作者：简丹

最近教练了几个客户，发现他们的焦虑、不自信，或者没有安全感，都和童年的经历有关。

比如客户A，努力努力再努力，还是觉得自己不够好——

生活上，努力带娃，努力兼顾家庭，但还是觉得自己不够好。

工作中，出现了比自己优秀的同事，开始自我怀疑，害怕落后；受到老板质疑，10倍自我怀疑，然后焦虑，陷入无限的自我内耗，想卷，又怕卷不赢。

教练：你想要什么？

客户A：证明自己。

教练：想要证明什么？

客户A：想证明我可以过得好，有所建树。

教练：向谁证明?

客户A：向我爸爸妈妈。

教练：我很好奇，为何想向爸爸妈妈证明这些?

客户A：其实是向我爸爸证明, 在我小时候，他总会说“你怎么那么没用！”

教练：听到这句话，你是什么感觉?

客户A：很难过，很害怕，害怕我是不是真的没有用，害怕当我没有用时爸爸妈妈会不会不要我。

教练：这个害怕的小女孩，她在做什么?

客户A：她很努力，因为她很怕自己没有用。长大了，她对自己很苛刻，她很在意别人的看法。

教练：如果现在你回去看看那个小女孩，你想对她做什么？说什么？

客户A：我想抱抱她，对她说——我知道你一直想成为更好的自己，你值得被温柔以待。也会给自己更多的允许——你害怕自己不够突出，没法被看见、被承认，但你不必永远做最好的那个，你很好，你很有价值，你知道的，不需要靠别人去肯定。

说到这，她崩不住，哭了。她说是深深的释然，以及和自己的和解，对自己的允许。

这次教练对话，也让我更深刻地感受到童年对一个人的人生影响如此深远。

作为妈妈，我也更加警醒，要特别留意平时对孩子所用的语言，因为，一句脱口而出的话留下的伤痕，可能会超出我们的想象。

*分享案例已获得客户允许