没有人想要自己陷入困局，但我们很多时候都不知道自己是怎么陷入困局的。

往往我们在困在原地，迟迟走不出来，并不是当下发生的事情对我们的影响，而是我们的选择受自己的心态与思维的左右。

美国社会心理学家费斯汀格曾提出“费斯汀格法则”：

生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

这个定律告诉我们：把我们拖入人生困境的是我们所思所想。因为个体的思维往往会有狭隘性，让我们看不到人生的希望与动力，一直消耗我们的激情与动力。

如何从困住的思维中解放出来呢？

让我们先看看ICF（国际教练联合会）给【教练】的定义：

在发人深省和创造性的过程中与客户合作，激发他们最大限度地发挥个人和职业潜能。在教练过程中，教练会提出强有力的问题来促进客户的思考，这将导致以解决方案为重点的结果。

——当你在生活中遇到困境，教练会帮助你摆脱困境：通过揭示你的核心信念，提出强有力的问题，消除阻碍你的障碍，帮助你自己识别和克服问题（赋予个人权力）；从而实现你想要的目标。

今天，分享37个可以帮助我们从困住的思维中解放出来的教练问题。

这些充满力量、带有觉察的教练问题，会帮助我们拓展思维，采取行动，走出困局！

我们人生中的每个困境都是提醒我们，有时让我们陷入困境并不是当下的事情，而是你的思维与心态。

当你转换思维与心态的时候，就会豁然开朗，学会用自己的智慧去掌控自己的人生。