作者：Juno

昨天带着女儿去看了《头脑特工队2》，赶了个热潮。

电影中有一幕，当所有的情绪小人共同拥抱在一起的时候，让我想到在“情绪”的录播课中的一次反问：

“开心快乐就是好情绪，忧伤难过就是坏情绪？”

电影的阐述方式让我们看到每个情绪小人可爱、独特的一面，不同的情绪相互作用构成了一个个我们的信念价值观，一个完整的我们自己。

拥抱情绪，接纳所有种类的情绪，才能让自己本身去主导。更近一步地了解到为什么接纳自己、允许情绪会那么重要和有力。

从今年的3月开始接触教练一直到现在，我在觉察自己的情绪和接纳、允许自己上面收益了很多。在我看来，这也是自爱的一种体现，可我们往往忽略的是自己，忽略了什么是真正的爱自己。

在职场中，我曾经被“教育”需要“管理情绪”，这让我挣扎了很久，太多的克制反而让我陷入深渊。但如今，我回头再看这句话，我对情绪的理解超越了那句“管理情绪”——我认为，在“管理”之前，首先“允许”。

这也是献给所有和我一样，在职场上感受性人格的小伙伴。