作者：阿丹先生

今天我的议题是：在和有些人的沟通里对视时，眼睛会闪躲，此时我会感觉非常难受，想要探究这种“不敢直视”的背后是什么？

教练的提问引导我有了很深入的觉察：

• “什么样的人会移开？什么样的不会？他们有什么特点么？”

不会移开眼睛的人，一种是我的太太、我妈这种，我觉得很安全，不会伤害我，不会让我感到害怕的。另一种是陌生人，或者工作中那些即使比我职位高，也不会对我有直接影响的人。

会移开眼睛的，好像是那些我不认可的人，同时，又可以对我有直接权力影响和干预的人。

• “不认可他们的什么呢？”

可能也不是不认可，而是讨厌或者抵触。抵触的是，这些人都是那种特别能分析而且情报能力特别强的人，收集一点情报就会对别人各种分析、推理，然后做出评判。

我讨厌这种行为，也讨厌他们这样对我。所以，我就不希望让他们看到我的眼睛，以及我眼睛里透露的信息。

• “不希望他们得到什么信息呢？”

不知道。

• “是什么让你感觉不安全？什么让你觉得有安全感？”

安全感来自于别人对我的认可。

啊，我懂了！我的核心动机里有一条叫做“被认可”，所以我会追求别人认可我，这会从眼神当中流露出来。

而我不希望把这个信息传递给我抵触的哪些人，不想让他们知道，我追求他们的认可。

我想了一下，如果他们这个时候非常肯定我的能力和付出，我是会对视并且感谢他们的，会敞开心扉的。

• “跟你一开始提的议题，不舒服的感觉，有什么关系或者新的发现么？”

我的这个纠结叫做：我想得到别人的认可，但我不又想让别人知道我的这个需求。尤其是哪些我内心里有点不喜欢、抵触的人，对我有负面评判的人，还比我有权力，又可能直接影响我的人。

今天的收获是：

眼睛是心灵的窗户，眼镜也是最能表达内心感受的窗口。