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各位亲爱的同学们，大家好，我是薛铁鏻。那今天我们继续的来给大家讲解一个很重要的内容，就是关于井剧本儿中的重力这一部分，我们其实是一直没有一个特别好的时间给大家去认真的去讲，就即使是我们在我们的录播课里面讲的已经比较的清楚了，但是它其实还不够清楚，因为你想这是个剧本，它是会影响人的这个重力的，所以应该说这个剧本是对人的影响是非常大的。那我们说浮力和重力的这个学说呢，他在提出来的时候，特别是我们刚刚开始学习的时候，我们会感觉到，好像听上去都挺有道理，但不知道怎么用，那为什么不知道怎么用呢？因为所以也这也是我们为什么在一开始就不给大家讲清楚，就是没必要跟你讲的太清楚，因为讲清楚了你记不住，是吧？因为太多了，但是随着你学教练你不断的进入到教练的学习当中，所以你就需要有更多的把手，抓手，那你就得去记住了。那你没办法了，因为你光靠以前那种凭着自己野生大脑的这种直觉是不够的。所以这个时候你就需要不断的去有新的知识注入进来，帮助你去理解这些东西，所以这个时候我们就引入了这个，我们所说的这个内容，就是关于重力和浮力。那么今天我们来讲重力的第一个部分，其实第一个部分平时我们讲的是一带而过的，但是其实并不是这样，它其实里面的内容是非常丰富的，第一个叫做不要存在，叫做exist。ok，好，那这个当然是老外提出来的，所以我们一定要加上一个英文，这样的话比较贴切，然后这个重力其实很多的时候是跟我们的原生家庭是有关系的，就是在我们的家庭互动中，有的时候我们是无意识的被我们的家长灌输了一些思想，那么这些思想的都会让我们感觉到，就是好像自己存在是多余的或者是不应该存在。那这种情况非常的容易引起自杀的情况，就是我们说他最极端，最极端、最极端就是自杀。就是这个人到最后就我不想活了，那我就，我就要走了，拜拜，拜拜了您呢。ok，好，那这个当然这是很极端的一种情况，那所以我们说这种情况并不是我们在平时的生活中想发生的，但是确实在有的时候，在孩子阶段，父母的情绪不受控制的时候，非常容易给孩子灌输这种你不要存在的这种思想。那大家就会觉得很奇怪，说怎么可能有一个父母会让自己的孩子不要存在呢？我们来看看，怎么才能够让孩子觉得，诶，我被父母传递了一个信息，叫我不要存在呢？那其实就比较多的，就是在平时父母对孩子的打骂上，其实我在这个就我在讲很多禁令的时候，在我的原生家庭里就有，就是我妈对我姐是非常严厉的，那咱们就站两边儿说，就站在我妈的角度呢，我姐特别能犟嘴，所以我妈本身情绪就不容易控制，所以有的时候我姐一犟嘴，把我妈那个情绪调动起来，我妈真的就是，就是下狠手去打他，但是与此同时，就是因为后来我姐长大了也跟我交流过这事儿，我就问，我说你不疼吗？

咱妈那么打你你就服个软，你就说妈我错了，不就得了吗？然后我姐说我不知道我错在哪儿了？这是第一个。第二个呢我就觉得他为什么要打我呢？我不知道他为什么要打我，所以他就在那个地方，他就会说，妈妈你打我干嘛？你为什么要打我？他就很多这种，所以他跟我妈的这个互动，我妈就是，她越说我妈越生气，我越生气，越打他越打他，他越说。他们两个形成了一个互杠的这样的一个情况，所以就是对于我姐来说，就是这种打骂呀和这种就都有点儿虐，近似于虐待，当然没有当虐待那么严重。但是确实是就小时候我很多的创伤，我很多的就来自于，我妈打我姐把我吓着了。你想得多吓人？就我妈打的实在是太狠了，那么所以有的时候我妈就说我生你干嘛？对不对，你就是不孝顺的孩子，就是就应该把你这么就，就当时就不应该生你，我就把你扔了。这其实这种都是气话，就是你任何一个父母他说这个话的时候他都是无意识的，她就是太生气了，对不对？在那个气头上他是发泄结果，这个话就是被这个孩子，因为你长时间的跟孩子用这样的一个模式去互动的话，你就会形成一种就是说，我不应该活着，我活着干嘛呀？对不对？给我妈糟心，然后呢在家庭里面也没有什么地位，然后呢我也难受，是不是还挨打？然后到到学校里面，大家也好像在学校我姐还行，反正就是有不如意的时候，他会有很多的想法出来，所以他就觉得我不应该存在，我存在就是多余的，对不对？所以这个时候那当然我姐这种还算是轻的，那重的那种就是父母就是说他不但是什么，他不但是打骂孩子，甚至他是把孩子遗弃了，我不要你了，对不对？

