⊙ 8.31 - “做好准备再上场” 的问题是：你永远无法做好 “完全” 的准备

⊙ 8.30 - 当下这一刻，才是真正的力量

⊙ 8.29 - 紧张是一种习惯，放松也是一种习惯

⊙ 8.28 - 真正的活力与热情，离不开深刻而真挚的情感

⊙ 8.27 - 阻止青春期的孩子出现问题的最好方法之一就是培养友谊

⊙ 8.26 - 对自我评判的大约90%，都来源于自己的内心而非他人

⊙ 8.25 - 任何一刻都要珍惜真实的自己，因为存在本身就是一种价值

⊙ 8.24 - 用他人的眼光看待他人，把自己的兴趣退居二位，才能了解对方

⊙ 8.23 - 一个人要获得实在的幸福，就必须既不太聪明，也不太傻

⊙ 8.22 - 尽量设身处地去想：为什么要这样做？这比起批评责怪要有益、有趣得多

⊙ 8.21 - 爱一个人不仅是种强烈的感情，也是一项决定，一种判断，一个诺言

⊙ 8.20 - 孩子有明确的价值目标时，会有更积极的自我认识和期待

⊙ 8.19 - 自我牺牲，不是要求我们为了别人将自己变成受害者

⊙ 8.18 - 刻意练习，帮助你获得的是在特定领域脱颖而出的能力

⊙ 8.17 - 人世间最难的事不是我爱你，不是我赞美你，而是我了解你

⊙ 8.16 - 安全感无法外求，也不在世界外，它是你内心世界的平安

⊙ 8.15 - 你的成功不是由进攻速度决定的，而是由恢复速度决定的

⊙ 8.14 - 真正有爱的人，不随意批评别人，而是承认对方是独立的个体

⊙ 8.13 - 培养孩子勇敢、坚忍和自信，把挫折当新问题去解决

⊙ 8.12 - 我们不是为了得到才给予，给予自身就是一种异常的愉悦

⊙ 8.11 - 人如果改变对事与人的看法，事与人就对他发生改变

⊙ 8.10 - 不必在意不喜欢你的人，而要让本该喜欢你的人尽快发现你

⊙ 8.09 - 生命的意义构成人的命运，而每个人的命运都是独特的

⊙ 8.08 - 全神贯注于当下时刻，但你没有在思考，这就是冥想的本质

⊙ 8.07 - 当孩子准备好时才能学到东西，而不是我们准备好教导他们之时

⊙ 8.06 - 问自己伴侣最需要你做什么，能使你发展出真正的同情心

⊙ 8.05 - 不做外部目标的奴隶，就要拒绝它们的奖励

⊙ 8.04 - 当你的注意力转向当下的那一刻，你不再将未来视为救赎

⊙ 8.03 - 你越是能检视自己，就越能了解现在的行为是怎么一回事

⊙ 8.02 - 你的习惯塑造你的身份，你的身份塑造你的习惯

⊙ 8.01 - 问自己这个重要的问题：“我是否全然活在这条道路上？我是否活得无憾？