作者：Jane

一直以来我特别想成为一个内在喜悦的人，可是心底里却积压了很多的不如意，这让我感觉喜悦离自己很遥远。

尤其在过去很长一段时间里，因为我的上级没有直接表达出对我工作的肯定，让我感觉到很多的焦虑和压力。

我认为是因为有些事情自己没有做到位，所以猜想大家应该也都是不满意的。但事实上我负责的几个领域，在集团的相关工作排名里我都拿到了优秀。

那天，我领了一个大奖，给大家做了个简单分享。分管这个业务的老大在听我讲完之后有感而发，说看得出来我挺有经验，也很用心得做了很多，让他感觉很是欣慰。

老大略显激动的脸，深深的触动了我，让我停下来开始审视这自己。

回顾过往我发现自己内在好像总有一个不满意。我一直觉得自己内在其实是有一份匮乏的，我特别想要得到别人的认可和肯定，当这个认可和肯定来得不是那么特别直接、特别明显的时候，我会感觉特别不安。

面对两种态度的对照，我问了自己一个问题：这些评价真的有这么重要吗？

好像其实它本来不需要这么重要，它本来不需要占据这么大的位置，好像是我自己刻意把它摆在了一个很重要的位置上，然后分了很多的时间和精力在这上面。

我发现，我有点本末倒置，被它牵着鼻子走了。

带着这份发现我请教了我的教练。

我跟教练说想把这些清理一下，她带着慈悲和中正的神情看了看我，问：

“你刚才说要清理，你觉得对于你来说你想要借此实现的那一份价值是什么呢？”

长长的沉默之后我的脑海当中冒出来的词叫：正本固元。

我希望能够回到自己的内在，回到一个根本上，我觉得自己被太多的声音给裹挟住了。它们有来自外部世界的，也有自己内心的期许。

很长一段时间我都有种好像是穿着衣服浸在水里面动弹不得的感觉，我特别想要的是回到自己的内在，回到那个根本上。

我想起来了自己小时候的样子，觉得那个柔软的女生看起来好像很弱小，但是其实她的内在是很强大的，她可以去包容，可以去给予，可以无私地去服务，也不需要用强势来伪装，去巧取豪夺，因为她的内在是真的有那么一份自信的。

我觉得这就是我想要去回去的那个根，想要去守护的那个月。所以，我希望自己能在这一片嘈杂当中去做到正本固元守好自己。

“你觉得那个想要正本固元回到小时候的强大的自己，会把你带向哪里呢？”

我的教练轻轻的问。

我觉得能够把我带向到那个特别丰盛、喜悦、真实、有用的一个世界，这是我一直追求的。

昨天晚上几个朋友一起聚会，有个朋友很久未见了，我在门口看到她的背影，优雅的样子让我特别欣赏。

特别触动我的是，我觉得现在的她跟曾经的那个她是没有什么两样的，就是我不觉得曾经一起在低谷期摸爬滚打的那个她是落魄的，也不觉得现在的她格外的光鲜亮丽，我会觉得她的内在一直有一股力量一脉相承。

所以，回到我自己身上，好像我对自己也有了一份和解——我会觉得，每个人的人生都是不同的，也会经历起起伏伏不同的阶段，但也许我们都有一条必由之路，当你不断坚持着往前走，就一定能够活出自己的那个自我。

