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作为一个现代职场的女性，她面对复杂而又慌忙的生活，她选择用教练的方式去尝试改变生活，突破生活！这个旅程是怎样的？我们一起听听筱頔教练是怎么说的？

【话题时间线】

00:03:46:每个苹果店LOGO下的舞蹈：一个职业舞者的故事

00:07:32:突破：勇气的旅程

00:09:58:从第一次录视频到勇气的旅程

00:11:59:涟漪效应：从个人经历到应用场景

00:14:49:慢慢成长，不断突破自我

00:17:55:跳舞是一种表达，也是一种情绪的表达

00:20:09:表达与舞蹈：情感与能力的提升与家庭的关系

00:22:53:改变家族沟通方式，获得温暖关系

00:27:43:生命中的不同阶段：与家庭的连接

00:33:00:家和万事兴：沟通的重要性

【主播】薛铁鏻，教练吧创始人，ICF（国际教练联盟）MCC级别的教练，曾在两家上市公司任副总裁，金牛和瑞投资集团合伙人，中国传媒大学特聘客座讲师，多家大学的客座教授，LUXX Master大师级分析师及导师，国家二级心理咨询师等。

公众号「铁林想聊」

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微博「薛铁鏻-XueTieLin」

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【嘉宾】筱頔教练，世界500强企业管理岗位，生命真相的探寻者。

【编辑】Coach8新媒体部

【背景音乐】ZhangKey

【关于主播与栏目】

《教练的一千零一夜》是Coach8出品的关于商业教练自我成长的一档播客节目。节目主理人薛铁鏻是Coach8创始人及ICF认证的MCC级别教练。节目透过深度对话优秀的教练从业者，让大家可以了解一个更生动的教练行业人是如何成长的话题。本节目适合那些对教练行业感兴趣的人收听！

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【对话文本】《筱頔教练的勇气人生之旅》

薛铁鏻：哈喽，筱頔你好。

筱頔：薛老师好!

薛铁鏻：你好，你好！筱頔，我今天隆重的，在我的这个节目里给大家推荐我们的筱頔，为什么今天会把她邀请到我们的这个节目里来呢？其实有一个非常重要的契机，我记得在一年前吧？应该是一年前，是吧？还是两年前？

筱頔：对，一年前。

薛铁鏻：一年前。一年前的时候我就收到了，其实好像不是收到，筱頔没跟我说，好像是我在她朋友圈里面看到的，当时我好像也跟她说了几句话。当时就是有一个契机，就是我在朋友圈儿里看到筱頔发了一段vlog。我进去就看了一下她，因为她上面写着她正在上我的一个课，我就进去看了一下，因为这个好像跟我的课有关。但是我进去了以后，我就看到了一个“哇”，一段非常美妙的舞蹈！这个舞蹈非常有感染力在哪儿呢？我记得我第一次看这种舞蹈是在1992年，就是在巴塞罗那奥运会的开幕式上，有一个女的穿一个特别高的高跟鞋，紫色的衣服，我记得特别清楚，她就跳那个舞。当时我不知道那个舞是什么，反正就是西班牙那种感觉上很有范儿的那种舞。我也不太清楚，因为在巴塞罗那嘛。
那天看的时候一下子就勾起了，“哎”，这个舞好像我不知道它是什么？但是我就感觉我特别的熟悉。她最别致的就是她打了一把伞，你知道吗？在一个苹果店下，我也不知道是哪个苹果店，那个苹果的大LOGO的底下，好像就是天不是特别的亮的那种，是吧？因为阴天嘛，可能是有点偏晚上吧，我有点......

筱頔：对，对，晚上。阴天的晚上。

薛铁鏻：就跳的那段舞。后来我就知道那是flamingo，对不对？然后就是“哎呀”，我就看着一个特别有感觉的、那样的一个舞蹈，虽然这个舞蹈它不是很刻意。
我讲的刻意指的是什么？就比如说，有的时候我们去练习民族舞，或者是练习蒙古舞，我们知道有一些舞者他在跳舞的时候，他本来不是蒙古族，但是他要演出蒙古族那种感觉，他就很刻意，对不对？
那什么叫做很自然？就好像你到蒙古族去看那些人他跳舞，他不是像我们在电视上看那些跳舞的样子，他跳舞就很自然。他那个动作并没有那么大幅度，很夸张的那种感觉，他就是很自然的去表露自己的那种感觉。那个就是很有感染力。
那我当时在看那个苹果LOGO下面有一个人在那跳那个舞，“哇”，我当时就感觉鸡皮疙瘩就起来了。
ok，好，这是一个经历啊。这个经历当时我就挺感动的，但是那是说不出来的一种感动。后来我跟筱頔聊了几句，我印象中是这样。
然后最有意思的就是，今年筱頔又给我发了，她是主动给我发了一个影片，我当时没有回她。我就先点开那个影片看了一下，也是一个vlog，“哇”，这个鸡皮疙瘩又掉了满地！因为不知道一年以后还有个后续。
这次是个白天，穿一条红色的裙子，还是在同一个LOGO下，跳那个舞。后面还有很多人，人来人往的，“哇塞”，我当时就那种感觉，我就觉得，“哇”，这就是不能叫震撼吧？但也确实被她震到了！就那种感觉啊。
所以我就说，我一定要把这个人请来，来采访一下，到底发生了什么？会有这么有意思的一个事情的发生。
好，所以我们一会儿就来采访你，那筱頔你能不能先给大家简单的介绍一下自己，这是我们是一个播客节目，你简单介绍一下你自己。

