⊙ 4.30 - 只要肯放过自己，承认自己的局限，不完美的人生也能过得有滋有味

⊙ 4.29 - 开诚布公的讨论问题，孩子能够形成对他现在和将来最好的能力和价值观

⊙ 4.28 - 解决好当下的问题，认真做好今天该做的事，未来就会水到渠成

⊙ 4.27 - 与其等情绪变好再去行动，不如在做事的过程中，情绪会得到整理

⊙ 4.26 - 问题的关键不在于对话内容本身，而在于对话的方式和气氛

⊙ 4.25 - 好的生命，是有事做，有人爱，有问题可想，有选择的自由

⊙ 4.24 - 生命就在生活里，就在每一天和每一刻

⊙ 4.23 - 不能用主要的情感能量来解决自己的问题，就会把他人的问题看成是自己的

⊙ 4.22 - 每个孩子的成长都有其天然的精神内核来指引，在爱和自由的土壤中，智慧会自然生发

⊙ 4.21 - 批判性思维，就是要把关键的问题“揪”出来，通过解决问题看到真相

⊙ 4.20 - 敢于面对事实的人，能够心胸坦荡地生活在天地间

⊙ 4.19 - 伤我们最深的，不是别人的所作所为和自己犯的错，而是我们对错误的回应

⊙ 4.18 - 很多人都可能碰到苦难，退缩的人就此沉没，克服的人成了天才

⊙ 4.17 - 成长是自然而然被爱照见的结果，而非拼命追求所谓更好、更正确的自己

⊙ 4.16 - 真心爱别人，就会承认对方是与自己不同的、完全独立的个体

⊙ 4.15 - 父母们既要保有同情之心，但也要规定限度

⊙ 4.14 - 要想解决好“双方”的问题，只能从“自己”开始，在自我身上找原因

⊙ 4.13 - 批评就像饲养的鸽子，它们永远会飞回家的

⊙ 4.12 - 知识是局部的，探索局部外的空间，是思维发展和自我发展的空间

⊙ 4.11 - 管理者常问什么时候该当教练，如何确定是该教练还是该告知，答案很简单

⊙ 4.10 - 人也许不能完全掌控命运，但可以通过意识和觉知的努力来影响命运

⊙ 4.09 - 当女人把能量用于发展自我，她就不再是被物化的第二性，而真正成为一个人

⊙ 4.08 - 抱着投资的心态养育孩子，不如把精力和金钱放在自己身上，去做喜欢的事情

⊙ 4.07 - 面对沮丧或功能不足的个体时，最好继续关注其问题并试图有所帮助

⊙ 4.06 -  越早意识到你和对方退出了对话机制，就越容易把谈话拉回到正轨

⊙ 4.05 - 乐观的人，在忧患中看到机会，悲观的人在机会中看到忧患

⊙ 4.04 - 告知或提出封闭式问题，人们就不需要思考；提出开放式问题，人们自然会思考

⊙ 4.03 - 当你意识到自己有且必须靠自己的能力去建构生活，你才能放手去改变

⊙ 4.02 - 一个人真自我的形成，源于童年时期父母对孩子的看见和回应

⊙ 4.01 - 改善拖延症很重要的一点，是处理和自己拧巴的关系