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好，我们今天继续的来讲解这个重力，我们已经讲解了到了倒数第三个叫做feel，叫做《不要感觉》或者叫做不要表露感觉。其实就是你会发现就是说其实这种重力其实跟我们的小时候很有关系，那么这个不要表露感觉呢在我们中国是一个特别明确的，就是非常常见的这样的一个重力，就是我们中国很多人都会有，因为从小到大就不让表达感觉，对不对？就比如说你要哭了，然后家长说不许哭、不许闹，不许大声喧哗，不许干这个、不许干那个。这是一种我们就是不要让他去做这件事儿，对不对？那现在有的孩子就是比如说就是其实就是因为家长有的时候他就是不愿意，他本身就是一个不喜欢表露感觉的人，对不对？他可能有那种不要归属，或者是说那种不要亲密，就家长就有这种，所以他会伴随着这个不要表露感觉。就是说你人家可能跟他去亲密一下，可能撒个娇他也不许，你不要撒娇，你这个太恶心了，是不是？然后呢这个人要哭了，就说你不许伤心，你不许哭，这个在咱家是不允许哭的。对，所以就是他就会有一种就是真实的感觉他不能表露出来，那我们后面就会觉得就是说这个人他在这种重力下他非常容易产生什么？就是扭曲情绪，就他自己会在这种这种情况下他的情绪会扭曲，那我们中国的文化呢本身也是一个就是提倡就是就是喜怒不形于色的这种感觉，对不对？所以其实整个的这个中国的这个文化就是不要表露出来，所以呢男儿有泪不轻弹呐，或者是什么？不许哭，不准笑，什么，对不对，然后呢哭是软弱的，坚强是好的呀，这样的一种方法，所以呢就会有一种给人传递的一种就是有的感觉是不好的，所以有些不能够表露出来，对不对，那么我们应该表露出来的都是大家认为好的那个部分，比如说欣欣向荣的呀，正能量的呀，对不对？所以其实有的时候你看，有的时候我们在上课的时候有一些同学可能发表一些负面的一些观点的时候，虽然我们都能够感觉到那个负面观点，但有的同学你就会非常明确的知道，他就是不喜欢这样的观点，所以他上来他就说这是负能量，这是不好的，这是很差的，然后呢其实就是有一部分学员就会觉得怎么样？

就会觉得自己被评判了，其实就是这样，就是你不让他表达他的那个不好的部分在教练中也是一样，很多教练呢他本身他是带着这个重力的剧本的，所以别人在表达这个东西的时候呢，教练是非常的不喜欢表达，就是你就有的时候会有一些行为，比如说递个手绢，不要哭了，就哭也没有用，解决不了问题，我们应该笑着面对呀，那么特别有真实的情绪为什么不让他表达出来呢？其实就是真实情绪的表达对于一个人来说是非常重要的，但是我们很多的时候是不让去表达的，那么这种不让表达的这个过程呢还体现在的是什么呢？就是打断就这个孩子呢他本身他可能是在玩，或者在思考的时候呢，然后我们就会打断他说，诶，你这没听懂吗，或者是说诶你这东西你怎么还在这儿干这个呢，然后打游戏呢？他也不是说让他打完，比如说孩子正在兴致勃勃的打游戏，然后家长说不许打了，给你没收了，不许再玩了，所以他的那种感觉就被怎么就被剥夺了，所以他就会有一种就说那我不要再感觉了，就是在感觉会很难受，那这种人呢他会在生活中的体现的就是他会变得比较迟钝，就是他的反应他不是一个防御，你注意有的时候我们会认为一个人他打不开自己是因为防御，但是有的时候呢他就是感觉他比较迟钝因为他就是感觉不到，对不对？他没有那么灵敏，没有那个敏锐度，然后呢他有的时候甚至呢他会压抑自己的这个感觉，然后呢渐渐的呢，他有的时候呢他是都已经感觉不到了，他自己的感觉就麻木了，甚至呢就是说他都已经是就是面对一件非常悲伤的事情，他哭不出来，但是他有悲伤，但是他哭不出来，他有快乐他笑不出来。所以长期以往下去呢，这种不要感觉的呀，他特别容易走向这种焦虑和抑郁的状态，因为别人都在开心，都在快乐，别人都能够感受，他感受不到他打不开他自己的那个部分，那么这个里面呢就会对他的关系产生很大的影响。

因为就是大家都在聊天或者大家都在说一件事儿的时候，这个不要感觉的人他其实是感觉不到的，他会断掉，那么注意，我们这里面要分清楚，有的人不是不要感觉，有的人是有感觉，但是他怎么样？他可能他就是跳过了，但是有的人呢就叫做他是没有感觉，这是有区别的，就是我真的没有感觉，就是我真的感觉就你们都在那儿笑，或者你们都对这事儿有感觉，我没有这个东西，所以他就是没有，所以很明确我们要告诉大家这个他的这个反应就叫没有，所以呢这个不要感觉这个部分呢其实也还挺多的，就是我们特别是我们在做教练，其实最大的一个障碍就是什么呢？就是我们的小伙伴就包括我，你看我之前给你们讲我姐姐的例子，就是说他都已经是有很多的情绪问题了，他压抑着，然后他自己他觉得他感觉不到，但是到最后他打开的时候哇，就是那个就像一个就是洪水那个闸放出来一样的，那个你懂我意思吗？就是那个堰塞湖那种突然炸出一个口子那个冒出来，其实很多人是需要那种情绪表达的，就是说我们不要递纸巾过去，我在我的课堂上有的人哭掉了以后马上就有人递纸巾，我就会说退回去，为什么？就你给他递纸巾的一个目标，有的时候是真的是就那个鼻涕一把泪一把我们需要擦的，但很多时候就是告诉他说别哭，就不要哭，不要哭的，那你一擦纸巾他就什么？很多情绪就没了，对不对？所以就是我们就要避免这种事情的发生，ok，好，不是说我们一定要让人家要怎么样？但是我们确实在一些感觉上比较迟钝，不太灵敏的人的身上呢，我们有的时候会去做这样的一种尝试，就是我们会尝试着让他去就是去试试表达自己的感受，有的时候感受表达出来了以后，它的很多连接感慢慢慢慢就会通畅，当然了，这个也不是我们教练呢最擅长的部分，但是确实是有需要在情绪方面处理的教练的这种方向，所以我们也有情绪教练的这个方向。好，那么我们就讲到这儿，我们接下来呢再继续，我们还有两个重力我们就讲完了，这个还是一个挺庞大的工程，我们下次课见拜拜。