⊙ 11.30 - 用惭愧心看自己，用感恩心看世界

⊙ 11.29 - 管理时间的目的：追求未来的财富及安稳，和享受此刻的人生

⊙ 11.28 - 慈悲不是为了减轻痛苦，而是要发现真相

⊙ 11.27 - 亲密关系遇到问题时，不要尝试逃避或压抑它，问自己这些问题……

⊙ 11.26 - 孩子跟我们说话时，听我们的语气，往往多过听具体的内容

⊙ 11.25 - 看一看自己每天犯的错误并且从中吸取教训，而不是发誓再也不犯这个错误

⊙ 11.24 - 内心的评判不断在贬低你的自我评价，让人难以察觉其惊人的破坏力

⊙ 11.23 - 拥有一个丰富的内心世界，就拥有了一个永不枯竭的快乐源泉

⊙ 11.22 - 真正的“爱自己”，就是勇敢地为自己的生活作选择

⊙ 11.21 - 回首历史，我们要问“为什么”， 面向未来，我们要问“为什么不”

⊙ 11.20 - 寻找孤独的答案，就是我们想被人张开怀抱的原因

⊙ 11.19 - 只有卷入争端，孩子才能学习如何解决争端

⊙ 11.18 - 原谅在实质上是一种选择，选择放弃惩罚，让对方重新回到我们的生活中

⊙ 11.17 - 完美主义是众多选择中最糟糕的一种心态，相反，不完美主义才是值得追寻的选择

⊙ 11.16 - 最终带你走向目的地的，可能并不是某一个选择，而是那些你不会改变的东西

⊙ 11.15 - 内在的心灵自我是每一个人的本质之所在，正因为这个内在的自我，你才成为你

⊙ 11.14 - 大脑的改变取决于它的主人如何使用它

⊙ 11.13 - 我们无法改变对方，但只要我们改变自己的行为方式，旧舞蹈将不会继续下去

⊙ 11.12 - 在所有的人生模式中，为了未来而牺牲现在是最坏的一种

⊙ 11.11 - 真正的启蒙，是自己让自己醒悟过来

⊙ 11.10 - 日记，使人拥有了一个更丰富的人生

⊙ 11.09 - 提高自己的睡商，才能永远以积极的心态应对工作和生活

⊙ 11.08 - 教育自己、投资自己，选择有益于身心健康的方式成长

⊙ 11.07 - 善待自己，首要便是好好地清理自己的内心

⊙ 11.06 - 人这一生，最稀罕的是遇上“了解”

⊙ 11.05 - 孩子接受你的关心和爱护，并决定在什么时候以什么方式运用你的爱

⊙ 11.04 - 一个灵魂已经觉醒的人，不会再嘲笑和伤害别人，因为别人是另一个最敏感的你

⊙ 11.03 - 没有人可以回到过，但每个人都可以从现在开始创造全新的未来

⊙ 11.02 - 你若澄澈，世界就干净；你若简单，世界就难以复杂

⊙ 11.01 - 人和人之间舒服的关系，是可以一直不说话，也可以随时说话