这个就是这是一个巨大的禁令，就是我从小就没有人关怀我，没有人爱我，甚至都没有人要我，对不对？那个我有一个例子，就是一个留守儿童的例子，就是我在跟这个人在进行长时间交流的时候，他跟我讲，他说他小时候挥之不去的一种记忆，就是他当时他父亲过年回家，然后他寄宿在他的这个叔叔家里，然后他就跟我讲，他说我爸当时过完年就要走，我特别不想让我爸走，因为我特别希望我爸能够就带着我走，或者是就在我身边，他说我爸当时就说，说爸爸要去那个，要去打工去了，给你赚钱去了，你在你叔叔家好好生活，他就在他叔叔家生活了，结果他爸爸走的时候，他就拽着他爸爸的裤脚，就是小孩儿就拽着裤脚，然后就是那个大声的喊，爸爸别走，就要跟你一起走。然后他爸爸就用脚就踢着，他说呀你别闹，这个孩子什么的。就那一个场景，他说他说一直就在那个，就是我就感觉我自己就被扔了。所以他的这个很多的，这个长大了以后，他的很多的行为上他会发生很多的改变，因为这一幕就一直在影响他，所以他内心世界里他的那种就是感觉好像就没有一种，就是好像我是多余的，我就是要被寄宿在别人的，我要寄生在别人的家庭里，我要这样去生活，所以这个其实是一个非常危险的信息。所以就是很多的孩子，就是我们现在遇到就是包括我姐姐孩子现在在上初中，那就是居然这个初中呢，现在很多初中都设置这个我们叫做什么呢？叫做这个寄宿。然后把孩子很早的就寄宿在了这个学校里面，你想初中生他是十几岁，他虽然他的人格在形成，但是他还是一个在在大人和孩子之间去调换的这样的一个角色，他是非常需要家人的陪伴。家人的陪伴，有的时候对他来说是很重要的，但是很多的，你看我姐那个学校是一个很好的一个私立学校，但是这个学校里面的话，一就是一个班里面50个学生有四十多个都寄宿。那就是只有，就当时我是坚决反对我们家的孩子被寄宿的。他就虽然你家里面给孩子传递的信息是非常正面、非常阳光的，但是还是会有一种就是说，好像就如果你要是处理不好的话，就会有一种就是没有人理我，没人管我，我就是，我是多余的，我就有的时候会说，你是我们买电话卡附赠的，你是赠卡就这种感觉，就所以这个是非常不好的。那么这种特别是在生活中，就是这个孩子，他有的时候跟父母之间的关系，那么会出现这种比如说打骂呀或者是虐待呀，甚至是遗弃，或者是有一种好像我被丢弃了的感觉，我不应该存在的这种感觉。甚至有的时候会传递，你比如说我小时候我妈就经常给我传递说，呀，你其实当时是计划生育就不应该生你的，国家都不让生的，然后其实就是说我到那个，我到那个医院去要把你打掉的，对不对？

