作者：高宏

每个人可能都听过或看过《十万个为什么》这本书，它是一本百科全书，可以解答很多很多问题。

小时候，当我们遇到什么不知道或是不明白的，就会脱口而出“为什么？”那时候这三个字没有其他意思，只是单纯的发问。如果幸运的遇到好的师长，他们会耐心解答我们的疑惑，让小小的我们对知识有了渴望。

当我们渐渐长大，又开始听到不同含义的“为什么”。

首先，在家里父母会这样问：

• 为什么你把房间搞这么乱？
• 为什么你这么不听话，
• 为什么你……

这时候，这三个字伴随着着的更多是责备，更有甚者亦可能是一顿打骂。

再有可能是学校的老师，而后可能是单位的领导......多是比我们权力地位高一些的人，在我们表达自己内心感受或做错事、出现失误的时候就会被问到。

并且，很多时候这个问你“为什么”的人他/她并不真正关心答案是什么，因为如果你回答了，他们就会说你是在狡辩,，是在给自己找理由，不虚心接受批评等等。总之，他们的目的只有一个，就是证明他们是对的，而我们是错的，是不好的。

经过这样数年的修理后，我们变得不再好奇，不爱思考，也不爱提问，甚至不再表达，好像对什么都能接受，或者更准确的来说是：忍受。

那“为什么”这三个字真的不能再用了吗？

我认为分两种情况。

对自己

首先，是对自己：对自己，我们应该要多问为什么。

• 为什么我想要做这件事？
• 为什么我不喜欢现在的生活？
• 为什么这件事会引发我这么大的情绪？
• 为什么这个人或这段关系让我如此痛苦？
• 为什么我对很多事看不顺眼？
• 为什么我……

生活中有太多的事情值得我们进一步思考。当然，问自己这些为什么的目的不是追责谁，而是真正去看到自己的需求并最终找到解决方案。

对他人

其次，是对他人：我的建议是尽量少用。我们可以用“发生了什么呀？”来代替。

比如：当孩子说我不想去上学了，我们会怎么办？

可能我们会压下情绪，温柔的问：“为什么呀？”但结果可能是他什么都不说，或者直接来一句“不知道”。因为这个提问没有让他感受到被共情，因为我关心的是他不上学这个事儿。

那如果我换成：“和妈妈说说发生了什么呀“感受立马不同，有没有？因为这时候孩子会感觉到你关心的是他这个人本身。

我们要注意的是：人们只有感觉到自己被关注了，才会打开心扉说出自己内心感受。

综上所述，对自己可以多问“为什么”，对他人则要慎用。

—— 一个在教练路上的学习者最近的思考