孩子不想上学怎么办？这份“教练攻心计”请收好！
【Coach8导读】孩子不想上学，怎么办？该怎样正确应对呢？来，看美林教练用一场精彩的教练约谈实例给你答案！
作者：美林
高一女孩，本来要开学了，孩子似乎不愿意上学，情绪激动，让妈妈给找心理咨询师，于是，妈妈找到了我。
—— 教 练 过 程 ——
见到孩子，看她脸上带着笑容，神态很轻松。于是，开场我问他：我看你脸上带笑眯眯的，感觉比较轻松，现在状态是调整好了吗？
孩子：是的，现在心情比昨天晚上好多了。
教练：发现你调节能力挺强（——抓住一切机会，看见孩子优点并肯定）。来说说吧，是什么让你心情很不好，不想上学？
孩子：反正就觉得学习很苦（听不懂，时间紧张，早上5点多就要跑操，晚上10点多才能睡觉），人际关系很复杂（宿舍舍友不请自来，吃妈妈给点的外卖，结果自己都吃不了几口；有的同学不想打交道，却又不好意思直接拒绝，不想得罪同学），上课瞌睡愧疚……
因为在宿舍说话，开学一个月被叫了两次家长。
老师把我的座位，排在最后一排，周围全是男生，跟学习倒数的同学挨着（感觉自己学习也不算差，怎么就跟倒数挨着？）我就和朋友在那站着说话，其他啥都没做，就被老师拍照，说谈恋爱。学校里那么多谈恋爱的，为什么非揪着我们说？
老师还让我检举其他谈恋爱的同学，好给我们班级补上被扣的分。都是同学，我怎么能做这事呢？
家长和老师非说，是因为谈恋爱，所以耽误学习。班主任还说我是“缺爱”，让我很不舒服。（——孩子认为自己家庭很幸福，根本不缺爱。但是也理解老师，只是不会说话）
我在学校没有朋友，不适应。以前在初中都有一个朋友的，吃饭做什么都是一起。（——其实孩子性格外向，不缺朋友。这里孩子定义的没有朋友，指的是没有人在学校里像初中一样，跟她一起吃饭、一起行动）
这一段持续的比较久，讲的比较多，同时也很凌乱，能看出来，很多事情夹杂在一起，对孩子形成的干扰和压力，而孩子自己理不清，孩子反复提到一个词儿——倒霉，在这里上高中就开始倒霉。
教练思路：引导客户注意力聚焦，聚焦到一个点深挖，就能引发客户的觉察力。
教练：听起来发生了好多事情，对你都造成了干扰。那这么多事儿当中，今天你想聚焦聊哪个话题？
孩子：学习吧。
教练：好，说到学习，你说了一个学习苦。那咱们来看一下，学习苦这件事，到底是哪部分让你觉得苦？到底是什么苦？（——深挖，细化）
我在纸上随手画了个草图（见下图1），一边画一边接着问：
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是早上起床太早，让你觉得苦？还是课程听不懂，让你觉得苦？
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又或者是跟同学关系处理不好，让你觉得苦？
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还是跟老师有矛盾，处不好关系，让你觉得苦？
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或者是课程听不懂，让你觉得苦？
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到底是哪一个让你觉得苦？
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或者是每个都有点，哪个比重最大？
孩子想了想：听不懂。
教练继续追问：是英语听不懂，语文听不懂，还是数学？物理？化学？还是哪一科听不懂？（——边问边写）
孩子：主要是物理，其他都还好。
教练：哦，你觉得学习苦，其实主要是物理让你听不懂？
孩子确认：嗯。
教练：现在你有什么感觉或发现？之前觉得学习很苦，在学校很倒霉，好像有好多事情（指着图上画的大圆圈，比画了个圆圈的手势），现在这么捋下来之后，发现，其实主要是这一小块（手势比划）物理听不懂，让你觉得学习苦。你现在有什么感觉？
孩子：好像觉得没那么苦了，问题也没那么大。