然后但是后来停电了，然后结果就没有把你打掉，不然的话你就你就没了，就是你就不应该有你的。后来我问我爸，我爸说根本没这事儿。我在录播课里面也讲过这一段，所以其实这里面就是说，其实有的时候父母他是把它当成一个段子去给儿女去讲，但是实际上其实这个对孩子的影响是非常非常大的，所以我们说，如果你长期的在生活中的互动，或者是说在这种有的时候在开玩笑，在说的时候就会注入到，这个孩子的这个早期的大脑中的这个信念中，这个信念我们说它叫核心信念，在我们后面就是在这个三阶段的这个课程，在后面的过程中，我们说他就叫做核心脚本，就是这个人的核心脚本里面有一种我不要存在的一种感觉。那么这种感觉如果要是非常非常的多了以后，那他的人生，他就会展开这个剧本，会展开这个故事，会围绕着这样的一个故事去展开，去寻求正面或者负面的安抚。那当然他寻求正面安抚得不到，他就当然就转而去寻求负面安抚，如果这个人他能够得到很多的正面安抚，那他可能他就这个剧本儿不会消失，但是他不会影响这个人很多。但是如果这个人他在生活中他一直得到的都是负面安抚，那他就会一直要去证明自己要存在。那虽然他的，注意，这个里面就有一个矛盾，就是他被注入的这个早期的、这个决定性的信念或者这个核心的脚本，脚本信念叫做什么呢？叫做我不要存在，对不对？
因为我父母什么所有的这个的，所有的这个事件的指向都是我是多余的，所以那个孩子他就会有一种，就是在这个世界上，他就会有一种、有一种无助感，他觉得我干嘛呀，对不对？没有人理我，没有人爱我，没有人帮我，其实这个时候，如果作为家长，要是关注到了这个孩子的内心的这样的一个呼声的话，一定要跟孩子站在一起，要好好的去疏通他的这个念头，这个念头对他来说都会产生那种就是我是多余的，所以他会有一种深刻的一种内疚感，和一种就是一种在他的生活中，他其实会有一个非常重要的一种负担感，就是我觉得就是我好像是多余的，我太内疚了，我都影响着大家，所以他会冒出一种自杀的念头，觉得我活着没有价值，对不对？

我没有意义，我活着干嘛呀，我都不值得被爱，我活着有什么意思，小孩子会比较容易，这个怎么说呢？就会比较容易有这种感觉。那么在生活中，如果这个他的这个脚本、他的这个剧本，如果走的就是我们说这个剧本如果走的比较深的话，他的生活会过得比较糟糕的，会有很多的这种就是让自己感觉到自己是受害者的这种情节在里面。在我们的生活中，我们会遇到那种能量特别低的那种客户，特别是有的时候他可能进入到抑郁，甚至是进入到了一个精神失常的一种状态的时候，都有可能会深深的进入，就其实他有很多的核心脚本就是在我不要存在，但是他自己也不知道他这个东西从哪儿来的，其实是有根的，那么所以在这个过程中，其实它是无意识的在寻找自己，这个在寻找证据去证明自己不要存在，所以他必须要进入到那个小黑狗的那个剧本，它非常的乐此不疲的，然后在潜意识中的去寻求对于这个剧本的证明，以及对于这个剧本的脱离，就它其实本身是会叛逆这个剧本的，他就是人是矛盾嘛，就是我们在学到后面那个，就是我们叫做小黑狗的形成的这个剧本的时候，就说实际上这个就是让它不要存在，但是它会叛逆的，他会说不要存在，所以他会找一切的能力去证明自己是值得的，是要存在的。但是与此同时你注意，这个因为它是一个核心的一个剧本，所以这个剧本就会拉着他就再次回到了不要存在。所以他就是一再的上演的就是我还是可怜的，我还是一个受害者，我简直太可怜了，就没有人能理我，就简直呀我怎么那么惨呢，对不对？就这个这样的一个东西，所以其实是很可怕，所以如果在他的生活中没有一个很好的、一个环境的治理，我们就比如说，你会有一些就像我们这种专业的教练，或者什么去介入他，或者是他自己去学习的话，他可能会一步一步的越走越深，这个剧本就会形成一种什么呢？就是必然走到结果的一种死循环，当然有很多同学就说，说那什么叫做极致的应该呢？极致的应该就是他的一种，我应该什么，我应该存在，我应该什么？

