如果您是一名教练、领导者、经理或任何参与支持他人的行为改变的角色，重要的是要意识到什么会影响学习、记忆和记忆力。

今天，我正在探索你的大脑需要学习和记住的四件事。

纽约大学神经科学中心的神经科学与心理学系教授Wendy A. Suzuki博士表示，大脑需要四种成分才能让事情令人难忘。

01、新奇 Novelty

首先要记住的是，大脑喜欢新奇。

但我们必须在新事物之间找到平衡，它应该是新的、不同的，有人会说：“哦，我以前没见过！”可能会让大家留有印象，但关于新奇，我们要谨慎，不要有太多新奇感，以免最终导致人们分心。

因此，有一些新奇的东西，这是大脑需要巩固记忆的第一件事。

02、情感共鸣 Emotional Resonance

在我们教授的教练教育课程中，我们齐心协力建立心理安全感，让人们在情感上感到舒适和安全。

当我们可以一起欢笑，对彼此充满同理心，在学习经历中找到感激之情，分享对胜利的兴奋，并对道路上的颠簸怀有同情心——所有这些都会产生积极的情感共鸣。

03、联想 Association

联想意味着你将新想法与你已经知道的事物联系起来。这就是我喜欢与经验丰富的专业人士一起进行教练教育和培训的原因。

他们带来了如此多的信息、知识和经验！他们有很多可以建立的基础。

因此，当他们弄清楚如何将一种新的行为（例如一种新的倾听方式、一种新的说话方式、一种新的授权方式或一种新的行为方式）与他们已知的事物联系起来时，就会有是巩固记忆的更好机会。

04、重复 Repetition

大脑需要在线记忆和新学习的第二件事是重复，而这不仅仅是一劳永逸的事情。

在健身房做一次仰卧起坐或仰卧起坐不会让我们保持良好的状态。它在重复、重复、重复新的行为、新的存在方式、新的交流方式、新的自我表达方式——无论你想做什么新的存在方式，都必须重复，以建立新的神经连接。

这四个单词的首字母构成了一个词Near——新奇、情感共鸣、联想、重复。

愿您的新学习和记忆比您想象的更近！