作者：jade

我是如何走上教练学习道路的呢？

始于焦点解决

最初我接触的是焦点解决，那是在一场教师培训上。焦点解决倡导的两个理念很吸引我——

第一关注未来、关注问题的解决，而不执着于过去、执着于问题产生的原因，把有限的精力放在我能做什么上，去推动问题的解决。

第二相信每个人都是自己生活的专家，所有问题解决的方案都是自己从自己的经验、知识中生发出来的，不是别人给的，因为没有谁会比你自己更了解自己。

培训结束后我阅读了很多焦点解决方面的书，也逐渐把焦点解决的方法运用到工作中，去帮助学生、家长找到自己的问题解决之道。

焦点解决的方法再结合之前正面管教的理念，处理起学生问题、亲子关系问题，得心应手。我也因此开始为校园以外的家长、学生提供帮助。

实践中感受奥妙

早在两年前我就听说过“教练”、“人生教练”这样的说法，但是一直没有兴趣去了解。因为，“教练”这个词一开始总是让我联想到健身教练、运动教练，给我的感觉更多是运动技能方面的，和心理、自我探索搭不上边（因此我一度认为教练这个中文翻译得不好，词不达意）。

后来，在运用焦点解决解决问题的过程中我发现虽然此前我对教练有误解，但我已经不知不觉地走上教练的道路了，而焦点解决其实就是教练的一个分支。

在实践过程中我深刻领略到教练的魅力，这个魅力在于两方面——对人、对己。

• 对人

当人们，不论是家长还是学生静下心来去和自己对话、去找自己内部的能量时，他们拿到的东西远比别人给他们的建议要有力量，这种力量才是真正能帮助人实现改变的。

每次看到客户的问题慢慢得以解决、看到客户在约谈中能量值上升、看到客户的内在自我逐渐清晰，我很有成就感，并且又一次看到了自己的使命：尽可能滋养每一个生命，不需要多么轰轰烈烈，就是这样，像风雨一样，一点一点地和客户一起看到自己的价值。

• 对己

每次的约谈都是一次相互照见，有幸参与到不同人的生命里是一件很有趣的事，而客户的生命也影响着我，促使我内省，使我越发丰盈。

越往下走越不满足于焦点解决，我希望自己能够拥有更强的能力，这样才能帮助到更多的人。毕竟彼此共舞偕行，一同拨开云雾柳暗花明的感觉太美妙了。

见贤思齐，系统学习

当我在朋友圈看到有人在学习ICF课程时，我顺着她证书上的网址找到了ICF官网，开始研究官网上提供的课程，由此顺藤摸瓜找到了思腾。后来，在和朋友们的教练中又得知了创问、青藤、Coach8这些机构。

一翻比较、权衡后我最终选择了Coach8，在Coach8中开启了教练的系统学习之路。

学习中我遇到了很多很有趣的朋友。

我记得年初的时候我给自己订的目标是认识10个全新的朋友，并和他们深入交流。在这里，我超额完成了目标。

而课程本身的知识，也让我对自己有了很多看见，看到之前自己不仅用了焦点解决，在不知不觉当中对教练技术也已经有了很多应用，这也说明我和教练很契合。

所以，当我知道了这些技术后再来运用，又有了技术、觉察上的升华，从直觉到清晰，从清晰到超越。

2022年即将结束，我会将走上教练之路视为这一年我做的最正确的决定、最可贵的收获。

有一些事情哪怕我花了很多的时间精力去做，但完成后我依然觉得能量满满，心满意足，而不是疲惫不堪，教练就是其中一件。

我对自由、包容、开放的尊重，我期望滋养他人的使命感在教练中得以实现。还有一个一直以来我很期望但又觉得遥不可及的周游世界的梦想，现在也慢慢有了可能。

我相信不久的将来我可以在教练之旅上实现实现生活和工作的平衡，实现更为远大的目标。