薛铁鏻推荐：作为一名 ICF 认证的 MCC 级别教练，同时也是一个热爱阅读的人，我一直在寻找能够帮助人们深入探索自我、解决问题和实现成长的书籍。今天，我要向大家推荐一本对教练和所有渴望自我提升的人都极具价值的书籍 ——《干净的提问》，作者是 Marian Way。
这本书围绕着如何通过巧妙的提问来引导人们清晰表达、深入思考和实现转变展开。其结构严谨且循序渐进，犹如一座灯塔，为读者照亮了探索内心世界的道路。
书中开篇引入了 “隐喻” 这一重要概念，它是连接意识与潜意识的桥梁。我们日常使用的隐喻不仅是修辞手法，更深刻反映了我们的思维方式。例如，我们常说 “我在兜圈子”，这不仅仅是一种形象的表达，更是对自身状态的一种隐喻性描述。作者通过大量实例展示了如何识别隐喻，无论是明显的还是不明显的，这有助于我们理解自己和他人的思维模式，进而挖掘出潜在的情感和需求。
接着，“处理结果” 部分强调了明确目标的重要性。教练过程如同引导人们踏上旅程，而清楚知晓目的地是关键。书中教导我们要从结果出发，帮助客户确定他们真正渴望的是什么，避免陷入困境的泥沼。这使我们明白，只有明确了目标，才能更有针对性地提出问题，引导客户朝着期望的方向前进。
“相关性” 则着重探讨了象征性符号之间的关系。这些关系如同拼图的碎片，相互关联构成了我们内心的隐喻景观。理解它们之间的关系，有助于我们把握整体思维框架，发现潜在的转变契机。比如，客户可能会用 “舞者” 和 “手” 等象征来描述自己的状态，通过分析这些象征之间的关系，我们能更好地理解客户内心的动态变化。
“转变” 是书中的核心亮点之一。它详细阐述了如何识别和推动内心的转变。书中指出，转变不仅仅是表面的改变，更是深层次的思维和行为模式的革新。通过具体案例，我们看到客户在教练的引导下，从困境中觉醒，实现了自我突破。这部分为教练提供了实用的方法和策略，也让读者对自身成长有了新的认识。
最后，“应对束缚” 部分直面那些阻碍我们前进的复杂困境。束缚往往表现为难以抉择的矛盾局面，如双重束缚等。书中通过实例展示了如何帮助客户看清束缚的本质，引导他们突破困境，找到新的可能性。这对于在生活中常常感到困惑和受限的我们来说，无疑是一把解开枷锁的钥匙。
《干净的提问》的要点在于其提供了一系列简洁而有力的提问技巧，这些技巧犹如精准的手术刀，能够帮助我们剖析复杂的内心世界。它教会我们如何以好奇而中立的态度，运用如 “你希望发生什么？”“那…… 像什么？” 等核心问句，引导客户深入探索自己的潜意识，挖掘出隐藏的资源和潜力。同时，书中强调了在教练过程中保持 “干净” 的重要性，即不将自己的观点和假设强加给客户，让客户在自我探索中找到真正适合自己的答案。
为了不影响大家的阅读体验，我仅做了简要介绍，书中还有更多丰富的案例、深入的分析和实用的练习等待大家去发现。无论是专业教练还是希望提升自我认知和沟通能力的朋友，我相信《干净的提问》都会为你带来意想不到的启发和收获，帮助你在自我成长和帮助他人的道路上迈出坚实的步伐。