教练解释：嗯，对，原来没有看清楚的时候，觉得好多事情，觉得困难是这么大，但认真看清楚了，是不是发现其实问题就这么一小点（手势比划，从大到小）。困难／问题没那么大，对不？
孩子非常认同。
教练：我们来看看这些让你特别头疼的事情，你觉得哪个是最让你头疼的，给他们打个分。假设总分是10分的话，他们分别占了几分？
倾诉吐槽之后，孩子更轻松了。她顿了顿，思考后说：我觉得这些事情（孩子用手指着“座位”，因为说话被叫家长，谈恋爱的事）其实不是个事儿。
教练：哇，你认为这些事儿，对你来说不是啥事儿？
孩子：是的。
教练：那这两件事呢？（物理听不懂，不想学和没朋友两件事）
孩子选择给这两件事，分别打了5分。
（图2）
教练：意思是，如果咱们把这两件事儿解决了，你在学校基本就没问题了是吗？
孩子：是。我觉得我现在变成走读，这个（孩子手指着“没朋友”的事情）就解决了。
教练：哇，你厉害了，看样子你已经找到了解决问题的答案。棒。那意思就是这件事儿已经解决，不用再考虑了？（——及时肯定孩子，自己主动想办法解决问题）
孩子肯定得说：是。
教练：你长大了想做什么？或者说想成为一个什么样的人？
孩子：妈妈想让当老师，但是我不愿意。我不想挣固定工资。我想工作一段时间，就可以出去玩一段时间，然后再回来工作，再出去玩。
教练：哈哈，这一点咱们想法一致。我也最喜欢这种。喜欢挣弹性收入，比如销售提成或者自己当老板。我也不喜欢一直被圈在一个地方，拿固定收入。（——认同孩子的感受，找到俩人相似之处）
教练：那你觉得，想要成为这样一个人，你需要具备的最重要的素质有哪些？
孩子：学习好。（——这是孩子的第一反应，能看出家长和老师的影响）
教练：还有嘛？你总得有点自己的过人之处，能办到别人办不到的事儿吧？要不然凭啥，可以工作一段时间，玩一段时间？这是需要本事的。
孩子：嗯，不畏难，……（孩子有些卡壳）
教练：你想工作一段，玩一段，时间自由甚至财务自由，那你总得能够做到一些别人做不到的事儿，可能未来有很多的困难，需要你想办法克服吧？
孩子：是。
教练：那你现在回头，再看这个物理听不懂，会怎么看？
孩子：不是大事儿。是一种锻炼，练习。
教练：嗯，挺好。是不是发现，物理听不懂这事儿，也没那么难？另外，对自己还有好处？能够现在就锻炼自己遇到困难想办法，解决难题的能力？
孩子：嗯，是的。
教练：那物理听不懂，学不会，你现在有什么解决方法没？
孩子：我旁边坐着的一个男孩物理挺好，可以请教他。另外我们物理老师特别有趣，有一次他迟到了，一头爆炸头，还被军事管理的人认为是学生，哈哈，他讲的挺好的。我也想过，要不找个物理老师给我补一补，或者上个辅导班啥的。
教练：嗯，听起来你已经有一些思路了。今天时间关系，咱不细说这块了。你可以回去把你的思路捋捋。
比如说ABC，3套方案，每套方案利弊分别是什么？你觉得哪套方案最可行，为什么？也跟家里商量一下，听听家长的意见。下次来的时候告诉我，你选定的方案好不好？（——落实行动）
孩子：行。
教练：你现在觉得有能量、有信心了，在解决物理听不懂的过程当中，一定还会有遇到难题，再次没能量、走不动的时候，如果把它想象成一个画面会是什么？
孩子短暂思索之后，说：游戏。那游戏通不了关的时候，肯定得再想办法，继续通关啊。
教练：哦，游戏？挺好。那你可以设置一个什么词语，或者一句话，或者一个动作，来做一个心理暗示的按钮？每次当你没有能量走不动的时候就用来提示自己，给自己重新输入能量？
孩子：复活！游戏满血复活！
教练：哈哈，这个很形象哈，挺好！满血复活！那有没有什么动作呢？
孩子：这样（孩子比划了一个动作，右手握拳，左手手掌展开，伸出右手拇指，点按在左手掌心）。
教练：哦，就这样，就能提醒自己，重新给自己注入能量！（我也跟着比划了两次）我发现你是个觉察力很强，也很善于自我调节的孩子，很棒。
时间关系我们就到这里结束，好吗？
那最后，你觉得咱们这次约谈当中，什么最有价值，你可以拿走用来应付以后的困难？
孩子：游戏，复活。（比划手势）
教练：哈哈，好的。
谈话到这里，就愉快的结束了。