筱頔：我是生活在杭州的一名零售管理者，大家从刚刚的那段故事中间，可能也知道我喜欢跳舞。对，差不多这样。再多说一点点的话，其实在上海，或者说在其他城市也有过一些生活和工作的经历，我就是学德语语文学的。

薛铁鏻：ok，这是我第一次知道你是学德语文学，ok，好的，好的。
我们也不去强调太多的背景，我们就直接进主题，那么是什么样的契机让你每年的同一天做了同样的一件事儿？

筱頔：其实去年和今年都是在生日的时候拍的这个视频，有点像自己给自己的生日礼物，去年是第一次。
当时也是上薛老师的二阶课，coaching课的系统二阶。有一个关于“勇气行为”的一个作业。相当于是你一直很想做的一些事情，但是你没有去完成它，就能不能去实现它？
这个时候我就想起自己是有一个梦想的。因为我很喜欢苹果这个品牌，他的所有的零售店都会有它自己的特色。我当时有一个想法，就是我是希望能够到很多家不一样的苹果零售店去打卡的那种人。

薛铁鏻：我也是，我也是忠实果粉，我先跟你讲一下。

筱頔：然后我就想说，如果我在不同的那个零售店的门口跳舞，一起多少多少个以后，把它剪成一个很快的那种视频，我觉得会是一个特别特别棒的、一个很酷的一件事情，就是我一直已经萦绕在脑海里了好几年的只是一个想法。
就在二阶的时候，我想说那既然它是个想法，要不尝试去实现它吧！就在去年那个时候，就刚好也是快到生日的时候，那时间可以卡的上，我就录了去年那个第一个视频。

薛铁鏻：我这里有个大胆的猜想，是不是当你定了我要在那天录，但是那天，我不知道是不是你就真的是安排好的，就是带把伞去跳？还是说那天就刚好下雨，然后你就说我不管了，我今天我就打伞我也要录！但是真的那个打伞的效果真的特别棒啊！

筱頔：对，对，那个是超出预期。日子是定在那一天，结果就下雨了，谁也没想到会下雨。结果发现撑着伞的效果还特别好。还有那个雨的声音，包括踩脚的时候，穿着红色舞鞋，踩的时候还有那个水花能够溅起来，那个效果就特别特别好！我也很开心。

薛铁鏻：我就感觉有点像好莱坞的片子一样！我就说，“哇”，这个人！可能当时你跟我说过，那是个生日礼物，因为时间太长我给忘了，但是我现在去想一下，我就觉得这真是一个美丽的意外！
就真的是当天我看到，就说，“哎呀”，自己就有这种创意，那个伞好像也是一个透明的吧？我有点儿忘了，一会儿可能去翻一下，但是就那个感觉真的很棒，很棒！

筱頔：对。那个伞打出来的时候，后来发给我的舞蹈老师，他说这个伞的意境完全把这个舞的意境有加强。我觉得，对！它是老天爷给我的另一份礼物吧。

薛铁鏻：所以在说到这儿的时候，我们就在这块儿要做一个访谈，其实这是一个勇气的旅程，对吧。你刚才已经讲了，这是我们课堂上讲什么是勇气呢？就是我们要去做一个勇气的事情。就是我们一直想去做，脑子里有这个idea或者有这样的一个想法，但是我们就把它放下了。因为我们生命中有太多这种，哎我想做这个，我想做那个。但是可能就会被自己的某一种声音就给压下去了，说哎现在是不太适合。
那听上去你现在的这个点呢，其实就是一个突破，所以在这个旅程里面有没有什么故事要跟我们分享的呢？

