作者：娟子

我最喜欢的一个教练问题是：

“在今天这一个小时的约谈中，你想实现的目标是什么？”

我们很多时候对自己的目标是模糊不清的，也是不具体的，更多时候我们会给自己制定一个完美的、宏大的目标，然而这样的目标是很难实现的。

因此，我们会一直经历自己的输家剧本，不断的怀疑自己，怀疑那个自己想要去的地方是否真的存在。

“在今天这一个小时的约谈中，你想实现什么？”就有效地解决了这个问题——客户必须要想清楚在这有限的一个小时内，自己想要实现并且能够实现的目标是什么。

继而也能弄清楚，在这一个小时内自己需要理清这些问题:

• 为什么不是其他目标而是这个目标？

• 这个目标的实现对自己的意义和价值是什么？

• 实现这个目标过程中可能会有哪些阻碍？

• 自己有哪些能力或者策略可以跨越这些阻碍？

教练也会跟客户一起去确定，如何衡量这个目标已经实现了，当自己实现这个目标时，自己会有什么不同，又会如何去看待自己。

当客户这样思考和去做时，目标和实现的路径会逐渐清晰地展现在他们的面前，他们会意识到自己正在创造自己的赢家剧本。此刻，如果教练问客户的感受，他们一般都会充满喜悦和动力。

与此同时，教练也会体验到自己作为一个赢家，与客户相同的感受，那是一种好像刚刚经历了一曲和谐双人舞的美妙感觉。

我们说，一个人改变的过程就是创造新体验的过程。

当赢家剧本这个新的体验被客户重复不断的创造和体验，这种感觉就会内化到他们的心里，慢慢的他们会越来越相信自己，信任自己。

客户也会将这种帮他们拿到赢家体验的策略，内化到自己的生存策略中去，最终在这人身上体现出能力和效能的提升。

这就是一个人改变的过程。

教练是“三分助人，七分助己”，在陪伴客户的过程中，教练也在学习客户和自我学习，不断地重塑着自己的认知和行为方式。

千里之行始于足下，这是一个普遍真理，但也需要千百遍踏踏实实的躬身践行，只有我们自己真的按此拿到自己想要的结果，我们才会真的相信这条真理，也才能真的从中获得力量和智慧。

以上，与大家共勉！