现在回看过去那一年，其实我是离开了自己的位置，在跌跌撞撞转了一圈之后还是想回来认认真真地做自己。

之前的自己之所以好像离家出走一样，可能是对这个家不满意，觉得远方有自己想像里要的那个美好吧！

但在走一圈回来后，我又觉得就是还是想要做自己。即便做自己可能真的不能够活出像别人那么精彩的生活，但是我也会让自己满意。

这时候我的教练给我反馈说，感受到我在活出自己想要的样子这一条路上是持续前进的，不论是出走还是又回来，好像内心那一份渴望都没有变过。她问我：

当你看向自己内心那个声音的时候，去听见她的时候，你是什么样的感觉？

我原以为我内心的声音会表达不满，原以为她是不认可我的这些操作的，但我觉得自己刚才真实的去感受的时候，脑海中出现的就是一个妈妈和孩子的形象。

我觉得自己的内心好像就是那个妈妈，对这个离家出走又回来的孩子没有批评、指责和抱怨，她是接纳这种行为的。可能在她看来这些尝试和挣扎也是成长当中必不可少的一部分。

甚至，我看到了另外一份智慧——之前我会对离家出走这一段经历特别不满意，但当我站在内心“妈妈”的视角来看时，反而在她的眼睛当中看到了一丝光。

我会觉得出去闯荡一番，不论是否带了多少东西回来，这个经历本身就是一笔财富。当然，前提是得好好的去拆解，去吸收，真正让这些经历发挥出价值来，而不是一味地去否定它。

“这样的一个转变会对于未来有什么样的影响呢？”教练适时的拍拍我，提醒我转向未来。

这时看向未来，我发现这个转变应该是会带给自己一份自足，还有踏实。我会觉得自己内心当中心猿意马的那一部分，终于安静下来了，好像他终于找到了一个属于自己的位置，安安静静地坐下来，不再如曾经那样像只猴子一样四处乱窜。

曾经的自己就像猴子掰玉米，掰一个丢一个，背上的口袋有一个大洞，自己却浑然不知。所以，投入了很多的时间和精力，掰了很多的玉米放进口袋，可最后一个玉米也没留下。

现在当我重新归来，终于看见了背上的漏洞！这给了我一个机会，让我去把这个漏洞修补好，当我再投入时间和精力去掰玉米，这个口袋就会被慢慢填满啦！

教练再次给我一面镜子：“我有一种感觉，就是你当下虽然说看到那个漏洞，但好像你是平静的，没有那一份焦急。”

哇！我发现当我看到那个正本固元的时候，我就坐回到了自己的位置上。

我就站在这个位置上去看外在所有的波动，都会觉得好像并不是天大的事情，包括那个漏洞。虽然也很可惜，觉得曾经辛苦采摘的东西全部都漏掉了，但是我内在还是有一份信心的——现在重新开始，依然还是可以把它填满。

“你对这一份重新开始有什么感受呢？”教练不疾不徐的陪着我。

这时，我心里确实是感觉到了遗憾，但又觉得好像也没有那么遗憾。怎么说呢？就像是玉米虽然被漏掉了，我的口袋里什么都没剩下，但这一路走来我也也积累了掰玉米的能力。

甚至，我觉得如果要做选择题：

A、我有满满一口袋玉米，但自己并不会掰玉米；

B、是我学会了掰玉米，但我口袋是空的。

我肯定选B。

对重新开始，虽然我心里有很多的遗憾，有很多不甘心，甚至有很多愤怒、委屈，但在这些的背后我还是相信一切都还来得及，我还是相信自己能够凭自己的努力来喂饱自己。

教练接着轻轻的问：当你可以去重新开始的时候，你觉得你清理了什么呢？

我特别感谢我的教练拥有一个全局视角，因她这一问，我好多情绪瞬时翻江倒海般涌上心头，我不疾不徐的任由这些情绪流淌，直到后来一切归于平静。

我发现自己清理的其实就是之前提到自己内心感觉到的那些情绪——遗憾的、委屈的、不甘的，甚至是愤怒的、可惜的。

我觉得就是这些面向过去时产生的负面的情绪，但这些情绪之前被我匮乏的心态包裹着。原本，它们只是轻飘飘的一个个小情绪，但被包裹起来后变得越来越紧密，越来越坚硬，逐渐衍变成一块大石头压在了我心里。

这个大石头把我的能量全都堵住了，把我内心中对积极正向能量的感知磨得麻木了。所以，我真正要清理的就是这个。

以前它们就像是一个个的地雷埋在这里，让这个地方变成了一片雷区，但凡我进入，首先感受到的就是恐惧、紧张、焦虑，因为不知道哪里会爆出来一个雷，所以我举步维艰，不敢往前走。