我应该变得好！所以他为了让这个存在，他可能会用很多的极致的应该，比如说我要完美，我要坚强，那么然后呢，但是与此同时他的生活中又各种事件，又在证明什么呢？就是你不要存在，所以他们两个，这两个重力就形成了，重力越重，生活中的重力越重，那个浮力怎么样？就越往上拉，这个人怎么样就被拉扯着，就是生活中遇到的重力是越有力量，那么那个浮力怎么样？就越没有力量，然后那个浮力就也想使劲儿往上力量就形成了一个极致的应该，所以很多同学问什么叫极致的？应该其实很多极致的应该都跟那个重力是有关系，就那个重力太重了，所以就导致那个极致的应该出现。所以这个时候呢我们就可以说，他其实是就是这个生活会变得不太好，那么而且他自己也会觉得说，他其实就是他在生活中，他就是要变得就是一个弱者，然后才容易得到这种同情。所以在这个过程中的话呢，我们说他有几种表现的形式，一种就是自杀，这是比较极端的，那还有一种就是他无意识的在制造各种事故，就是搞点事儿出来，比如生个病，或者是搞点事儿出来呀。然后呢就是让大家来折磨他，来打他呀，来踢他呀，来形成这个，然后就觉得我活着干嘛呀？他就要找这种事儿让自己往这个方向去走。但是这个也是我们很常见的生活中去找毛病，然后让他自己进入到一种众叛亲离的一种状态，对不对？然后还有一个，就是当然他还是，如果他觉得这种东西，他自己觉得不太好了，那他就会寻找什么呢？他就会说我不跟任何人亲近，总该行了吧？对不对？我不理大家，就是我既然我避免不了和大家之间的这个冲突，那我索性我就不理大家，他就变得孤僻了，这种情况是非常有，所以我刚才遇到的那个留守儿童的那个例子呢，他就是进入到了一个一种自闭的一种状态，就我不跟你们接触了，我也不相信你们，你们都是不可信的。

那当然了还有一个就是，就还有一种方法，就是还有一种方式，就是就是要叫做什么？就是叫做救世主情节，就是他会进入到一种说我把我自己我卑微到我自己都不认识我自己，我不要我自己了，那就开始讨好别人，所以就是要讨好的那个剧本，就是那个极致的应该就出来了，对不对？就是我要讨好别人，我要证明我自己是有价值的，我要服务于你们，我要让你们觉得我是好的，我要让你们觉得我就是，其实这是一个讨好，对不对？当然这个就是我们所说的，就是讨好别人，也是我们所说的取悦于别人，就是我的生命就是用来取悦于别人的，对吧？

那这是一种。还有一种当然就是精神失常了，就是它产生了很多的幻想，然后他会有很多的这种挑衅别人，然后用他的方法不断的去挑衅，不断的去挑衅，让别人去激怒别人，然后让别人过来迫害他，这种情况就是有的时候会进入到一种病态失常的一种状态。还有一种就是非常努力的、拼命的想去追求成功，对不对？只要我成功了我就存在了，那这个就是要进入到要完美，要努力，这可能就是这两个，或者要快，那就是这个浮力就会让它出来。那么我们就说其实在刚才的这五种状态里，你就会发现人会进入到这五种状态，所以它就会产生极致的应该对不对？但是随着他的这个人在不要存在的这个就是不要存在的这个重力的拉扯下，我们要看他的轻重缓急，要看他的这个整个的一个表现的程度，我们来决定。那么在教练中我们怎么去体现这个呢？就是有的时候我们可以体现在的就是很明显的就是自杀，但是就是我就不想活了，我觉得活着特别没意思。还有的人说呢，我觉得我一个人挺好的，我觉得一个人生活非常好。对，就是他很怕别人伤害他嘛，就是在感情中，在这个两性关系中或者是在生活的工作中、互动中，他非常怕别人去伤害他，然后他就躲开，这个也是一种非常明显的一种表现。但还有一种，当然这并不是一种健康的表现，但是确实很多人把自己，把它放在壳里躲起来。那还有一种表现，就是他特别的喜欢取悦于别人，然后去证明自己，就是我很我很管用，甚至有的时候你会觉得他很恶心的时候，你反馈给他，你说你这样我太不舒服了，我觉得太油腻了，然后这个人他就会深深地觉得说，你看我对大家，我这么对大家，大家都还这么对我，你说人，人怎么这么难？他就会有一种，所以实际上我们很多人在小时候都会被这个重力，就家长给的这个重力和影响，就是所以我们自己要去反思一下，就有的时候我们在证明自己重要，证明自己要成功，证明自己伟大的这个状态下这是很好的状态，但是这个状态如果多了以后他一定会遇到什么阻碍的，对不对？