筱頔：这个旅程、这个突破对我来说意义还真的是很大很大的。我觉得很多时候，就像薛老师刚刚讲的，我们有很多想做的事情。
但第一就是我能不能听到我到底想要的是什么？我想做的是什么？可能第一个突破就是去认识什么是应该？什么是想要？
很多时候或者说在做这个勇气行为之前，其实生活是被很多的应该裹挟的。就是我们不得不做一些我其实不想做，但我觉得应该要做的事情，然后就会很难受，然后效率会降低。然后也因为这些应该，你没有时间去做我的想要。这个是第一个突破。
突破之后就去听自己，我到底想要的是什么？所以刚刚问到，你一直很想就是一直很想，但一直没有时间去做的时候，就是听到了自己的想要。
然后第一次突破之后就发现，哦，原来当你真正去做一件你想做的事情的时候，你是会克服万难的。
我记得第一次录这个视频的时候，之前学跳舞就是学个开心。然后我会真的会找时间去练，就是在花时间去抠，然后去计划，我要找人。我还要突破，就是说，“哎呀”，我找人帮忙是一个特别不好意思的事情。我还当时找同学co了好几次，我说我要去找人帮忙什么的。
然后发现突破很多这种小的尝试之后，使得这个事情发生，不管是自己，还是身边人，其实都是很开心的事情。
这个之后，就当自己越来越多的可以听到自己想要什么，并且有能力去实践的时候，我整个生活都发生很大的一个变化。因为在这个事情完了之后，我想说这我都能做，我有啥不能做的呀？这种感觉。
后来因为自己是目标和梦想实现之后带来的那种自信，和对自己能力的这种相信，给到自己很大的一个潜能。然后去找方式、方法去做很多不一样的事情。
这个中间简单来讲，就是我会感觉我整个，就是从去年到今年，感觉完全是两个人，两个完全不一样的人。包括跟爸爸妈妈之间沟通，然后跟家里的关系，然后面对未来自己人生的选择，以及包括做年度计划上面，都是行动力强了很多很多倍。有的时候我只要想做一个什么事情，我就一定能做到的这种感觉。

薛铁鏻：嗯，ok，刚才给我们讲了一个关于勇气的这样的一个旅程，好像在做这件事情的时候，或者说我们透过勇气的这样的一个事件，好像破了我们很多的，比如说一个牢笼，或者是说，好像给我们撕开了很多的面具，或者是撕开了很多的纸，让我们看到了一个更多的不同的世界。
你说到这一点的时候，我刚才突然就是想到，我们在我们的课程里面，有的时候会给大家放一些影片，对不对？这个影片有的时候我们会做一些共创。我记得在coach8的课堂上，我们曾经放过一个影片叫做ripple，就是叫涟漪。这个影片一个基本的意涵，就是说当我们做一件事情的时候，它会泛起无数的涟漪。然后它会一直这样，就好像一个波浪一个波浪的出去。然后这个涟漪又会影响到别人，别人又可能往这个水里面投一个石头，这个波浪一点点儿又会回到自己的身上。就好像一直在产生着这种化学反应，然后一直在波及着，好像从一个事出发就可以改变很多的我们生活中的事件或者工作中的事件。你怎么看呢？

筱頔：对，就刚刚说的这个涟漪，一来它就是你根本都想象不到。我想有的时候最开始可能是个涟漪，后来可能就是一个蝴蝶效应。有些时候就可能很远的地方之后发生一些海啸，其实可能就最开始跟这一个勇气行为是相关的。
我说一个还挺个人的一件事情，关于对结婚生孩子这个事情。去年的时候我是从来没有，就是不想结婚生孩子的。为什么呢？就是我可能尤其对于生孩子是非常恐惧的这件事情，可能很多年轻人都有这种想法吧？
我是一个非常喜欢狗的人，但是一直因为觉得养狗的责任重大，就不敢去养。然后有一次有个机会，我们有个朋友，他老婆坐月子，那就要把狗寄养一个月在我家里，那么正好试试看。
养了那一个月之后，喂它啊什么的，啊天呐！这个狗我完全养不了！它到处到处跑要掉毛，然后你根本就管不住它，它想这个、想那个时候你没法儿去控制它，没法掌控它。我当时觉得说，这一条才是一条小狗，你就已经就是招架不住了，更何况是个孩子？如果是个小孩的话，你根本不知道他什么时候要什么，你也听不懂，我当时觉得特别恐怖。我觉得就是责任太大，我完全没有办法去做这件事情。
然后就是慢慢的，也是那个勇气行为之后，觉得自己有能力很多，面对生活中很多事情，包括跟家里人的沟通，跟爸爸妈妈的这个沟通，慢慢的是越来越好。
在今年过年回家的时候，回我奶奶家，然后看到身边就是表姐，我的那些堂姐、堂弟，他们孩子已经十七八岁了，就可能。人家也很开开心心，然后坐在一起，然后一家人啊，因为像我奶奶她生的比较多，有七个孩子嘛。所以在一下来就是整个一大家族几十号人，过年的时候聚在一起。他们在教我打王者荣耀这个事情的时候，然后一边还数落我王者荣耀打的不好的时候，突然有一种就是那种大家族的温暖。然后我就发现，我之前觉得，说我得多厉害，赚多少钱，对吧？现在压力多大，这个教育要学区房的什么，我得多有能力才能养好一个孩子？

