练习、练习,一切随之而来!



作者:暖阳



我是个阿斯汤加的爱好者,在阿汤的习练中流传着一句经典的话:“练习、练习,一切随之而来!


我很喜欢,也认为这句话适用于教练学习。


从7月份学习教练到现在,有3个月的时间,我现在的状态似乎是有点入了“门”。


这个入了门的感受就是我能够对自己的教练状态有一些觉知,从无意识的错误到有意识的错误,结合自己练习瑜伽的经历,我认为教练技术的学习会经历四个步骤:无意识的错误、有意识的错误、有意识的正确、无意识的正确


无意识&有意识的错误


记得刚进MC的时候,教练过程的感受就是一个词:稀里糊涂。


和客户稀里糊涂的开展了一通对话,稀里糊涂的收到了老师的嘉许(老师说好,自己也并没有觉得怎么好了),收到的礼物也不知道那为什么是个礼物,整个状态就是无知无觉。


跟随者这种无知无觉的状态继续和同学练习、学习教练知识,我来到了有意识的错误阶段。


比如,有一次MC,我感觉整场我和客户的距离都很远,随后在和督导老师复盘的过程中发现了自己的担心——我不能成为拯救者。成为拯救者的教练位置不中证,这个想法导致了我过度克制自己,所以问出来的问题都是远远的抛过来,并没有和客户共创。


我第一次意识到自己的错误状态,错误状态来到了我的意识里。


无意识&有意识的正确


为了能够找到和客户的共创位置,我开始了有意识的练习,接下来的练习我就不断尝试和客户找到一起共创的感受。


经历了这个过程,我认识到MC的重要意义,最重要的是对自己教练模式的觉察,从无意识的错误状态到有意识的错误,有意识的观察自己在那个状态中的想法、感受、所表现的行为。


虽然我现在还不能达到无意识的正确,但是我相信通过不断有意识的正确练习,教练技术的掌握会越来越好,我相信练习、练习、一切随之而来!




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