作者：全玉花

最近，我和同学们讨论了职场议题，发现很多人都面临人际关系问题，而这也是我长期以来的困惑之一。我们常常被迫忍受领导的情绪，觉得工作不易，无法改变现实。

我对领导的处理方式一直心存不满——领导强制性、缺乏伦理的工作安排让我失去了工作动力。这种情况导致了领导情绪的进一步恶化，我也对工作失去了兴趣。

这种负面循环不断加剧，不仅影响了和领导的关系，也波及了我的家人和朋友。

我一直以责任感来执行工作，但缺乏明确的人生目标。渐渐地，我开始怀疑自己的生活状态，但不知从何处着手扭转这种负面局面。

也曾考虑辞职，但又担心未来的工作待遇。

这种状态持续了数年，导致我与领导的关系陷入低谷。领导情绪化，我感到无力，只能向身边人倾诉，却影响了他们。

去年，我实在撑不下去了，向领导提出长期休假或辞职的想法。领导感受到了我们关系的紧张，最终给了我长假。

起初，我无所适从，但内心却仍想着领导的责备，情绪愈发低落。独自旅行缓解了一些情绪，但沉闷感依旧挥之不去。

通过阅读各类书籍，尤其是《成功人士的7个习惯》，我开始重新审视自己的人生。这本书给了我巨大的启发，也按照书中方法去规划人生目标。

举个例子：

01、家庭

我对于和丈夫一起幸福走向老年的愿望深深地植根于我心。为了实现这个目标，我目前正在着手一些重要的事情。

首先，保持亲密关系至关重要。

我认为幸福婚姻的秘诀之一在于我们共同度过的时光，我们会安排一些业余活动，比如打高尔夫、观看电影，让我们的生活更加丰富。

同时，我更加注重倾听他的工作问题，并提供合适的建议。这样的沟通增进了我们的亲密度，也让我们更深地理解彼此。

其次，关注丈夫的健康问题对于我们的幸福同样至关重要。

他患有糖尿病，需要管理体重和饮食。我意识到并不能强行要求他改变，但我正在努力在饮食方面做出一些改变，比如：选择有助于降低血糖的多种谷类食物。而且，我特意在早晨为他准备早餐，因为这有助于控制血糖。

虽然我觉得自己做的不够完美，但我会竭尽所能。

02、职场

我的职业目标是在未来20年内开发一种治疗肺疾病的方法，以帮助患有这类疾病的患者。在审视我的状况时，我反复思考着自己是否适合从事研究工作。

首先，我发现我其实非常热爱这份工作，并希望在工作中取得实质性的成果。这让我对自己适合从事研究工作这个问题有了清晰的答案。

其次，在职场人际关系方面，我意识到了一个关键点——尽管我或许并不满意目前的领导，但他却从事着与我的职业目标相关的研究，即肺癌治疗。

通过客观的例子评价领导，我发现他并非完全不合适。事实上，他也有着一些优点，并对我照顾有加。唯一的问题在于，我们共事已有13年，关系似乎进入了某种倦怠期。再加上领导本人也正在经历一些变化，导致我并没有强烈的意愿去改变现状。

这或许是目前状态不佳的一个原因。

想到这些我觉得比放弃这份工作和和领导的关系，应该再给我和领导搞好关系的机会，所以我选择了在此回到岗位尽我所能。

在今年8月，我认识了教练课程，这让我在设定目标和处理人际关系时变得更加清晰明了。

和一位同学探讨关系议题时，Jelly老师的反馈让我受益匪浅。我从过去被迫接受关系的状态，转变为主动选择这份关系，从而改变了我对待领导的视角，从被动的受害者转变为和领导平等对待的状态。

通过教练我更能清晰的看出我的现状和我的未来，虽然有点内疚认识教练有点晚，但是我相信教练能为我的未来提供更清晰的方向。

我想分享这段经历给其他面临类似问题的人。

书籍和教练的帮助对我产生了深远影响，我相信它们也能帮助其他人走出职场困境。