幸福与复原力的旅程
作者：凌云
今天这篇是上次的“芝麻与西瓜”的续集——我找到了我人生的西瓜，这个西瓜是我真正的想要，是我的中心，它给我带来了力量。
回到现实，这个西瓜其实是我内心的稳定感，具体来说是面对儿子发脾气时候的稳定感，再细化下去，就是当我感受到自己被攻击被刺激后，如何自我获取稳定与安全感。
于是，我带着这一份觉察，生活了一周后，我发现了自己前所未有的变化，与此同时我也心生了不安。所以，我去做了mc客户，那场的辅导老师是Teresa老师。
先简单说下我的议题。
我带着找到西瓜的那份觉察与看见，生活了一周。这周是我与孩子相处至今，最幸福的一周——没有什么争吵，内心平静，家里大家都和和气气；我和我儿子精神状态也都非常好。我甚至都产生一些梦幻，这一周和儿子的相处怎么如此幸福，洒脱，没负担。
但与此同时，我就非常担心这样的美好会消失，会不会一段时间后又回到过去了？会不会之后没有了就回不来了？那回到原来模式去了该怎么办？
我不想失去现在的美好，我想要一直这样下去，我想知道可以怎么维持现状？
这时候Teresa老师对我说了一番话：
当你想要握住现在，不想失去的时候，你自然就会有对未来的不安和恐惧。因为你不在当下。
的确如此啊！
在我有了这些思考后，Teresa老师又问了我：
未来一定要和现在一样吗？
这句话在这个时刻问到我，我一下子感觉脑海里锁住我那神经元脑细胞的正方形木板“pang”一下被炸碎了，我的神经元一个个跳出来欢呼雀跃——
在这两个问题之后，我们又展开了第二轮的讨论。起因是我描述了一段我脑海里的画面，那个画面是这样的：
我最近那幸福的感受，就像我做在云朵，水流，一双大手三样东西上面。
云朵是粉色的软软的在最上层，水流是温暖的在中间层 大手是最大的在最下面托举着上面的全部。
我坐在云朵上面的时候，内心充满平静安稳幸福，就像这一周我的感受。我坐在上面缓缓朝着我自己的路上慢慢飘过去，大手是个和地面有离开些距离的，所以是飘着。那条路是白的，亮的，周围也是粉色的、温暖的，我整个人都在一个充满粉色温暖的空间里。
大手，水流和云朵带着我在我的路上缓缓前进的时候，我生活中遇到的人和事都在路边，我看着他们发生自己的故事，也能看见离我最近的我的儿子时而在我的路上走几步，时而会旁边去玩一会再回来，脸上带着笑容。
我坐在大手云朵和水流上面的时候，我看着一切都是美好的，我的内心是美好安稳平静的。所以，我希望可以一直在上面不要下来，下来了我害怕我没有这份安稳幸福感了，所以我想找办法留在上面。
此时Teresa老师和我说了一番话：如果下来了，你可以再上去，因为你已经知道回去的办法了。
这一番话让我内心出来一阵感动，温暖，继而对自己充满了自信。
是啊！我知道怎么上去了呀！我下来了又何妨呢？我可以再爬上去，爬不上去，我就再自己造一个，把我自己的托举上去！只要内心真心想上去，即使有东西拉我下去，我也可以拼命上去的。
上不去就下面呆一会，看看下面的风景，看看自己可以带一些什么上去玩玩吃吃喝喝之类的。还可以找梯子，找各种工具帮助自己去到想去的上面。
这个上面一直在，它不会走。因为一双大手托举着，陪着我一起前进，它就在那里，不远不近，不高不低，不快不慢，它只是在那里陪着我而已。
最后，Teresa老师对我说：
人生在世，无论你学没学教练，无论你看上去多牛，你所受到苦一分都不会少。但是人最主要的是复原能力，强了就可以拥有更多的幸福时刻。
这一段话讲得铿锵有力，将我所有的不安与恐惧全部击碎。身体各个部位都开始出来暖流，沸腾，安逸，坚毅，心定，自信，感动。这番话让我那双大手变得更加坚不可摧。
“复原力”这三个字在我脑海里不断回响，在我心中不断敲打。是啊！我现在的复原力，比以前强了很多很多，我自己没看见而已——和我儿子在一起时候的我，复原力一天天都在加强，我的幸福时刻和安定的时间也一直在增加。
我非常敬重、感恩Teresa老师这一晚对我的启发和陪伴！
这一晚的奇妙之旅，感动之旅，振奋之旅，一直伴随我到现在。即便现在已经是第二周了，期间当然还会有和孩子小小的斗嘴，但是我和他都不纠缠，都很快恢复，也会一起有商有量，开开心心。
我同样还是和上一周一样幸福，甚至更幸福，因为我看见了自己的复原能力，对自己充满信心！