薛铁鏻：这是现在城市里大多数的上班族都会有你这样的想法，这是一个特别正常的，因为我原来也跟你的想法是差不多的。好，你继续说不好意思打断你。

筱頔：对，对对，就这种想法，其实挺常见的，包括身边人一直在了解。但我到了那个村里，看到兄弟姐妹们的孩子，好像也没有说一定要学区房，一定要成绩有多好，大家都健健康康，他很贴心。然后也会说，哎呀，姐姐没事儿你打吧，就是打不好你试试嘛，就挺温暖的。就好像不需要那些东西，就是健健康康的，大家就是在一起，这种其实也挺好的。我一下子突然就是觉得说，我很向往这件事情，然后就我不害怕了。
就包括回到外婆这边，我的表弟带我去吃羊肉串。我跟你说，那个哪哪好玩，就是跟家人在一起，然后一起去吃香的喝辣的，也不见得大家多有钱，多有事业成就，什么500强的高官都不是。大家就是很普通的人。可能还在想，说我接下来怎么办呀？这小孩儿怎么怎么说，但是，就是事情总归会有一个解决方案的。
这种自信可能来自于当年那个涟漪，就说你看我舞都跳了，对吧？接下来什么事情也都是慢慢去面对的嘛，我也能够接受接下来过程当中我不完美，我不需要大家一定每个人都要上最好的学校，享受最好的情况。人生是有很多面的，谁说最好的学校、最好的资源的那些人，过的就真的比那些没有那么好资源的人要更开心一点呢？不一样，对吗？

薛铁鏻：哇，这个太有趣了啊！我们从这个跳舞，它是你的一个项目教练，勇气行为的突破，它竟然会突破到你很多的信念上的东西。
就是我原来相信的，比如说我要做的很好，我也一定要很优秀，然后它所折射出来的就是你可能这种想法，不仅仅只是在跳舞这件事情上，可能在你的生活中、工作中的很多事情。比如说你工作中或者是你生活的态度，就是我要成为一个很优秀的人，我要赚很多钱，我要成为企业的高管，然后我要给孩子很好的生活，我要买学区房，我要让他们去成为清华北大或者是甚至更好的学校的人，等等，等等。
这一系列的这种好像是逻辑推演，然后这些逻辑推演看似都是我们这个社会上很多人都会，就大家都会这么去想，有很多人啊。但是突然呢，透过这个flamingo的这样的一个vlog，它破掉了你很多，就是其实我不用那么完善，我可以一点一点来，对不对？我可以去求别人帮助，对不对？我可以慢慢、慢慢的把这个事情做好。而且下雨，下雨就下雨，我就要跳它！对不对。
反而这些人生中的意外，让你感受到了乐趣了以后，刚才有一个东西我注意到，就是你好像在家庭的聚会里，突然感受到了某一种力量，我不知道是什么样的力量？但是你刚才也说了，说好象家族的那种亲情的那种，这些东西反而他成了你内在世界里有力量去做突破，说我其实可以放下我原来的那个执念，我可以去改变，我允许我自己有不确定性，对不对？而且那个不确定性可能也很美呀，对不对？
但是这里面有一个点就是我的好奇，那在这个过程中，一定是有一种，就是你怎么才能够把它转化到这儿呢？这是我的好奇。
就是说它是在一个项目教练，它可能就是一个石头子儿投进去，它怎么涟漪到这，是哪一种能力，或者是发生了一个什么样的一个转化？它才能够让你在，我相信它可能是在你的婚姻观上的这样的一个改变。但可能这个能力一旦出现，它可能会在很多方方面面都会改变。所以是一个什么样的一个能力，我们叫能力也好，或者叫做一个发掘，让你有了这样的一个改变呢？

筱頔：我其实觉得这个就是跟最开始，为什么跳flamingo而不是其他哪种舞蹈也是有点类似的，叫做表达吧。就像薛老师刚开始最开始在说的，有的时候那种像蒙古，有些表演你会觉得他不够自然。因为他可能他的目的是为了展示美，或者他的目的是为了就是去取悦或怎么样？

