

所以，这期间，我一直在期待着遇上启动潜意识的方法。

03、用潜意识系统工作

今年2月17号以后，我开始可以用潜意识系统工作，并可以笨拙地在两套系统之间切换。

在第二套系统的体验里，我感受到自己和整个世界和每一个人都是贯通的，每个人也都是链接在一起的，不是孤立的，所不同的只是当事人自己知道或者不知道。

意识到自己拿到了开启潜意识系统的钥匙，我的眼前打开了一扇巨大的门，里面有无穷无尽的宝藏等待我去探索和发现，我激动得热泪盈眶。

让大脑关机，和自己的潜意识说说话，让潜意识工作，就是这样。

* 作者 | 苗芳