作者：杨光

Mentor Coach（以下简称MC）是通往认证教练的重要环节之一，ACC、PCC、MCC认证的教练需要有ICF认可资质的导师10小时以上的Mentor时数。而且从零基础到熟练到精通都要经过无数的Mentor过程。

今日主题：明确议题的目标和方向。

01、对MC的认知

之前跟阿静和木子老师聊天，都提到不要着急。

经过4场MC1到达了MC2的第一场时，自我觉察，我对自己在MC1阶段的表现还是满意的。嘉许是可以做到陪伴和好奇，“礼物”是对于教练目标和协议的明确，以及倾听能力需要通过练习不断加强。

我可以意识到自己在日常与人沟通交往的时候，在倾听方面是存在模式和不足的。

但只光有觉察，未有成效，希望通过MC，通过教练学习，让自己可以更好的自我认知。

自我认知，也是我学习Coach的一个最主要的目的。

02、教练过程

10月21日，教练MC2的第一场。之前听说MC2会是“卡点”，说实话心里有点小期待，期待在MC2有不同的收获。虽然在Coaching的过程中，我依然是做到了“陪伴”，但在“好奇”部分，有点过于“用力”了。

可能是亲子议题的原因，让自己产生了共鸣。

但这不是理由。

我自诩在亲子方面有着自己的“心得”，在家长圈里也有些小名气，而且对亲子教育的相关信息也是十分关注，但“孩子的问题就是家长的问题”——我依然与孩子的沟通存在问题，依然会对孩子吼。

今天教练的过程中，就变得“啰嗦”了。

一方面，是给自己多争取一些时间，希望可以问出“更好”的问题，这就是“用力”的表现了。

另一方面，对于缺乏客户情绪的捕捉——通过督导老师和旁听学员的反馈，让我意识到自己今天对于客户情绪抒发方面缺少响应。因此，就会造成客户的B点不明确，方向不明确，看不到未来，不易激发出客户的行动力。

03、MC的收获

第一，需要在教练过程中，适当的调动自己的情绪，跟客户进行连接。

第二，注意提问的框架，从确认B点—松土—觉察—行动—回观。

第三，逐步练习从一段话描述中，就能了解客户表达的事情，以及客户的情绪状态。包括与客户的连接，发现客户的模式与卡点，通过最少的提问，更快的进入到议题的最底层。这些都是MC阶段应该关注的。