但现在我好像穿过它们找到了一个出口，好像有了一个特别的武器，让我对这些雷不再害怕。

虽然，现在我还能感觉到它们存在于我的身体里，但我不再觉得它们能够阻碍我了。

之前我心里一直有个隐喻，觉得我内在有一份焦躁不安的情绪，它们就像是炽热的岩浆被压在了火山里，我得小心谨慎地避免让这个火山喷发出来。我害怕这个火山口失守，这些炽热的岩浆喷发出来会让我进入到一个万劫不复的境地当中。

但现在我觉得好像也没有那么恐怖。虽然我不知道我的这个秘密武器是什么，但是我相信即便我不小心触动到火山，让它爆发了，我还是可以继续往前走的。

我曾经练习冥想的时候，有过一段特殊的经历。

早上我坐在床上练习冥想，感觉到前面有一团透明粘稠的东西向我移动过来，我能明显感觉到自己在它步步逼近时内心特别真切的恐惧感。

可我当时动弹不得，也不知道该怎么样，也许是太恐惧了人僵住了，没有一丝想要逃开的念头，就坐在那里。

奇怪的是当它接触到我，甚至穿过我时，我感受到的不再是焦虑、紧张、恐惧，反而是一份很特别的放松。

我想，也许我现在的这个秘密武器就是这样，即便火山真的喷发了，我也可以继续坐在我的位置上；即便它们将我紧紧包裹，我可能仍然能够感到放松。

事实上，我也说不明白这个秘密武器到底是什么，或许它就是这个座位，或许说是这个位置，或许说是我就坐在这里，或许就是这样吧。但我坚定的相信它在这里，所以我就不再惧怕了。

到此，我的教练并继续问我：刚才听你说到秘密武器，虽然好像还不是很清晰它是什么，但当你看到你拥有了秘密武器面向未来的时候，你看到一个什么样的自己呢？

讲到这个秘密武器，虽然我还不知道它是什么，我看到的是坐在本源的自我上那个如如不动的自己，我觉得这个自己是一个有着广阔的视角和深刻觉知的一个观察者。

对这个观察者来说好像没有所谓的风雨，也没有所谓的噪声，所有的一切都是可以用来创造的资源——创造的根本其实也就是正本固元吧！

教练笑着说，似乎一切都通了。

是的，我在自己的笔记本上画了一个闭环，起点是正本固元，然后是如如不动，接着是观察者到创造者，最后又回归到了正本固元。

这，就是一个循环。

起先希望自己能够清理掉这些阻碍我的东西，把自己内在这些负面的、不如意的、阻碍我去感受、去成长的东西拿掉，我的内在应该会有一个力量，它会自然而然的把我带到一个更成熟的”成长者“的位置上去。

现在我会觉得，我想要清理的东西我已经看见它们了，我知道是什么压住了我，什么挡住了我的能量，什么浪费了我的精力......当这些全部看清楚时，我找到的最根本的解决方案就是：正本固元。

当我能够不断地正本固元，我就能够成为自己内在那个如如不动的自我。

这个自我是一个有着广阔视角和深入觉察的观察者。对他来讲，他可以把自己全部的时间和精力都用来创造，而不再像原来好像把所有的时间和精力都粘腻在那些负面的东西上了，或者是说都从那个口袋里溜走了。

而创造，我觉得我看到的创造，最终的指向还是指向到正本固元上——怎么样能够更好地去正本固元？怎么样能够帮助更多的人找到他们自己的本源，去正他们的本，固他们的元？

我觉得这就是一个能够转起来的循环，也是一个能够不断传递出去的循环。

后来，当教练问我想怎么把这个循环应用到未来的挑战当中时，一切都条理清晰、历历分明的呈现在眼前了。

教练过程结束后，我看着窗外探出头的嫩绿的小小枝丫，感受到一种特别真实、特别踏实、特别厚实、特别持久、特别干净、特别轻盈鲜活的的喜悦。

我拿起笔记本上画的那个循环，逆着光迎上这些稚嫩的枝丫，我看见了一个个累累硕果，看见了在这些枝丫、果实、根茎和时光中流淌的生生不息的生命能量。