作者：凌云

开场我想说下此时此刻的我是什么感受呢？

可以想象下：一个全身被束缚，被拉扯，被包裹在一个封闭空间，空间外有一层厚厚的膜，我在这个空间里挣扎着找出口，想挣脱这层膜，努力了4、5年，现在终于冲破了这一层膜———这就是我现在感受。

为什么我会突然突破了这层膜呢？

缘由是我和儿子的爱恨情仇兜兜转转4、5年不得解，在上周我就因和儿子的问题找了麻晓晴老师。在和麻晓晴老师教练过程中，我找到了我的”西瓜”。

那“西瓜”是什么？

想必大家一定都听过“捡了芝麻丢了西瓜”这句话（“芝麻”是生活中的琐碎，“西瓜”是真正重要的目标），这句话其实很适合形容以前的我——手上捏着一大坨芝麻，肩上背着几麻袋芝麻，脚上和手臂上还捆着好几袋芝麻，我拖着这些芝麻去寻找我的西瓜，可是我好沉重、好迷茫，根本动不了，即使负重前行，也不知道我的西瓜在哪里。

现在的我，看见了这个全身被芝麻压着喘不过气，但还不肯放开芝麻的我，我决定选择“放下”。

我将身上所有的芝麻先卸下来，感受着没有任何芝麻在身上的轻盈感、松弛感，以及没提这些芝麻后的我会发生什么？

其实，也并没有什么特别的事情发生，周围的环境温度，芝麻的多少和大小，西瓜原本在的位置，都没有任何的变化。就连那些被自己放下的芝麻，也只是和其它芝麻融为一体了而已。

我尝试着不带着芝麻往前走出去一步，这一步比我想象的要简单，要轻松。于是，我看着去往西瓜的路，看着自己的脚下，摸了摸被芝麻压的酸疼的肩膀，捏了捏被芝麻压出淤青的手和脚，深吸了一口气，接着跨出了第二步。

这种轻松的感觉让我惊喜，让我释怀。

然后，我又停了下来，抬头看着西瓜，想着这个西瓜给我带来的是什么？

原来，这个西瓜是我真正的想要，是我的中心，它给我带来了力量，让我更加坚定自己现在走的这条路是通往属于我的幸福之路。

我一步一步慢慢的走着，过程中还是会习惯性的捡起地上的芝麻，但捡起后，我只是静静观察它，问自己：这个芝麻是我需要带着走到西瓜身边的吗？

如果是，我会拿起一粒带着走；如果不是，我会让它继续回归芝麻大队里去。

这份坚定帮助我突破了那四五年被包围着的厚厚膜，现在我出来了，我感受到了稳定和平静。一股温暖的水流划过我的全身，带着我漫无目的在空中飞舞，好像在为我庆祝一般。

我分清了生活中的琐碎和真正重要的目标，如何放下不必要的负担，专注于真正重要的事情。这种成长和觉悟不仅让我感到轻松和释怀，也为我未来的道路指明了方向。

成功突破了束缚自己的“膜”，这种胜利的感觉非常鼓舞人心。我感受到一种强大的内在力量，这种力量不仅来自于对目标的坚定信念，还来自于对自身和环境的深刻理解和觉察。