最近，我一直在思考如何回答“为什么辅导？”的问题。从神经科学的角度来看，用尽可能简单的语言。哪些要点最能帮助人们理解？所以，如果你在鸡尾酒会上开始和我说话，并问“好吧，从神经科学的角度来看，教练的论点是什么，我会怎么说？”（不是说有人问过我这个问题，但一个女孩可以做梦。）

思考的人嗯，我会说。可能有三件事主要。第一，大脑是神经可塑性的，可以改变。辅导是促进这种变化的最佳方式之一——独自做到这一点非常困难。第二，我们往往不能完全融入人。辅导有助于我们整合自己的许多方面，这使我们更加有效。第三，我们高度编程了反应。辅导帮助我们创造和选择，而不是由我们的反应来管理。现在让我稍微分解一下：

1.大脑是神经发育不良的，可以改变。我们所有陈旧的习惯和行为都在我们的大脑中创造了我的朋友杰夫所谓的“车轮车辙”。我们使用神经通路越多，它就越发达。当你学习一种新乐器时，这是一个好消息——每次你把手指放在琴弦或按键上时，你都会加强该运动的路径，如果你练习，你通常会变得更好。这也是让我们陷入困境的原因。如果我有一条在会议上不说话的途径（很可能是基于早期生存技能），并且我已经使用它很多年了，那么那个马车轮车辙将非常深。这就是我们很难自己改变的原因之一，无论我们多么理解某种行为没有帮助或无效。

与教练合作有助于形成新的神经路径，我们使用许多策略：我们要求客户采取新视角，让他们展望不同的未来，我们帮助他们直接看待问题，而不是避免问题。所有这些都是创建新的潜在神经通路的方法，这些路径可以通过实践发展成为默认习惯和响应。我们还提供了一个问责结构（我们都知道，当我们向另一个人做出承诺并且我们知道他们会跟进时，我们更有可能做一些事情），以便实际实践和做事发生。这实际上构成了车轮的新道路。（有关更多信息，请参阅我关于神经可塑性的帖子。）

2.辅导有助于我们整合自己。我们被教导要划分，关闭情感（有时不要那么理性）。我们学会了在工作中与在家里或与朋友不同的行为。我们经常四处走动，不知道我们是谁，我们想要什么，或者我们的真实感受。我们的大脑有点像音乐家，都在不同的练习室里演奏。我们去这个房间听莫扎特，这个房间听一些舞蹈曲调等。专业教练工具和技能将大脑连接起来，所以它更像是音乐家一起演奏交响乐。例如，当我们与客户讨论隐喻问题时，我们正在使用一种工具来帮助右脑与左脑有效沟通，并帮助在两个半球之间建立结缔组织。当我们让客户专注于他们的身体感觉时，我们正在帮助他们在与同理心相关的大脑区域建立综合纤维。

实际上，我们做的很少能帮助我们的客户以某种方式融入。我们正在学习的关于人类有效性的知识表明，融合的交响乐是关键。（有关此主题的更多信息，请参阅我最近关于集成以及左右脑的帖子。）

3.辅导有助于我们创造和选择。这是另一个大的。你们都可能知道，我们被编程为战斗或逃跑。我们的爬行动物大脑，也被称为边缘系统，是大脑中进化发育的最早部分。它经营这个节目已经一亿年了，它的吸引力很强，让我们活下去。正如我的一位客户所说，当我们“陷入困境”时，我们的大脑和身体被肾上腺素和皮质醇泵出——这些肾上腺素和皮质醇旨在让我们不思考。说真的。（有关更多信息，请参阅大脑的金发女郎。）如果一只剑齿虎向你走来，你实际上并不希望你的大脑掌控。你想让你的脚移动，你想比平时更强壮、更快，即使这意味着你之后很累。

如此快地前进到2012年。没有剑齿虎，只有烦人的电子邮件，杂货店排长队，抱怨孩子和太多的交通。当我们不需要它们时，我们的边缘系统就会被泵出，在这种状态下，我们无法真正思考、创造或选择。辅导有助于客户走出边缘区域，进入上脑。（请参阅辅导和压力，了解我们这样做的多种方式。）当上脑上线时，它实际上会释放一种名为GABA的物质，可以平息边缘系统。

由于前面的要点——神经可塑性和整合——我们越是帮助我们的客户摆脱边缘反应，进入上脑的有意识选择和参与，对他们来说就越容易、更自然。他们开始自己做事，比如采取新视角或呼吸并出席。有时他们会对我们说“我听到你的声音在我的脑海中”，或者“我问自己我的教练会说什么。”我不认为这通常是依赖。我认为这是一种他们建立力量并更有效地重新连接大脑的方式。

从神经科学的角度来看，辅导有效的原因还有很多，但至少在今天，这是三个主要原因。告诉我你的想法！