薛铁鏻：变成一个专业的舞者。有的人是。

筱頔：对，然后是他秀他的技巧什么的。那flamingo这个舞种的选择，它对我而言，它其实就是一种情绪的表达。那情绪表达，他首先这个舞里面还有喜怒哀乐，有很多东西。那为什么选择跳舞来作为我情绪的表达，对于我而言很重要，也是因为其实在过去的，就是很小的，就是小时候到很长时间吧，就是这种自己表达自己的情绪，我可能多多少少是有些挑战的。如果说是什么样的能力有了提升，那一定是表达的，表达自己的需求的能力，以及和他人沟通的能力，在这个过程当中然后慢慢的去有提升。
那包括说对家庭来讲的话，其实就前几年，或者说家里人催婚什么的就是压力很大的。我跟我爸爸妈妈一度就是关系，就是每一次一见面就要吵架，就要聊这些问题，就非常不开心。我还记得刚到coach 8的时候，在入门班的时候，薛老师说我们来个demo吧，来个小议题。我当时就说我有个小议题，我当时已经快，那时候已经快30岁了，然后对我的头发是长是短，我是没有自由的。就是我可能剪了个头发，我爸要说我，你为什么要把自己头发剪了？身体发肤受之父母。

薛铁鏻：ok。嗯，

筱頔：对，就是我当时觉得我凭什么？我都已经这么大，成年这么久了，我为什么对我头发一个就是管控能力都没有的这种感觉。当时在那个话题里面薛老师很快就答了，他说后面有很多很多东西。
那其实过去这一两年就是一直在处理这个后面这些东西。在过程当中其实有一次又一次的，就是我跟爸爸妈妈说，我说爸爸妈妈你们这么说，我是不开心的，或者我的感受是什么样子的。然后我一次一次的去尝试去表达我的感受、我的想法，或者怎么样的一个沟通方式，对整个家庭来说是更好的。
在这样的一个尝试和突破的过程当中，我想说可能，现在我跟父母的关系是我们目前，就是我活这么大，就是关系最好的时候。最好的时候！
对，包括像跟家里，因为有人也说过，其实每一个人身上的沟通模式都不是一个人的，是一个家族的。因为每个人成长环境，他见过什么样的沟通，他就会呈现什么样的沟通。所以说当他会在说，筱頔你现在做的事情是一件特别值得骄傲的事情。因为你尝试在改变的不只是你一个人的沟通模式，还是整个家族的沟通模式。那在这个过程当中是一个不断去磨合、去突破，去尝试，然后再达成一致。然后发现”哦”,好像说出来，因为大家都是彼此是，就是深爱的，那肯定是关心的。

薛铁鏻：嗯，至亲。

筱頔：他肯定不会有什么其他私心在里面。他一定是希望你好的，只是说这种我表达爱意的方式，是不是可以让双方都舒适的？那其实就是我妈一直这么说，她特别感谢我，因为这两年的改变使得她的整个家族的沟通变得更加和谐。

薛铁鏻：是吗，就是你已经影响到了你妈的沟通，是吗？

筱頔：对，这个是肯定的，就是他一定是相互的。因为我们的一个方式改变他观念的一些改变，有时候经常带着coach 8的一些问题回去就问，包括那个三角形，那个安抚模型，真的是太有用了！我就开始就说，哎呀，妈妈，你看其实就是给她夸，她其实需要的是安抚，然后就整个家里就特别开心，特别幸福。这个是真的很大的一个收获。这也是为什么就是能够当慢慢的这些东西都有改变的时候，才会在过年的时候，在那个moment，在那个场景里，你可以感受到，感受到的是温暖。
很有可能每年过年其实都是这样的。其实想想看哦，过去这么多年，每年过年都是大家在一起，为什么只有在今年过年我能感受到这一步，来自亲人的这种温暖。而之前温暖其实在的，这种环境、场景、那些人都在，可能是，对。

