作者：Ashley

上个星期攒够了MC3（Mentor Coach辅导教练练习3）的6个A，顺利结束了我的MC阶段，也算是完成了一个小小的里程碑，我想应该记录下这个阶段的领悟。

MC2（Mentor Coach辅导教练练习2）的时候，我的良方是把从督导老师那里得到的重要反馈，结合课程里学习的工具，作为一段时间内的练习重点，逐步地去体验和改善。

印象深刻的两个练习重点，是“逻辑层次”和“清晰有力的提问”。带着明确的意图去运用工具和方法，去寻求客户和督导老师的反馈，让我很快地跨越了它们。

但有句话说得好，“what got you here, won’t get you there”，带我走过MC2的方法不能带我走过MC3。

MC3伊始，我一面因为忙碌的工作和生活暂停了课程学习，也减少了平时的练习，另一面却一门心思想要在MC里锻炼“建立和维护教练协议”。

现在回想，这个练习目标本身是不够具体和明确的，而在缺乏学习的情况下更是无的放矢。

在先后经历了两个B之后，我干脆放下了所谓的练习重点，把对自己的期望回归到对客户的充分好奇和全然倾听上。

于是，每当开始做教练，我就好像进入了冥想状态，像冥想时全然关注自己的呼吸那样，把所有的好奇心放在客户身上，不带自己的目的，不带自己的假想，也不带对结果的顾虑。如果这些东西升起，我就让它们平静地流过。

我仿佛能够看见自己的脑海里有一个很大的好奇心，在它的旁边有一些零星的念头，但很小，而且可以被搁置。

一次，两次……我逐渐熟悉了这种状态的体感，能够重新进入这种状态。而每当我能够进入，练习就能获得好的反馈，MC也自然能够得到A。

这令我想起了泳橦老师在课上说的一段话：

“顺其自然，为所当为。想要共创出个性化的问题，一定来自于自由，而创造真正的阻力来自小我，来源于你的恐惧、你的期待、你对结果的担忧和焦虑，一旦对结果放手，创造的阻力就为0，你就选择了一条最小阻力之路，让你全然地投入当下。”

当时我一字一句记下这段笔记，正是因为向往这样的状态，而今我终于亲身体会到了它，轻舟已过万重山。

最后一场MC3也给我留下了特别珍贵的礼物，鼓舞我要更加勇敢地去好奇。

那些根植在客户内心最深的需求，我常常有些害怕和回避，仿佛凝望着深渊和大海，不敢靠近，更不敢进入它们去探索。

在下一个学习的阶段，希望我的好奇心会更加强健地长大，在大海深处搏动，那一定又会是全新的体感和领悟。