作者：黄欧

公公婆婆回老家整整一周时间了，这一周我独自一人带上幼儿园的女儿，在原来的节奏上，增加了照看女儿和家务。

原来的节奏是工作、兼职、辅导孩子和自己的起居，家里的日常由公婆安排，家里怎么布置、每天的饮食如何安排，都由他们决定，我基本不发表自己的意见，因为我的观念是既然自己没有参与付出，就要闭嘴。所以，基本上把自己的注意力都放到了生活以外的事务上面。

公婆回老家后，正好迎来中秋假期三天，这三天带我妈体检、做饭请客、收拾屋子、清理东西，把能扔的扔了，用旧需要更换的换了，家里的角角落落做了清洁，甚至连集成灶的油污收集盒都拆出来洗了。

看着清空的屋子、干净的灶台和卫生间、整洁的飘窗，真的感觉到很舒适和愉悦。剩下的就只是保持，只需要每次做完饭都擦拭一遍灶台、把洗菜盆清洗一下；洗漱完顺手将洗漱台和镜子擦一遍；拿出的东西用完立即放回原来的位置。

一直在整洁、干净的环境中能够持续体验到舒适感，我才发现，原来环境能带给我很多的幸福感和能量。

中秋假期最后一天，我妈也回她家了，只剩下我和女儿，而我们也将迎来正常的上班和上学的日子。

我心里有些担心，因为从来没有独 自一人照看孩子并且还要上班过，怕自己招架不过来，更担心与孩子发生很多冲突。

第二天6点钟就起床，我照常花30分钟给自己做了祛湿排寒的护理，然后做早饭、清洗锅碗瓢盆、收拾垃圾、招呼女儿洗漱、吃早饭、给她梳头、准备上学的物品，然后一起出发。下午下班后第一时间接晚托的女儿，然后去瑜伽馆上课，之后回家辅导作业、洗澡、洗衣服、睡觉。

如此，每天循环。

几天下来非常忙碌又很累，我不停地在这个过程中做着调整：

• 每天的早饭耗费我很多时间，有时做了女儿又不吃，最终不得不我自己吃掉，也影响到我正常的饮食。而且，做早饭最重要的目的是担心女儿营养不够，仔细一想只是我的执念（因为她在学校有早餐，只是我自己觉得学校的早餐营养不够而已）。

  
  

  所以，首先把做复杂的早餐变成简单早餐，把炒青菜、煎鸡蛋变成煮玉米、煮鸡蛋、蒸饺子，这样就可以一锅煮完，清洗餐具也变得容易。

  
  

• 午餐则从把她想吃的和我想吃的分开做，变成把她爱吃的和我爱吃的做成一个菜，这样既都吃到了自己爱吃的，也不会导致剩余浪费，同时也节约了做饭时间。

• 为了女儿不打扰到我上瑜伽课和做家务，特地给她买了几本安静书，她可以一两个小时安安静静地做着她喜欢的事，既减轻了我的负担，又增强了她的专注力。

  
  

  同时，也让女儿自己的事情更多地她自己做，比如洗澡洗头、吃饭睡觉、准备上学的物品。

以前公婆每天都要催促她吃饭、睡午觉，还经常她们之间发生争执，现在更多地交给女儿自己之后，发现她其实都可以自理，有时叫她吃饭也会半天不动，可观察下来，她只是还沉浸在自己的世界里而已。

换个角度想，这不是很难得的专注吗？晚一点吃饭又怎样！等她从她的世界里出来后会很乖地自己吃饭。

与女儿独处的几天，我们俩都感到自在。而且，她以前每天吃完晚饭都要到楼下找朋友玩，这几天她反而不愿意下楼了，更愿意呆在家里。尤其是她洗完澡之后，我们一起吹着风扇、听着音乐，我为她剥个石榴吃，她专注地玩玩具，而我就做家务，做完家务洗澡再泡个脚，边泡脚边跟她一起玩一会。她觉得特别开心，我也特别开心和放松。

以前跟公婆一起生活，为了不发生冲突，选择不参与日常的生活，其实是将自己的生活交了出去，既交出了责任，也交出了自主，而这次有机会拿回生活的自主时才发现，原来这才是我想要的生活。

对于未来要与公婆分开住而产生的担忧，特别是对自己可能没有能力独自照顾孩子以及自己会没有个人的时间和空间的担忧，也在这次提前的“预演”中得到化解，对于即将到来的生活不再是担忧而是充满期待。