大家好，我是梅尔 。梅尔罗宾斯播客的主持人。

十五年前，我跌入人生的低谷，几乎失去了生活中所有我关心的东西。我非常焦虑，几乎无法从床上爬起来。今天，我是世界上最受尊敬的改变和激励专家之一。数百万人和世界领先的品牌向我寻求建议和科学支持的工具，以变得更加自信、高效和充实。

告诉我怎么做

我的使命很简单：分享经过验证的工具，让您能够创造更美好的生活。而且，这是为了让您感觉不那么孤独，鼓励您每一步，并在我们一起学习和成长时欢笑。

我想，如果我可以帮你减少一些我自己造成的头痛和心痛，那么，这就是美好的生活。

这位 50 多岁的三个孩子的母亲有：
售出数百万本书，包括《纽约时报》畅销书《High 5 Habit》和销量第一的《5 Second Rule》
数十亿次的视频观看，仅上个月 YouTube 上的观看人数就达到 1.5 亿
全球排名第一的教育播客
Audible 上六本排名第一的有声读物
27 年的婚姻
还有 3 个非常酷的孩子……
但我最自豪的是我的工作对像你我这样的人的生活所产生的影响——事实上，尽管取得了所有这些成功，我仍然像以前一样脚踏实地、平易近人。

感谢你来到这里，感谢你阅读这篇文章，感谢你允许我进入你的生活。这真是太了不起了。

访问她的主页：https://www.melrobbins.com/