他一定会遇到，就是有些人他是就是你再怎么对别人好，别人也不买你这个账，他就会他就会变成了极致的应该。遇到了一个什么？遇到了一个重力，遇到了一个阻力，那么这个阻碍就会影响到他，就过不去了呀，对不对？有的时候你成功了，然后大家都拍手，那你就过去了，但是有的时候你不拍手，人很多人都说，你好恶心，那这个人就进入到抑郁状态，然后甚至他就觉得我没意思了，所以你会发现这个几率可不是一个人有的，这个几率是人人都可能有的，所以千万不要小看这个不要存在，我们平时在讲的时候没有办法讲这么长时间，给大家讲这么细，但是实际上这个不要存在，这个力量非常强，但是我们平时怎么去问呢？其实有的时候是客户走的比较深，因为这个不要存在，它是一个客户走的比较深的一个部分，我们才能够看得见的，所以他是需要挺长时间的，可能你要做三四次你才会发现他有这样的一个力量。那么这个力量我们在解决的时候也是当然是通过提问了，对不对？就是通过很多细节，比如说我觉得一个人也挺有意思的，对不对？

这样也挺好的，我干嘛要非得我非得要跟别人接触，接触那么多我到时候我还得受伤害，对不对，这个时候我们就问说，那你就是，我们就可以去更多的去展开它，就是那为什么一个人，为什么出去就会受伤害呢？受到什么样的伤害呢？就是你你觉得你很，你很抗拒的是被怎样的伤害呢？其实这些东西都会找出他很多对于pattern的一种理解，然后去松动它这个核心的脚本和信念。当然这不是我们你走到三阶你就知道这个问题，他一定是在合适的契机下去做提问，你肯定不是说，你看到了，然后你开始指出的，你这就是什么什么，这是没有用的，大家都知道，就是我们去指责别人或者我们去教育别人，那其实力量感是不如提问的力量感大的。好吧，好，那么作为一个教练的话呢也是一样，你当然是要去观察你自己，其实每一场的教练你都会有阴晴圆缺，上下起伏，在这个过程中你要去关注我们，我做教练的时候经常会有不要存在出现，呀，干嘛呀，对不对？

我干嘛做这事儿？你看我，我做这事儿我，我都为大家的，你看我还，我还遭遇到有的人，还过来还还过来找我的茬，对不对，就当我遇到阻碍的时候我也会遇到这种情况，你看我当老师经常会有的时候遇到一些，真的我跟你讲，有一些人真的是神经不太好，咱们不说是谁，但这个反正你们也大概都不认识，但是确实你遇到那种你就很糟心，对不对？在那种糟心下就有的时候会产生说我干嘛要做这个事儿，对不对？我做这个事儿我问谁呀？
怎么怎么样诶，进入到剧本了。所以我就觉察自己，原来我有不要存在的剧本，对不对？我想躲起来，我想我想猫起来，我想让大家都看不到我的那个剧本，那没意思，对不对？要面对，那任何问题都可以解决嘛，干嘛要回到那个剧本里自己伤害自己呢？对不对？ok，好，那我们今天的这个内容呢就讲到这儿，你会发现到重力这儿讲的就多，浮力那儿呢其实就五个，对不对？重力好几个十多个呢，对不对？ok，好，我们就讲到这儿，我们下次再讲下一个重力，我们下次见，拜拜。