作者：美林

分享近期的两件事给我的启发，第一件是一位大学生，龙的故事——

他从小是单亲家庭，跟爷爷奶奶一起长大，爷爷奶奶家里规矩特别多，这不许那不许的。他初中时严重抑郁，自残。

初二那段时间他是真心的不想活了，有一次他跑到山上，想要跳下去。当时有点冷，他又冷又饿，他决定回去吃顿饱再跳。

于是，他回到家里拿了20块钱，他想了想，去吃一顿他老早就想吃的汉堡。

当他吃完美味的汉堡之后，他突然不想跳了。一下子人活过来了，通透了。

第二件是姑娘今天晚上跟我表达情绪很低落，心情很不好。

我在用教练思维跟她疏导，说着说着发现了一个问题：她情绪低落的其中一个原因是——自己想要做的事情一直没做成。

比如，她老早想去购物，因为我太忙没有及时实现。

又比如，她之前想去剪头发，也是因为我忙，没有及时实现。

当时姑娘表现的无所谓，非常宽容和理解妈妈，让妈妈先忙自己的正事，但是因为长时间没有满足需求，确实对她造成了潜在的影响。

这是我懂教练，用教练的方式跟孩子聊天；孩子又经常自己学习心理学知识，所以我们顺利把这个点给梳理出来。我才意识到，因为没有及时满足孩子需求，对她情绪和心理上造成的影响。

两件事让我意识到，及时满足的自己的需求有多重要！

允许自己、允许孩子，及时体验想要的那些美好（吃喝玩乐放松……）有多重要！