作者:马洁

逻辑层次是个人变化非常有用的工具，它提供了一个框架来识别事情为什么会以他们的方式发生。

该模型假设学习、解决问题、感官处理、变化和沟通的过程发生在六个不同层面，包含环境、行为、能力、信念/价值观、身份、精神/系统。

背后的假设是，每个级别都直接影响到层次较低的级别。较低级别可能会，但不一定改变向上的级别。

01、环境：我需要在哪里改变？

指我们周围的，身体和情境的环境，如社区、周围的人、所属的文化等。访问此级别，可以问：

• 我的环境如何影响我的目标？
• 我的外部机会或限制是什么？
• 我喜欢身边有什么样的人？
• 我从哪里获得支持？
• 我的资源在哪里?
• 我的工作环境让我感觉如何？

02、行为：我需要改变什么？

指一个人的行为。访问此级别，可以问：

• 在特定情况下，一个人的行为或反应如何？
• 就肢体语言和声音而言，身体特征是什么？
• 这些习惯是什么？
• 当前的生活方式是什么？
• 他们有什么模式吗？

03、能力：我如何进行改变？

是关于我们拥有的能力、技能、才能、知识，进而带来的一系列行动和行为。

• 我们目前拥有哪些技能和能力可以帮助我们获得我们想要的改变？
• 为了做出所需的改变，我们需要哪些技能，但尚未学习？

04、信念和价值观：我为什么要做出这些改变？

信念和价值观会驱动行为，为我们的行为和能力提供了主要的动力。

定义了我们是谁，并指导我们生活，然而，我们往往不知道它们。

• 对我来说，什么是重要的？
• 我坚信和重视什么？
• 我为什么相信并重视这一点？
• 我认为什么是对的，什么是错的？
• 哪些信念可以帮助我获得更好的结果？

05、身份：我是谁，我的生活和我想要做的是否一致？

身份是我们的自我意识，核心信仰和价值观。

• 我是谁？
• 我如何看待自己？
• 我代表什么？
• 我的生活愿景是什么？
• 我正在经历的事情是如何表达我是谁的？
• 别人会如何描述我？

06、精神/系统：我为谁服务，目的是什么？

当我们开始质疑人生目标、道德、使命或意义时，最高的逻辑水平涉及生活整个系统。

• 我在生活中的意义是什么？
• 我来这里是什么原因？
• 如果我离开这个世界，我希望大家记住的是什么？
• 我坚信给这个世界带来什么样的美好？