作者：项望

接触coach 8之前，我的人生正在经历着前所未有的低谷。我每天都在被人指责，每天都在被迫反思，关键是这一切我还没得选。我觉得不能自己选择的人生毫无意义。用所学知识来说，这段时间，我处在“我不OK，你OK”的位置。

我不喜欢我的工作，不喜欢我的生活，甚至在那个时候，我都不喜欢我自己，更感觉没有人喜欢我，所有人都对我不满意。但我又没有勇气做出改变，因为我害怕的东西太多，顾及他人的情绪和感受太多。于是选择了“从哪跌倒，就在哪儿躺平”。

但我知道，我不能一辈子都这样过，我不能只顾及到别人，半点都不考虑我自己。

机缘巧合下，我的心理教练向我推荐了coach 8 ，因为她的一句——“我觉得你很敏锐，你很适合从事教练行业，为什么不给自己一个机会呢？”我正式的加入了coach 8 这个大家庭。

她的这句话，让我萌生出一种“也许我是可以被人看好的“的想法，而我需要的就是这份鼓励和被看见。

一开始，其实我很不看好我自己。因为我几乎每一天都在被指责，被迫反思我压根就不认为我有做错的事情，没有人真的相信我、理解我，所以我那个时候都不相信我自己。但是在入门班和薛老师上了几节互动课以后，我的能量奇迹般地没有如过去般低落了。

忽然之间，我萌生出了一个想法：会不会，我的能力不止于此？我为啥那么就那么不自信，为什么就那么非要渴求别人的认可？我自己认可自己不好吗？我为什么不可以给自己多点信任？

于是，在这些个想法的加持下，我报名成了ACTP的学员，也做出了我人生中最重要也是最坚定的选择之一——从原单位离职。

这个时候的我，想法已经由原本的“我不行，我要反思我自己”变成了“我觉得自己是OK的，既然你们觉得我不OK，那我何必要委屈自己？做自己最重要，开心是第一”。

当然，在我做出离职这个决定到我彻彻底底的离开前单位，我花了足足4个多月。这四个月，我大概给同期一起学习的小伙伴们当了20多场客户，每一次在当客户的过程中我都可以感知到自己需要什么，这让我产生了前所未有的坚定感和满足感。

我在这期间还找到了一位帮我做长期项目的教练—艳艳教练，也是她陪着我，一步一步的帮我找到自我，让我有勇气做我自己。

这四个月，我本想用“脱了一层皮”来形容，但也许，用“涅槃重生”更恰当。因为现在的我，对比刚接触coach 8那段时间的我，完全不一样了！

过去的那个我，敏感、脆弱，害怕被指责，渴求理解和认同，习惯性讨好，永不去争辩和争取，习惯性应付，每一天我都觉得累，因为伪装自己真的太累了。

现在的我，强大、自信、从容，对自己也有了清晰的认知，而且我从学习教练知识的过程中，感受到了我自身的价值感和存在感，也感受到了切切实实的快乐和成就感。我感受到了我的人生已经慢慢的被我自己掌握，我开始有了选择权。

现在的这个我，才是真正的，不带伪装的我，虽然也有缺点，但我很满意我自己。

甚至在我身上，出现了一个最能体现“被教练”的好处的现象。

过去我在前单位的时候，天天被人指责，说我这里不行，那里不对，我每天都在“反思”，但我一点都不想处在长期自我怀疑的状态。学习了教练知识以后，我觉察到了，我之所以“反思”，是因为我把“宝”押在了他人身上，我永远都在寻求他人的认可。

当我有所觉察时，我才真正的开始相信，我自己才是自己的专家，我本自具足的。

当我笃定了这一点后，我再也没想过寻求他人认可，因为我足够认可我自己——我就是很不错！

说来好笑，现在我人已经离开前单位了，前单位的同事们这时候才开始想念我过去的好，开始改口称赞我，称赞的程度好像现在他们嘴里的项望和过去的项望是两个人似的。但我并未因此感到高兴和有成就感，因为，我好不好不用别人说，我好不好我自己知道。由此可见，是我过去太看轻我自己了，我的能力，不止于此。

而真正让我有成就感的，是我在学习教练的过程中成功跳出了“必须要让他人认可，让所有人都满意“的怪圈。我才是我自己人生的主宰！

过去我总觉得我自己很弱，现在，如果让我挑个人或物来形容我自己的话，那就是“美国队长”。是的，我就是渴望成为美国队长这样的人。我渴望人人平等，渴望用自己的教练能力让他人和自己有所觉察和感悟，在前进的过程中成为更好的自己。

我相信我会在学习和练习的过程中逐渐具备这样的能力！

感谢coach 8，让我在学习教练的过程中，找到了自己的人生理想和心之所向—成为职业教练，去做我想做的事情。

“对面若是山，我一座一座踏穿”，如果我的人生路上的阻碍真的向山一样，那么我不会再如同以往一般，习惯性逃避，我将会以自信满满的姿态去面对。

因为我永远相信，我的人生我做主，我才是我自己的专家。

再一次，感谢让我脱胎换骨的coach 8，也要感谢鼓起勇气做自己的我。