薛铁鏻：你讲到这儿的时候，你突然勾起了我的一个回忆。当年我在学习教练的时候，我其实跟很多人在讲，就是说我当年学习教练的旅程不是要把教练带到企业里啊。就是我当时学习教练的旅程，就是家里面很多的事情，我觉得很复杂，很难处理，跟父母的关系，跟我姐姐的关系，然后我觉得工作压力也很大，但是我觉得家里的问题更难解决。因为工作的问题大不了我就不干了，对不对？但是家里的这个事情我没有办法不干，对不对？因为这些人就是他就是我的最亲的人。
后来我就学习教练，然后拉着我姐姐跟我一起去学习教练。然后我们到新加坡，后来我们又回到了中国，然后我们开始践行教练的这种方法。其实你刚才说的就勾起了我很多回忆，很多人会认为我学习教练，就是他能赚多少钱或者怎么样？大家有这样的一个算计，这是可以理解。但是真正的教练给我带来的帮助不是在赚钱的方向上，最重要的就是他让我真的开始感受到了一些不一样的地方。
那你刚才说的这一点，我就记得我姐当时她学了教练以后，有一次她住在我家里，因为她在学习教练，她住在王府井了。但是因为我父母，她原来跟我父母一起住，他们住在天通苑，所以有点儿远。那我正好住在金融街，所以离得比较近，坐地铁很快就能到她那个工作的地方。有一天早上她就跟我一起去坐地铁，然后她就一边走，当时我记得特别清楚，就在月坛那个旁边，就是一条小路，有一片草坪，有很多的树。
然后我姐说：“哎呀，小弟呀，你知道吗？我现在特别开心！“
我说：“你开心什么呢？”
她就说：”哎，你看这个树。“（因为那个好像就是一个就是春天到夏天的一个过渡期）
她说：”你看这个树是绿的，你看那个草坪，多好看呢！你看那个奶奶在带着那个孩子，你看那个奶奶那个脸，你看那个孩子的那个可爱，那个奶奶多爱那个孩子，你看！“
然后我就觉得很奇怪，我说：“啊，我说这不是挺正常的一件事儿吗？”
她说：“你知道吗？我以前都看不到他呀。”
“啊”，我就很震惊，我说：“为什么？”
她说：“我脑子里想的都是公司里的事情啊，昨天晚上加班怎么办啊？这个客户该怎么办呢？哎呀，我回家我妈该怎么对待我呀？为什么他们这样对待我？脑子里全是这些事情。我根本就没有，我根本就没有想，我就根本就看不到这些生命中的美好的东西啊！”
所以就是那个时候那一刻，我其实特别感动！就是我的感动不是来自于，就这么简单的一个陈述他有什么可感动的呢？但是他又特别值得我们感动。我们有的时候在生命中很多时候，我们背了一个特别大的五行山在我们的身上，我们其实都走不动了，但是我们不知道。
然后突然有一天，你把那个所有的包袱，那些所有的负重把它扔掉。然后你在看到世界的时候，你就觉得”哇“，原来是个就是那个world wonderful world，对不对？就有一首歌是不是，就在那讲。所以刚才你在讲的时候就勾起了我这段回忆。
其实我也有这样的体验。就是我跟家人在一起，原来在跟家人在一起是个任务，我一定要每年去完成这些任务，过节呀什么的。特别是别人在问，就我也有被催婚的问题，然后就什么时候结婚，什么时候生孩子啊？就很烦。然后脑子里就出现了非常多的，说以后这种场合我就是简单出现一下我就走了，我不想再跟他们去沟通了，对不对？
但是现在就不一样，现在我就看到，哎呀，就是我的很多的就是表姐、表哥他们的孩子在长大，看到很多人在老去。然后有一些很亲的人，至亲离开。
我突然就像你刚才说，就是我在跟这个家族在产生非常深入的连接。因为我也在考虑我以后怎么离开这个世界？我要给我的家族，我要给我的后代，我要给这个世界留下什么？就这些东西。就它不是一个以前说我要想到我要走了，我会很恐惧，我不想去想这件事儿。而是我觉得，好像这是一个人生的一个工程里面，我要去完成的一个事件，我就会觉得很开心。我就觉得，好像我的一个使命，就某一种mission就被我找到了的那种感觉，就好像家族的某一些东西连接到一起的那种感觉就出来。

筱頔：对，对对，对对对！

薛铁鏻：对，你说你说

筱頔：嗯，没有，我就特别认认同你刚刚说的这种mission感。有了连接之后。
薛：我觉得今天我们这个访谈真的是特别开心！因为我们从跳舞然后连接到了家庭，连接到了很多的信念上的一些改变。然后包括好像听这个意思，好像现在你对于孩子也不排斥了，是吗？哈哈
筱頔：哈哈，现在很向往。

