教练分享 | 遇见哲学咨询 做自己的苏格拉底
大年初五，哲学咨询。
议题是：我该如何规划人生下半场？
品璇老师：说一下你的预设是什么？
我认为人生是能够提前规划的；
我觉得人生是有上下半场的；
我感到这样安全；
我害怕方向不清晰阻碍实现自己的幸福；
我期待未来能掌控，自我为中心的。
品璇老师：好，你能对以上预设提问吗？
我：是什么让你有这种期待？人生下半场，你想怎么过？
品璇老师：停一下，你如果是苏格拉底，怎么问？
是那个在轴心时代的雅典，世界上言论最自由的的地方，站在普尼克斯山上辩论的苏格拉底吗？
哦，好，让我赤脚批袍，沐浴在古希腊的智慧之光下吧！
“人生分上下场吗？”
“世界要按你期待的发生吗？
“你是上帝吗？”
听完苏格拉底附身的我的诘问，你什么感受？反正我笑了。
荒谬至极。一直困扰我的议题，认为必然有一个正确的方法论，通过预设、诘问，突然就变成了一个伪命题。那些无意识的信念左右着我焦虑的情绪，我学着做自己的苏格拉底，去质疑那些信念，发现了不合理。
真是无知啊。
认识到自己的无知就是最大的智慧，苏格拉底说。我也这么安慰自己。
探讨关系议题时候，我曾经把八大关系议题拿出来教练，似乎解决了问题，可我知道都是表象，治标不治本。
品璇老师抽丝剥茧，逻辑层层递进提问，深入关系议题中的本质信念，直击靶心。
每一次的提问都出乎想象，一点点看清底层逻辑，拷问着我的认知和信念。我感觉不仅在审视人生，而是在省察灵魂，哪些有毒，哪些在颤抖，哪些需要用哲学来治疗。
我看到，在关系中掩饰、迎合、对抗、忍让、迷失的我，无非都是“价值“问题。
人生走着走着，各种关系里，我在证明自己的价值，活在他人的期待中，慢慢的活成他人，活得很累，还不小心丢了自己。
事情要分值得和不值得吗？需要去向外在证明吗？无需证明，TA就是这样。自己没有的，缺少的，才需要证明——心越虚的地方越用力。
就像你有一直在证明你是女人吗？你会为你是女人这件事心虚吗？一辈子在这件事上用力吗？你有没有把女人这件事活好？
有没有花一丝力气向人证明，你看，我是个女人？这个东西连相信都不是，毫不费力的在活，如你所是。
你会的东西你会向人证明吗？你会吃饭，你会走路？我是的东西我才不费力，只有不会的地方，你才费力向人证明：你看，我会。
你是女的，可以等同于你是好的吗？我连相信我是个女人这个念头都没有，我居然要上一堆课来相信我是女的，我是好的？力气都花在外在证明上，你的内在哪有能量？
你从什么时候相信你的孩子是好的，不需要证明？你能不能用同样的视角看你自己这个生命？
你是否相信自己本身存在就是值得的？
就像苹果手机很好用，多花点时间了解它可能更好用，它出厂设计就很好用，不需要向任何人证明自己是好用的。如果苹果再出下一个机型，相当于又投胎一次，出厂时候依然是很好用的，不需要来证明，只是大部分人都没有用到它设计的那么好用。比如拍照，多少人能够用到它设计得那么好用。
就像上帝设计的每个人都是好用的，都是顶配，自己不会用而已。
你了解的自己，只是你了解的那些部分，并没完全认识自己，所以：
你凭什么批评自己？
凭什么就认为这就是所有了？
凭什么就认为你不值得这个价值呢？
凭什么批评自己不好？
凭什么质疑上帝设计的不好用？
人，生而就是好的，相信自己是值得的。不需要向任何人证明，好好研究一下自己——这就是我的部分哲学咨询。
品璇老师说，哲学咨询不是以解决问题为目的，它是通过对话深度思考、归因、推论、判断，在问答中反复诘问，让概念更为明确。最后，引导思索和总结，让我们把忽略的合理与否呈现出来。
我们在工作生活中很难停下来，像江河一样不管不顾往前奔腾，从来没问自己到底在干什么，为什么那么做？
我们脱口而出的话，自认为正确的废话，模糊说不清的话，说得越多，越不知道重点在哪里。
我们吸收了来自父母师长的价值观和信念，毫不质疑的全盘接受，当世界观和人生观困惑，价值观冲突，逻辑混乱时候，经不起审视，越来越糊涂。
人只有在明了自己一无所知的时候，才会谦虚，才会进入真理中，深度思考，发现问题，这就是自知者明。
哲学思考就是让我们慢下来得过程——想清楚什么是什么？我是谁，我为什么存在，这个是什么，为什么重要？
——lily思维范式处在小我层次
“lily思维范式处在小我层次”，我认可。
在哲学咨询中，我开始认识自己，对人生做整体的思考，清晰生命的有限和无限，获得正确的人生态度。
人是浩瀚宇宙中一粒尘埃，命运共同体，脆弱而坚强，复杂而纯粹，渺小也伟大，每个被创造出来的生命都是美好的。我们是宇宙过客，来自偶然，参与变化。
万物生，皆有规律。在自己的生命旅程中，遵循宇宙规则，发挥内在潜能。下雪了就蛰伏，春来了，那就抽个苗，没结果前先开个花呗，不试图掌控，也掌控不了道，不瞎折腾就好。
我从小我的思维范式里走出来，从而看到更大的宇宙系统，觉察外在事物的束缚，遇见更加强大的内在自我。
——lily活在幻象中
我觉悟到，我生活在谬误和假象当中，受自己日常思维定式限制，以为看到的就是真实的，当哲学的光照见并带领我全面去看整个世界，我的信念开始发生转变。
我希望人生再来一次，也许命运会不一样，这就是人的痛苦所在，庸人自扰，我们不仅要照顾好身心，更重要照顾好灵魂。
灵魂是一种人格力量，所作所为，是否合乎理性，是否是自己内心真正的声音，而不是迫于外在的压力而行，也不是出于自身的欲望而要求的。
就像品璇老师说的，不要纠结过去，也不要过于执迷现在是谁，面对当下的自己，你还可能成为什么样的人？你还能够进行怎样的选择？
相对于六十多年历史的教练，百多年的心理学，几千年来的哲学，从第一个原始人仰望星空楞楞发呆产生好奇的那一刻，生命开始了丰富多彩的旅程。
突然发现品璇老师的哲学咨询，它不是形而上的哲学理论，而是形而下的哲学践行方式，让哲学渗透日常。我似乎窥见了苏格拉底式思辨的方法复兴，那是苏格拉底的思辨助产术：
不断提问，陷入自相矛盾中，承认自己对这个问题一无所知。
搜集信息，帮助对方抛弃偏见，找出正确的，普遍的东西，帮助真理产生。
归纳，从个别事物中找出共性，通过个别善行分析比较寻找一段美德。
定义，把单一的概念归纳到一般的东西中去。
审视并修正定义，达成共识。
哲学咨询，如同遇见在雅典街头游逛的苏格拉底，把你带到理性之光下，用最普通最寻常的谈话，去发现你相信什么，追求什么。谈话后，你就不再是原来的你了，突然之间就莫名其妙的觉醒了。
遇见苏格拉底，遇见哲学咨询，你不好奇吗？
作者：Lily
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