订阅分享小宇宙APP，倾听节目

(注：以上内容已获得作者授权转发)

本期嘉宾，@荀籽，+0心理工作室联合创始人，国家二级心理咨询师，至今已经帮助500+的同学走出心理困境，专注个人成长和亲密关系。同时还是培训圈内的有型有范又有才的资深金牌培训师，授课时数10000+，我都数不清后面的多少有0了，总之是心理咨询圈里最会讲课，在培训圈又最懂心理的宝藏女孩！

【本期知识点时间线】

01:29如何判断自己真的得了抑郁症？有哪些症状？

13:14怎么科学诊断抑郁症？

20:17不同程度抑郁症患者的世界是怎样的世界？

27:04心理咨询师怎么治疗抑郁症的？

31:11 如果觉得emo了，或者抑郁了，有哪些有效的排解方式？

46.49 抑郁症和抑郁情绪有什么差别？

49:44目前郁抑症低龄化现象怎么看？

55.38我的朋友抑郁了，我该怎么帮助ta呢？

如果你有想听的话题，可以在评论区留言

再次感谢您的收听与支持，希望能给你的生活带来一些亮丽的色彩，照亮每天的小美好！