通过今天的学习，学习到了建立自信的一套方法，对于自己当下不自信的一个事件有了全面立体的了解与分析，而且通过分析找到了改变了具体步骤和信心。

最深刻的体验是活学教练，活用工具。很落地的实训营，从思路到方法到WHY这样设计，薛老师高屋建瓴又脚踏实地的带领我们体验了全过程，激发了不少有益的反思和so-what行动。感恩！

找自信从看见我们以往成功的案例开始能让我看到自己好的部分， 并且用SWOT更客观的看自己，再找到自己优秀的部分， 能更有效的找到自信。 用这个方法进行教练感觉会更能帮到客户， 感恩今天的Mini实训营让我又有了工具

自信的实训营即给到一个深层次去了解自己的机会，又能够让自己去转化自己的思维和信念，还可以用这个模型去进行教练，在生活和工作中都可以运用，薛老师干货满满的输出和带领，让我们不止学习教练技能，还能通过实例让我们解决实际的问题和建模，呆在这里真是收获满满

让我发现自己居然有那么多的优点和优势！而起“重新定义你的过失”太神奇了，能量场一下就从低沉转成向上的正能量了。

最近自己的能量很低，不光是没有自信导致的，在这届实训营里，跟随薛老师一步步的练习带领，不仅仅是感受到自信的正向增长，更是感觉到我的个人能量也在提升。长期来看，对我个人做教练营销也是一个新的思路被打开，谢谢！

建立自信这节课，我通过事件反转，把前几天经历的一次尴尬不自信的事件的正向价值深度挖掘了出来。我意识到自己就是愿意与众不同的，标新立异的，不愿意泯然众人的那个我。

理解了自信心建立的步骤，同时对自己的成功自信的事情有了进一步梳理，看到了自己的积极资源，进一步认识了自己。

实训营的初衷是将教练这一虚拟服务类型的产品转化为可落地可衡量的交付型项目/产品。薛老师带领的教研团队为我们每一位教练的受训者提供了更多可以将教练与日常工作/生活场景相融合的可能。每一位教练都可以参与其中，我们虽不是产品的研发师，但我们可以是产品应用的架构师，可以将教练这一法门融入到任何我们擅长的业务或能力范畴，嫁接其上，衍生出新的产品。 【对第二步“重新定义你的过失”我有些许感触，拿出来做一分享】： 经验来自于社会实践当中，来自于我们的社会生活中，大多数经验来自错误的判断，多学习就是为了少点错误的判断，少点错误的生活，少点错误的实践。学习的成本是要小于社会实践总结的成本，所以我们要学习，应了中国的一句古话：活到老，学到老，学无止境。所以或许这也是我为什么“临时起意”在开课前两个小时听完了所有的录播课来到直播课堂的原因吧。 毒舌王尔德说过：“经验是每个人给自己所犯的错误取的名字。”当我们做选择、做判断时，并不必每一次都提交最佳选项。遇到困境时不妨大胆做选择，去体验、去经历。而这也是我们能做出正确判断的最优途径。如果我们能有这份勇气去庆祝自己的过去（经历），重新定义自己的失败/过失，那么我们是否距离成功就会更近一步了呢？通过对这些经验教训的复盘，我们从中看到了自己的优势，看到了做正确事情的方向，那么这些都会是我们从错误中有学到的特别有用的经验。

自信mini实训营给我的感受是实用，也找到了我的一个模式，在重新定义过失填写表格的环节，思考时眼睛总往外看，向内看看自己是我需要突破的地方。流程的四个步骤，从好的体验开始，通过鼓励、破冰、转视角、重树希望、展望未来各个环节，其中使用了十余个的工具和表格来呈现、看见、掌控自己，拿到行动，当越来越清晰的看到自己，自信就会呈现出来。只有先参与进来有了自己的真实体验，带着自己的疑问听课才能有更好的收获，课堂上时而答疑时而教练的方式都是在解决真问题。感谢薛老师的良苦用心。

又是Coach8亮出的一个惊喜！ 1.课程的理论部分简单易懂，我自己学完后感觉很清晰。 2.参加了共创课堂后，又新增了很多不同的新视角和可能性，使理论部分更丰富多彩了。 3.又多了一个实用、简单可操作的专题工具——自信 超级感恩官方的创新内容，我个人超级喜欢并觉得受用

再一次体验建立自信的一个过程，也在这个讨论中，有了对自信，更深入的探讨。什幺叫做自信？又是个值得好奇的领域，我真的知道什么是对自已好的自信嗎？或者，我所认為的自信，是真的自信嗎？在课程中，也看到形形色色的同与不同，更让我有趣地看待这些议题，期待后续更多的转化和发酵。

