作者：王虎

我陪伴孩子在小学、中学的学习和成长的道路上砥砺前行，孩子在各方面都取得了优秀的成绩，但孩子升入高中后，学习成绩出现下滑，给我带来了很大的困扰和焦虑。

2020年以来，我一直在寻找解惑的思路和方法，帮助我反观自己这些年来的陪伴历程。我想要“照照镜子”肯定自己的成绩，同时，更重要的是要找出自己的不足，让自己在未来的陪伴之路上，走的更从容淡定。

2022年5月我接触到了教练，并加入了教练的学习。从学习教练入门班的知识、理论、原理、模式、模型、工具、技能、思想后，我自身存在的有意识和无意识的焦虑状态开始慢慢Cleaning。

在工作状态中暂时还无法做到“I＋U＋”的心态，但在孩子们这里我会最大限度的保持“I＋U＋”的心态。为的是孩子们的状态会因为我的向好状态而有可能向好。

它真的正在潜移默化、润物无声的向好，虽然有反复，但我会一直保持，因为问题出在我这里，总会向好，总会成长。

教练在问答、对话中认真倾听、启发、唤醒客户自己内心的情感、知识方法、自驱力，认知逐渐清晰条理，激发客户自身寻求解决办法和方案的能力。教练让我认识到无意识中的游戏人生是问题产生的根源，感受到无效信念与有效信念的碰撞。

通过教练的学习，我一直在寻找一个机会，那就是用“I＋U＋”的心态来和儿子进行一次沟通交流，希望可以拉近儿子与我的情感交流的距离，让儿子感受到一个努力学习积极进取的和以前不一样的爸爸。（以前的爸爸是要儿子做，现在的爸爸是鼓励儿子自己要做。）

一个周末的晚上终于迎来了我与儿子的一场教练式谈话（向内探寻、拿到责任、探索人生剧本）。

昨晚上的谈话，我的感受是：

第一、儿子你的学习方式方法是值得肯定的，你要坚持自己的思路，不要轻易动摇。

第二、从昨天的谈话过程中，你自己表达了自己的很多的思路，有些刚才已经得到了爸爸的肯定，需要你自己来坚持。另一方面，这个思路的部分做法需要你调整一下：

• 把这个承诺的责任，要认真慎重的思考透彻，要拿到自己责任的所有权（是你自己的）。

• 制定你的学习计划并实施时，要考虑到实施过程中的时间不是短期可以解决的，需要长期坚持做下去。

• 要考虑到实施过程中会遇到很多的干扰和困难，会分散你的注意力，需要把他们一一克服掉（比如老师或者父母或者同学的干扰或者自己身体的疲惫等）。

• 不要当你取得一点小成绩时，就觉得我已经做到了，还要继续冷静的再去做下去。

第三、昨晚上有一个重要的点我觉得会引发你自己的觉察，就是思考不再飘着了，落地了（我要努力，就会取得好的成绩。这句话不是逻辑的因果关系，其实它是不一定的）。落到具体的很多点上了，你自己也看到了。我相信根据你新看到了的这些具体的点，你可以做得更好。

第四、我学习教练里面的“三脑理论”、“三我理论”、“戏剧三角形”、“人生剧本”、“人生OK象限”、“拿到承诺的责任”、“安抚（正面安抚、负面安抚、没有安抚）”等等这些对我们的人生都是极其有用的。

在你学习疲惫的时候，或者你有想法的时候，我们可以再探讨，我也在不断的学习中，希望对我们个人的思想和我们未来的生活工作有所启发和帮助。