作者：暖阳

我是个阿斯汤加的爱好者，在阿汤的习练中流传着一句经典的话：“练习、练习，一切随之而来！”

我很喜欢，也认为这句话适用于教练学习。

从7月份学习教练到现在，有3个月的时间，我现在的状态似乎是有点入了“门”。

这个入了门的感受就是我能够对自己的教练状态有一些觉知，从无意识的错误到有意识的错误，结合自己练习瑜伽的经历，我认为教练技术的学习会经历四个步骤：无意识的错误、有意识的错误、有意识的正确、无意识的正确。

无意识&有意识的错误

记得刚进MC的时候，教练过程的感受就是一个词：稀里糊涂。

和客户稀里糊涂的开展了一通对话，稀里糊涂的收到了老师的嘉许（老师说好，自己也并没有觉得怎么好了），收到的礼物也不知道那为什么是个礼物，整个状态就是无知无觉。

跟随者这种无知无觉的状态继续和同学练习、学习教练知识，我来到了有意识的错误阶段。

比如，有一次MC，我感觉整场我和客户的距离都很远，随后在和督导老师复盘的过程中发现了自己的担心——我不能成为拯救者。成为拯救者的教练位置不中证，这个想法导致了我过度克制自己，所以问出来的问题都是远远的抛过来，并没有和客户共创。

我第一次意识到自己的错误状态，错误状态来到了我的意识里。

无意识&有意识的正确

为了能够找到和客户的共创位置，我开始了有意识的练习，接下来的练习我就不断尝试和客户找到一起共创的感受。

经历了这个过程，我认识到MC的重要意义，最重要的是对自己教练模式的觉察，从无意识的错误状态到有意识的错误，有意识的观察自己在那个状态中的想法、感受、所表现的行为。

虽然我现在还不能达到无意识的正确，但是我相信通过不断有意识的正确练习，教练技术的掌握会越来越好，我相信练习、练习、一切随之而来！