力量从哪里来？
作者：媛
前两周探讨了关于自我接纳的议题后，我内心的自我苛责降低很多，也对自己的身体状态有了很大的接纳。
经历了一周的缓解，感冒已痊愈，身体虽然还有一些入夏以后的疲乏，最近也在研究一些养生茶，也是慢慢调理的过程。
但是，我最近感觉自己能量状态低，就是继续开展学习、运动这一系列的事情，好像没有以前那股劲在了，就像变成一种习惯性的动作，而且这个动作的似是减弱了一些我内心的满足感和力量感。
看到这种情况，我和同学，还有自己的教练分别做了两次探讨，也让我看到了我寻找的这股力量是什么，怎么找回这股力量。
-01-
在和同学探讨的过程中，同学很好的反馈让我看到了我的逻辑思维。
我们重新梳理了哪些对我来说是能量高的状态，从最开始的激情到现在趋于平静和习惯性，中间发生的事情——
- 一方面，近期投入的时间因一些外部环境情况和自己的身体情况有降低，这股劲有点降下来；
- 另一方面，应该是初步招募外部客户并不太顺畅，也有听大家分享做教练的经历，感觉是碰到了一些困难，所以自己的信心和坚定性有点动摇。
同学反馈说，这感觉是梦想落地过程中碰到了一些困难，但她也感受到我并没有放弃。
当她说完梦想实现碰到困难的时候，我就感觉：是啊，这个过程就是在实现想去做的事情的路上，只是现在碰到了一些预期不达标的情况，所以有些动摇和信心的降低。
然后，我就去回想工作这些年。
其实，这些年我也经历了好几次岗位转换，去做新的工作尝试，也是接触新的领域。但这期间，我并没有对自己不自信，就是去做，碰到什么就去解决什么，每个岗位花2-3年做熟就转换到另一个岗位。
可怎么到教练这突然就好像最近有点泄劲了呢？
我们又接着这个方向探讨，发现是源自我对环境安全感的要求——公司内的转换都是有公司大环境转换，如果自己全职投入教练，是一个没有大环境的托底，自己还是会有些安全感缺失。
还有，自己内心可能还是在想着、追求着希望自己可以尽快完成转变，所以，可能走慢了就降低了一些力量。
最后，我们回到行动计划上，发现唯有行动去缓解这些情绪——一步步走下去，在走的过程中增加力量感，增加自己的安全性需求。
-02-
过了几天后，我又找我的长期教练做了一场约谈。
在我描述完我最近的状态后，教练问我有什么感受，我脑海里就浮现了西西弗推石头的画面。
我说：我现在也在推一个石头，往前推感觉没有力量，但是又得拖着不能让它掉下来。往长远看，好像看不到山顶在哪儿，终点是什么。
这时候教练说：如果我们在推进的路上，设置一个阶段性的卡扣，让石头固定在这，让自己的双手短暂的解放休息一下呢？
我感受一下后，说：那我就会感觉轻松一下，没有前面这么紧绷。而且，我能看到阶段性的终点，最终的终点靠着这一个个阶段，会慢慢明晰起来。我提到的困难性，只有去做和不做，不知道能做成什么样，还需要时间，那我就给它时间，慢慢成长，结果都会慢慢到来。
现在我能感受到自己想去追寻的“身心合一”，其实前段时间的身体“躺平”就是身体的一个信号，它需要短暂的休息和调节。而我的头脑有太多的“应该”，不接受或者忽视了身体的状态和它释放的信号。
-03-
最近我开始在学教练吧《教练与营销》工作坊的的课程。
薛老师在前几节课一直在强调：教练挣钱只是最终的一个结果，更重要的是我们自己的产品，也就是技能的提升，还有我们这个个人影响力塑造。只有这些都做巩固了，一步步走下去，就会到我们想要的结果。
他分享了“教练阶段金字塔”，看到这个金字塔，就会让目标的到达有据可依，也让自己知道这是存在规律的。
所以，我想重拾的力量，一直在自己的内心，它没有消失，它度过了一个又一个阶段，只是阶段性需要总结、休息，整理好再往下一个阶段出发。