我对mini实训营感兴趣来自两方面的动力： 一是薛老师将教练的理念和技法落地到实际场景中的思考和实践太精彩了。有一种四两拨千斤的奇妙感，虽然自信迷你实训营的4个部分浅显易懂，好像似曾相识，但认证听到直播中老师和伙伴们的对谈碰撞时，又深深感到这个四个部分的精妙，好像已经深思熟虑地把每个可能的小细节都研究过了。好期待通过多听多练，自己也能拥有设计实训营工具的能力和心力。 另一方面，自己对自信议题也很关注，我处在从不自信开始坚定走向自信的过程中，相信课程内容能够助我更加自信。哈哈哈就是这么简单朴素的自我肯定。 总之喜欢薛老师的课程，喜欢与伙伴们共创的过程，期待参与更多。

今天再次领略了教练+工具流程的力量。工具流程是一种切入点，从自信的角度切入，可以作为一个纯工具使用，如果具备教练能力当作引子来用更精彩。我也看到了这个流程工具背后的基本逻辑原理，也在答疑的过程中放下了对老师提出的“对这个流程有什么疑问”的执念：挑刺是容易的，看到好处并认可是要修炼领悟的，就像自信一样。能在一件事情上挑刺，也就意味着在这个具体情境上不适合，那这时候也就体现了教练能力的重要性，而不是靠着流程工具。就好比武功修行重要，不只是手上的兵器。希望更多的人，包括自己，都可以给自己更多的接纳，认可。自信的人更能看到亮点

第一次听mini实训营，感觉棒极了！首先自信这个主题很吸引我，因为小时侯不太自信，所以长大后一直渴望这个品质。跟着薛老师的录播课，一步一步做下来，将过去的成功与失败进行梳理反思后，我突然发现过去认为的失败其实是新的机遇，而过去认为的成功其实也没那么了不起。这个发现让我看到了大自然的睿智，不用执着于表象。流程最后的宝藏地图，特有趣，将很多模糊的想法视觉化后，自信便油然而生。直播课的共创较有针对性，让我看到了更多的视角，虽然自己没带去问题，但在倾听的过程中收获不少。同学的提问拓展了我对主题的理解，不论是个人成长，还是教练客户，我掌握了一个新的工具。特喜欢听薛老师的课，很期待下一次的mini实训营！

今天的mini实训营是关于自信的议题，对于自信我一直觉得自己还是挺有能量的。感谢老师给予的一套实用的工具和同学们不同视角的共创，让我看到了自己在自信方面存在自我认知的局限，收获很多，谢谢。

从课程到直播，不仅帮助自己提升了自信，最重要的是在帮助客户方面有了特别清晰的思路。 1.对过去的庆祝：提升能量与信心 2.重新定义失败：在自信得到一定程度的提升后，重新看待失败时，会有更多的意愿生出新的视角 3.设立自信的目标：衡量成功与失败时，重新整合自己的内在与外在，从一个更为理性的角度出发，客观设立自己的目标 4.设定你的成功：一份宝藏地图，酝酿生机于希望。 这四步，环环相扣，妙不可言。

感谢薛老师设计的迷你营课程，短视频学习加线上共创，是非常有效的学习方式。 让我们对于自信这个话题，多角度深入的了解，工具，教练技术和工作坊结合起来，拿来就能用。对于企业内部培训，团队赋能，目标设定，激发内在驱动力等等都有很大帮助。

带着好奇听完了自信mini实训营的课来到了直播课。对于薛老师所说的工具本身就是个工具，要能够自己内化并且设计出属于自己的材料才会变成属于自己的能力，很有同感。另外，这个工具可以引发出客户的教练议题这个部分是我很感兴趣的。在同学与老师的互动中，更深入的了解了每个人听完课的不同的反思，也让我从中学习到同学们的智慧。这个工具感觉与以前上过的项目教练的课有些类似，这次听完更加深了印象。还是要用起来才能活学活用。谢谢老师。

自信从来都是一个很热门的话题，有自信的孩子和没有自信的孩子，对同一个事物就会有不同的看法，从而有不同的感受。很开心可以遇到这个实训营，我就是那个缺乏自信的人。通过在课前的练习，到在课上的讨论，我看到了自己并不孤单，而且以此为抓手，还可以变换出很多教练的方法。人总是有成功也有失败的，能让你有力量的不仅仅是对成功的回顾，对失败的回顾也能有同样的效果。 很喜欢这样的上课方式，像是朋友之间互相给予能量的聊天和探讨。