薛：是吗？是很向往啊。ok，嗯，其实一切的开始都是从我们的无名，有一种说法叫无名，就我们看不见。但是我们以为我们看见了，但其实我们没有看见，是吧？
我们第一个层次就是无名，我们不知道我们看不见，但其实我们没有看见。然后到后来我们看见了，然后开始理解到了世事的无常。就是其实就像你说的，生命的规律可能就是一个无常，它不是一个可以被计划好可以被推算出来的。对不对？它就是不会，这个天网它不会因为你的意志，然后他有一个很精确的计算，然后给到你。它其实就是有很多可能你想象不到的事情会发生，但是那些发生，就看我们能不能欣赏它的美了嘛，对不对？
然后听上去呢也是有很多的，一开始叫的我执，就是我很执着，我执着于我的想法，执着于我的观念。后来把这个执着心和这个分别心，就好像我们做一件事情就又有好又有坏。然后把分别心和执着心我们慢慢、慢慢都放下的时候，好像那种就是因我们的定生出来的那个慧就出现了。就是就那个开心那个幸福感，那个那个喜悦感，好像那个对生命的那种，好像那种我自己到底想要什么的那个东西，我越来越清楚，或者说我可能在靠近他的那种感觉就出现了。对吧？
所以就特别开心，今天跟你聊的这个话题。那我也想就是最后我们转一下，稍微转的硬一点儿，让我们转一下。你觉得在工作上，因为你也是一个职场的，在外企职场上的一个也是精英了，对不对？那你怎么去看待，就是说因为我们刚才谈了很多的生活，其实很多人学教练觉得我生活没有什么可改变的，我可能更多的是应用在工作中。那我在想你也肯定在工作中也会有一些应用，所以你怎么去看待这个生活和工作，教练在这个里面所起到的这个作用？
我在这里面要跟我们的听众解释一下，因为刚才筱頔用了一些很多我们教练专业的词叫做找人来扣我，这个扣呢其实是教练里叫coach，哈哈哈，那就是CO，我们就简称为CO。ok，那我们把这个话题回到刚才我的那个问题，可能作为我们一个比较靠近尾声的问题，就是你怎么看待你的生活的转变和你的工作，那教练在里面他有什么样的......这个你的看法？他不一定是一定要去谈转变，可能对你的看法和旅程我们更关心。

筱頔：其实你刚刚在说到那个家庭的时候，我就一直在想五个字，那叫做“家和万事兴”。
薛：Ok，对，

筱頔：其实我觉得人他在现在这个职场的工作而言，真的是干事儿上的东西其实很简单的。不说简单吧，他其实事情的话，他不会给到你带来太多的你的这个事情真的是我做不了，做不成，或者说有给你太多的就焦虑或怎么样。但是很多东西它其实是跟沟通相关的。
比如说你老板让你做的事儿，你觉得不应该是让你做，或者老板让你做个事，你的下属有个什么事情？你会觉得说你跟他讲了好多次，他都不听或怎么样。这个过程当中你就会有非常多的这种焦虑。或者说哎呀我这个东西我想要去完成它，但是我感觉我好像我一直完成不了。我有些项目完成不了，或者外界有很多的这个因素的一些变化，使得我无法去应对这么多的变化过程当中还能保持很高的一个状态。其实这些东西，我觉得它的底层逻辑，都跟你在跟家里人沟通的这种沟通的模式和方式是能够联系在一起的。

薛铁鏻：ok，嗯，这很有意思啊，这个观点挺特别有意思。

筱頔：就比如说，我们可能最开始的时候，在跟家里人沟通的时候，我一开始就讲我不善于表达什么东西。然后在不善于这个表达，我自己觉得受到了委屈，尤其是委屈这种情绪，或者觉得我觉得我这个事情我受冤枉，或者我不应该怎么怎么样的时候，我表达出来是困难的。但是当我在跟家里人有这样沟通完之后，那么在工作当中有些东西我觉得他可能不适合这样安排，或他的那个对待你的方式是不适合的时候，我也能够更加自如的去跟我的上级也好，甚至跟我的下级有明确的指出，你这样的方式也是不对的以后，那对我在工作过程当中它的一个顺利程度会好很多。说实话我之前都没有聊很多工作，是因为在这个沟通方式发生改变之后，我真的不觉得工作上面有任何事情现在可以让我觉得焦虑或者烦心，就没有。

薛铁鏻：Ok，嗯，有意思？对。

筱頔：因为就是包括还记得最开始来的时候，薛老师当时跟我讲，哎，可能现在的这样的一个行业，或者我的这个管理的这个位置，可能对于我本身的这个性格而言不见得是一个最合适，最适合的一个情况。我们当时做那个要做一个LUXX的那个分析测试。但是了解完这些东西之后，但我在工作上也一直在寻找。我想哎那我的stress，我的   甚至中间还过还有过一段时间，想说我怎么去寻找我的这个价值？去找到我的这个核心的点？但是寻觅了大概一段时间，应该也是在今年大概三月之前，去年11月到今年3月份，大概应该四个多月的时间，在做这个思考，做这个重塑过程当中，我重新热爱上了我这一个已经工作了七年的行业，找到了新的价值和可以突破的东西。

