教练觉察日记:保持内心的平衡
作者:全玉花
10年前,在一次教授们的研究聚会上,我听到一位教授说:“我打算5年后买一辆BMW” 。当时我并没有多想,但这句话一直留在我心里,至今仍记得很清楚。
以前觉得那位教授说的挺好的, 生活中有小小的目标是能给人动力。但最近用教练的视角在看那段话时我不禁好奇,5年后买BMW对他意味着什么呢?
当我想象到他为了这个目标节约用钱的样子时,忍不住笑了出来:为什么要这么折磨自己呢?
他其实可以通过车贷提前买下喜欢的车,一边享受汽车带来的快乐,一边逐步还款,何必一定要等到5年后呢?5年的节俭和对自己需求的抑制用一辆车能弥补过来吗?
有时候,为了实现一个目标,我们不仅对自己过于苛刻,也常常忽略了身边最亲近的家人和朋友。等到终于实现了那个一直向往的目标,却感到一阵空虚。
觉醒后才发现,身体因为劳累而衰弱,朋友早已渐渐疏远,孩子长大了不再需要你的陪伴,父母的健康也大不如前,而他们可能再也没有精力陪你一起分享成功的喜悦了。
过于关注目标源于我们想要快速成功的焦虑心态。设定目标后,稳步持续朝着目标前进,虽然可能会慢一些,但成功一定会到来!
因此,我开始意识到,在追求目标的过程中,保持内心的平衡是多么重要。
我们应该在努力实现梦想的同时,珍惜身边的人,与他们共同分享生活的点滴与快乐。因为,成功的意义不仅在于目标的实现,更在于与爱的人一起享受这段旅程。
请铭记:孩子的成长和父母的健康都是短暂而珍贵的,一旦错过,便再无机会弥补!
最近,我开始了推销保健品的事业,是由我的同学——一位皮肤科医生介绍的。
今天朋友突然给我发了微信:“全玉,我们要相信自己。今天遇到的这些艰辛,只要我们成功后,一定能笑得更灿烂,而且它们会成为我们可以微笑着回忆的故事。”
我回复道:“其实,我们不需要等到成功后才笑。我想带着微笑,一步一步走向成功, 不需要太快,也不需要很大的成功, 只要让我幸福就够了。”
教练的思维让我不再急于实现目标,而是更关注当下的感受和幸福体验,使我的步伐变得更加坚定!