薛铁鏻：Ok，嗯，

筱頔：然后不仅是觉得说他没有任何东西，会让我特别焦虑到我感觉无法控制，而慢慢现在现在会转变到一个，我可以用什么样的节奏来在这里发挥我更大的价值？所以它是一个整体。其实归根到底就和自己最开始来讲对预期的设置，你对自己的自信程度，这个事情能不能做？碰到问题的话，你有什么样的态度？是逃避、去害怕，还是说去面对。在面对过程当中怎么样会觉得说，好，我现在的能力我能做到哪个程度，这个是我能做的，我做到这个程度我是满意的。然后不断跟身边人沟通，告诉他我需要什么样的支持，我需要什么样的资源，哪些事情我能做，哪些事情我不能做？话讲在前面，然后这样的话跟他人的合作也会更好。

薛铁鏻：嗯，ok，很有意思啊。你刚才其实你刚才说那个话的时候，我就想到那个希腊有一个哲学家，然后他也是个数学家、物理学家，他说了一句话，那他人叫阿基米德。我们都听过这句话，就说如果给我一个支点，如果给我一个足够的一个支点，我可以撬动地球，对不对？
那么同样的道理，我们人也是这样，我们面对一些事情的时候，好的就像那个地球似的，就是它可能很大，也可能很小。其实我们人在面对无论是一件大事儿还是一件小事儿的时候，其实都在寻求那个心中的支点。
就比如说像你刚才说，说就是我在11月份到3月份，其实我就是在找我的支点，就是我面对这件事情，我的支点在哪里？当我找到支点的时候我就可以撬动它，当我找不到支点的时候，其实我就很别扭，对不对？也就是怎么撬都撬不动的，对不对。或者说就是说它可能在我原有的认知的这个支点上，我没有办法去架构它的时候，我们就重新去架构我们的支点。
所以这也是我们学教练的人，或者做教练的人有这样的能力。因为你的客户在你面前的时候，其实你就是在跟客户重新的去寻找生命中的那个支点，对吧？从他的信念、价值观的方向上一起去寻找一个，对于他或者对于我们的这一场教练来说更有效的一个支点。所以这个很有意思啊。
所以我觉得你今天这个表达，有一句话触动到我了，就是“家和万事兴”。我觉得这个也是我的观点。就是其实我记得晓晴老师，我们的非常著名的麻晓晴老师。ok，她曾经跟我说一句话，我一直把这句话也在我们的课堂上广为传播。因为有一次我跟他讲过，说business COACH，就是企业教练，然后还有就是life COACH个人教练，我一直在跟她聊这个事情，她说我做了这么多年的教练，我遇到了这么多的这个案例，然后呢我也大量的去做教练。我后来发现这个世界上就没有绝对的business COACH，或者叫做什么企业教练，其实到最后都是life COACH，我说为什么？
那不到最后都回到人自己身上嘛，对不对？就是其实COACH到最后就是要回到每一个个体的身上，要回到他的深层，他的信念和价值观，然后去看他自己，然后如果去打开，但是这些东西怎么可能会离开他的生活中的这些人和事儿呢。对不对？哎，我听完了以后我觉得好有道理呀，对不对？就是从我们自己的经验上来说，确实就是我改变了，其实很多事情都能改变。ok，你有什么要说的吗？

筱頔：嗯，没有，没有，我觉得说的特别好。

薛铁鏻：ok，好，啊，那我们就是最后一个问题，你有没有什么想要送给大家的？就是我们每一个我们这个栏目的最后都是让我们的嘉宾送一个语言上，或者什么样的一个礼物给大家。那你想送点什么礼物给到大家呢？可能是一句话，也可能是你的一个经验，或者他可能就是你的一种想法都可以。

筱頔：嗯，送大家一句话的话，那就都来coach8上课吧！

薛铁鏻：哈哈哈，这是广告啊，这赤裸裸的广告。

筱頔：但是是真的，就是就是我身边很多朋友，我是真的是看在看到我身上发生了变化之后，开始对COACH有了一些新的一些想法和好奇。因为就是自己的改变，自己是更加知道的。永远不要就是小看自己的潜力！

薛铁鏻：ok，好，明明就是好吧，谢谢你啊，就是你帮我打广告。ok，好，筱頔，谢谢你啊，我觉得这个故事我们还没有都讲完啊，生命的故事还要继续。然后你的这两段视频，我对你的访谈，我可能会把它整理成一个文字，然后发到我们的这个公众号上，也会把它放在我们的播客的栏目里，然后你的视频我也会给大家看到。好吧？
那谢谢你的时间，约筱頔的时间是不容易的，因为筱頔还是比较忙的。ok然后也希望你在coach8继续学习，我们coach8一直都希望大家能够持续性的学习，而且我们也倡导终身学习这个理念。

筱頔：谢谢薛老师！

薛铁鏻：好，那我们几十天的栏目的时间就到这儿了，那我们下次再约你再聊，好不好？

筱頔：好

薛铁鏻：好。